Điều này tiết lộ hình dạng mông của bạn về sức khỏe của bạn

Thoạt nhìn có vẻ hơi xiên, nhưng đó là sự thật: Mông của bạn tiết lộ rất nhiều về cơ thể và sức khỏe của bạn. Nếu bạn chú ý đến chính xác nơi sinh vật của bạn gửi các tế bào mỡ mới, bạn có thể rút ra kết luận quan trọng. Nói một cách đơn giản, hầu hết các mông phù hợp với một trong bốn dạng mông - đây là những gì họ nói về bạn.

Hình tròn

Còn được gọi là "Apfelpo" và đối với nhiều người họ tưởng tượng dưới một "Knackpo". Ở đây mọi thứ đều tròn, trên và dưới mông có cùng phân bố mỡ cơ thể. Nhìn từ bên cạnh, đôi mông này đôi khi dường như được nâng lên (ví dụ cực đoan: Kim Kardashian).

Ai có dáng người này, coi trọng một thể lực tốt. Một quả táo pe trong hầu hết các trường hợp là kết quả của sự chăm chỉ và tập luyện thường xuyên. Có lẽ đó là lý do tại sao mông này không phổ biến lắm. Người đeo một quả táo có thể may mắn: Các dấu hiệu làm đẹp thường xuyên như vết rạn da hoặc cellulite không phải là điển hình. Ngoài ra, cô ấy có thể mặc bất kỳ kiểu quần nào mà không sợ rằng nhược điểm của cô ấy trông xấu.

Hình vuông

Trong hình dạng mông này, xương hông hoặc được phát âm, hoặc đặt cao hơn một chút so với mông trung bình. Thông thường, sự phân phối chất béo cũng đi vào hông, làm cho mông vuông, với các đường gần như thẳng từ hông trở xuống.

Kết quả là loại cơ thể này từ phía sau có xu hướng bị nén. Để vẫn tạo được một hình bóng thon thả, điều quan trọng là phải tiếp cận với quần cạp cao. Vì vậy, cái nhìn được hướng đến eo và chiều dài cơ thể kéo dài. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên gọi là quần jean "đẩy lên", nâng mông và ăn gian "mông táo". Thật không may, hình dạng của mông này có xu hướng làm suy yếu mô liên kết và cellulite.

Tim / pear-shaped

Ở đây, mỡ cơ thể được phân phối nhiều hơn ở nửa dưới của mông và đùi, làm cho hình dạng tổng thể giống như một quả lê hoặc một trái tim đảo ngược. Sự thay đổi chất béo cơ thể điển hình này chủ yếu là do sự cân bằng estrogen mạnh mẽ.

Do đó, hình dạng này đặc biệt nữ tính và nữ tính. Bất cứ ai muốn lừa mông nhỏ hơn một chút, hãy dùng đến quần có túi sau nhỏ.

Hình tam giác hoặc hình chữ V

Một mông xuống trong "hình chữ V" thường thấy ở phụ nữ lớn tuổi. Chúng có mức estrogen thấp hơn, do đó mỡ trong cơ thể không còn đọng lại nhiều ở đùi và mông, mà là ở giữa cơ thể. Kết quả là, hình dạng mông này là hơn lên xuống.

Loại cơ thể này cho thấy bạn nên tập thể thao nhiều hơn và ăn nhiều protein hơn. Thời đại đang lên, ưa thích hình thức Po này, có thể bị lừa bởi sự di chuyển nhiều hơn. Chỉ cần thường xuyên đi cầu thang hoặc đi xe đạp. Ngoài ra, dinh dưỡng giàu protein giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Những người thích tránh tập thể dục để "quần jean đẩy" cho phần dưới nổi lên và rõ nét.

Mông của bạn, cơ thể của bạn

Biết hình dạng mông của riêng bạn không chỉ giúp phong cách và quần áo, mà cả kiến thức về mức độ estrogen trong cơ thể cho phép kết luận về sức khỏe của bạn. Và nếu bạn không hài lòng với hình thức hiện tại của mình: Ở đây bạn sẽ tìm thấy một bài tập mông thể thao giúp phân phối lại khối lượng mỡ và cơ bắp ở mông!