Nghe, thưởng thức, thư giãn
Tôi nghĩ rằng tôi sẽ nhận ngay. Chỉ có cái vỏ nặng ở lưng dưới của tôi dường như giữ tôi trên chiếc ghế dài. Mỗi lần nó được đánh nhẹ nhàng, một âm thanh sâu lắng, ấm áp lan tỏa từ đó, một rung động tròn trịa, nổi lên khắp cơ thể tôi. Chẳng mấy chốc, cơ bắp của tôi trở nên mềm mại và ấm áp, băng chuyền suy nghĩ trong đầu ngừng quay, tôi đến nghỉ ngơi. Nhà trị liệu không chạm vào tôi - ít nhất là không phải bằng tay. Hiệu ứng thư giãn được tạo ra bởi âm thanh của một số bát, chũm chọe và chiêng của mười hai kim loại khác nhau. Chúng được đặt trên cơ thể hoặc đánh bên cạnh nó.
Các âm thanh dễ chịu rất giàu âm bội, cộng hưởng hài hòa với âm cơ bản của vỏ ở các độ cao khác nhau. Hỗn hợp này là thư giãn tuyệt vời. Nhiều âm thanh cũng có tần số rất thấp. Các nghiên cứu tại Đại học Công nghệ Poznań đã chỉ ra rằng điều này đặt não trong phạm vi alpha và thậm chí là phạm vi theta, tức là thư giãn sâu tương tự như giấc ngủ hoặc thiền. "Âm thanh của bát hát làm cho mọi tế bào và tâm hồn rung động", nhà giáo dục và kỹ sư tốt nghiệp Peter Hess, người đã phát triển phương pháp này trên cơ sở kiến thức cổ xưa từ Nepal và Tây Tạng và kinh nghiệm của chính ông. Giống như sóng đồng tâm lan truyền trong nước khi một hòn đá rơi vào nó, những rung động nhẹ nhàng được truyền đi khắp cơ thể. "Điều này giải phóng căng thẳng, kích thích sự lưu thông của tất cả các mô và cơ quan, huy động sức mạnh tự phục hồi và giải phóng năng lượng sáng tạo", Hess giải thích. Đặc biệt dễ tiếp nhận: các vùng phản xạ ở bàn chân và bàn tay, đám rối thần kinh mặt trời ở bụng trên, khu vực của tim và điểm giữa lông mày, "con mắt thứ ba".
Một âm thanh mát xa làm cho tâm hồn đong đưa
Đối với mỗi bộ phận của cơ thể, có những chiếc bát với các tông màu cao hoặc thấp khác nhau, có thể được thay đổi bằng cách nổi bật với các bobbins khác nhau. Đặc biệt đối với căng thẳng cổ và vai, đau đầu, rối loạn tuần hoàn và giấc ngủ, đĩa đệm, khớp, bụng và tiêu hóa và đau mãn tính giúp rung động nhẹ nhàng của âm thanh chữa lành. Nhưng cũng trong quá trình chuẩn bị sinh, ở trẻ em hiếu động và trong phục hồi chức năng sau khi đột quỵ trị liệu đạt được kết quả tốt. Các nghiên cứu ban đầu về khiếu nại cá nhân cho thấy rằng thư giãn sâu dẫn đến trạng thái thư giãn hoàn toàn và trống rỗng bên trong. Thay vì đau đớn và căng thẳng, những rung động nhẹ nhàng được cảm nhận.
Và cảm giác đó hoạt động, tôi nhận ra. Mặc dù bây giờ tôi đã quay lưng và bát của tôi bây giờ âm thanh trên ngực và xương đòn, nhưng đốt sống thắt lưng của tôi tiếp tục rung nhẹ nhàng mỗi lần. Tôi đã không bình tĩnh và thoải mái trong một thời gian dài! Và ngay cả khi tôi đứng vững trên đôi chân của mình một lần nữa, tôi vẫn cảm thấy nó rung như thế nào trong tôi.
Điều tốt để biết: Một buổi mát xa âm thanh kéo dài khoảng một giờ và có giá 40 đến 50 euro. Các quỹ theo luật định không hoàn trả các chi phí. Có các địa chỉ trị liệu và hội thảo về thiền âm thanh cho ngôi nhà tại Viện Peter Hess, Uenzer Dorfstr. 71, 27305 Uenzen, ĐT 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Hiệp hội trị liệu bằng âm thanh của Hiệp hội Châu Âu e. V. www.fachverband-klang.de, hiện đang thiết lập một hệ thống đảm bảo chất lượng, thông tin về trị liệu cũng tại www.klangkongress.de.
Đề nghị đọc: Peter Hess: "Hát bát cho sức khỏe và hòa hợp nội tâm", Südwest- Verlag, 2004, 10,95 Euro
