Tắt vào kỳ nghỉ: 10 thủ thuật để bỏ lại công việc
Trong nhiều thập kỷ, thế giới công việc đã chuyển biến nhanh hơn. Ngoài ra, ranh giới giữa công việc và giải trí ngày càng mờ nhạt? Nó ngày càng trở nên bình thường hơn để có sẵn sau khi làm việc và thậm chí vào kỳ nghỉ.
Nhưng trong đó có một mối nguy hiểm lớn đối với sức khỏe của chúng ta. Và đó là điều quý giá nhất mà chúng ta có! Và chúng ta sẽ có nhiều niềm vui hơn trong kỳ nghỉ nếu chúng ta rời bỏ công việc nơi nó thuộc về: ở nhà.
10 mẹo để tắt máy thành công:
1) Hãy kiên định trước
Vì vậy, bạn thậm chí không có cảm giác rằng bạn phải có sẵn trong kỳ nghỉ, bạn có nên làm việc trong cuộc sống hàng ngày để nhất quán tách biệt công việc và thời gian rảnh của bạn? bằng cách không có sẵn sau khi làm việc và để lại tất cả các công cụ trong văn phòng. Trừ khi bạn điều hành một công ty niêm yết DAX, bạn sẽ bận rộn vì tiền hoặc bạn tự làm chủ vì những lý do khác ...
2) Chuẩn bị cho sự vắng mặt một cách khôn ngoan
Chắc chắn, nếu bạn biết trong kỳ nghỉ rằng thư công việc của bạn sẽ không đi vào khoảng trống, bạn có thể thư giãn tốt hơn. Vì vậy: thiết lập một thư vắng mặt trước khi rời đi và gửi thư cho phó phòng. Ai sau đó viết ra những gì đang chờ xử lý sau kỳ nghỉ, không còn phải lo lắng về điều đó trong thời gian rảnh.
3) Để máy tính xách tay và Công ty ở nhà
Nghe có vẻ hợp lý, nhưng thật đáng buồn không phải tất cả đều chú ý: hãy để các công cụ như máy tính xách tay và diensthandy ở nhà (hoặc trực tiếp trong văn phòng)! Vâng, bạn đã đọc đúng, thế giới sẽ không sụp đổ nếu bạn không thể tiếp cận ông chủ trong vài tuần một năm.
4) Xóa ứng dụng
Bạn giao tiếp với đồng nghiệp qua ứng dụng? Sau đó, bạn gỡ cài đặt cho thời gian của kỳ nghỉ của bạn? hoặc thậm chí tốt hơn: Nếu bạn có một chiếc điện thoại di động cũ nằm ở nhà, hãy mang theo bên mình? và để cái khác trong ngăn kéo bàn.
5) Thiền và làm trống não
Thiền là lý tưởng để loại bỏ bộ não của những suy nghĩ dai dẳng, nhưng nó đòi hỏi một số thực hành. Cách tốt nhất để bắt đầu với nó trong cuộc sống hàng ngày? và sau đó hoàn hảo vào kỳ nghỉ. Ví dụ, với một ly sinh tố xoài dưới gốc cây dừa ...
