Thể thao với liều lượng nhỏ
Trên tổng số 30 ghi chú nhỏ, đầy màu sắc, có các bài tập để làm nóng, cho vai, dạ dày, lưng hoặc điều kiện. Việc tập thể dục trong ngày được xác định bằng xổ số. Điều này có một lợi thế lớn: nhiều ý định cắt tỉa tốt thất bại vì sự nhàm chán thuần túy.
Các lô không thay thế một chương trình thể thao thực sự, mà là một chút xoay vòng hơn là không có chuyển động nào cả. Sau đó, chỉ cần cuộn ghi chú và đặt lại vào hộp.
Với sự giúp đỡ của một số sách thông minh hoặc các trang sách hướng dẫn trên Internet cộng với giấy nhiều màu sắc, cao su nhỏ và hộp rời được trang trí độc đáo, bạn có thể dễ dàng tự làm điều đó.
Ai thích giao hàng: thể dục cũng có thể có sẵn khoảng 13 euro để đặt hàng - ví dụ ở đây.
| Không chỉ cho Thế vận hội, mà còn cho sở thích thể thao là: Tham gia là tất cả. Nhưng không phải ai cũng muốn đạt được điều tương tự với bài tập của mình. >> thử nghiệm động lực của chúng tôi cho thấy cách tốt nhất để đặt con chó lợn bên trong dây xích, tùy thuộc vào loại |
