Làm nóng phòng ngủ: Bạn phải chú ý đến điều đó

Nhiệt độ giảm, căn hộ nguội dần và có một điều rõ ràng: Nếu trời lạnh, bên trong phải bắt đầu sưởi ấm. Nhưng làm thế nào là sưởi ấm đúng không? Có rất nhiều huyền thoại và sai sự thật xoay quanh chủ đề sưởi ấm phòng ngủ.

Chúng tôi tiết lộ làm thế nào để sưởi ấm đúng cách, thông gió, ngăn ngừa nấm mốc trong căn hộ, trong đó nhiệt độ phòng ngủ rất dễ ngủ, làm thế nào bạn có thể tiết kiệm chi phí sưởi ấm và xin đo ẩm kế là gì.

Làm nóng phòng ngủ: Nhiệt độ phù hợp

Trong khi bạn có thể thoải mái sưởi ấm bản thân vào những đêm mùa đông lạnh lẽo trong phòng khách, bạn không nên bật bộ tản nhiệt trong phòng ngủ quá cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng con người ở giữa 15 và 18 độ ngủ tốt nhất, Bộ điều chỉnh nhiệt của máy sưởi thường ở mức 2.
Làm nóng đúng cách dẫn đến một phòng ngủ nóng tính dễ chịu đến thực tế là cơ thể tìm thấy nhanh hơn trong giấc ngủ sâu và do đó thức dậy được nghỉ ngơi đáng kể.
Tác dụng phụ tốt đẹp của nhiệt độ phòng ngủ mát mẻ: Sự trao đổi chất được kích thích. Cơ thể phải làm việc nhiều hơn để giữ ấm? một cách siêu dễ dàng để đốt cháy thêm calo trong khi bạn ngủ.
Đảm bảo nhiệt độ phòng là đúng, vì không khí nóng có thể quá nóng vào ban đêm Khô màng nhầykhiến bạn dễ bị cảm lạnh.
Nhưng bạn không nên từ bỏ hoàn toàn việc sưởi ấm trong những tháng mùa đông. Không khí quá lạnh làm tăng nguy cơ phát triển nấm mốcvì cái lạnh có thể hấp thụ độ ẩm ít hơn. Độ ẩm sau đó lắng xuống các bức tường lạnh lẽo, có thể đi xuống khối xây và mốc ở đó.
Không có phòng trong căn hộ của bạn, nhiệt độ vào mùa đông nên giảm xuống dưới 14 độ. Một mặt khuôn có thể hình thành với không khí quá lạnh, mặt khác gây ra nhiệt độ cao nhiều chi phí sưởi ấm.

Làm nóng phòng ngủ? và thông gió đúng cách

Với hệ thống thông gió thích hợp, bạn không chỉ ngăn ngừa nấm mốc, bạn còn có thể tiết kiệm chi phí sưởi ấm.
Trước khi đi ngủ bạn nên Xoay nhiệt độ về vị trí 0 và thông gióĐó là, trong khoảng năm đến mười phút, cửa sổ hoàn toàn mở và thông gió. Thông gió theo cách này, không khí đã sử dụng được thay thế bằng không khí trong lành, giàu oxy. Lời khuyên cho việc phát sóng đúng cách là với chúng tôi.
Việc trao đổi không khí hoạt động nhanh hơn nếu bạn mở hai cửa sổ đối diện để được gọi là thông gió chéo.
Bộ tản nhiệt nên tắt trong quá trình thông gió, nếu không thì bộ điều nhiệt sẽ nóng lên khi không khí lạnh tràn vào. Sau khi thông gió bạn có thể bật lại hệ thống sưởi.
Trước khi đi ngủ vào mùa lạnh, bạn nên đóng cửa sổ. Không khí lạnh, khô mùa đông loại bỏ độ ẩm từ màng nhầy, cũng như không khí nóng quá ấm? Chú ý: nguy cơ cảm lạnh!
Thông gió vĩnh viễn với một cửa sổ nghiêng cũng không phải là một ý tưởng tốt. Việc trao đổi không khí chậm hơn nhiều và các bức tường hạ nhiệt, từ đó có thể dẫn đến sự phát triển của nấm mốc.
Thông gió vĩnh viễn cũng là một người ăn năng lượng thực sự. Để làm mát phòng trở lại nhiệt độ thoải mái đòi hỏi nhiều năng lượng sưởi ấm và cung cấp cho bạn chi phí sưởi ấm cao không cần thiết.
Phát sóng đúng cách cũng được thông báo vào buổi sáng sau khi thức dậy. Cơ thể bạn tạo ra nhiều độ ẩm hơn không khí trong khi ngủ. Vì vậy, hãy ra ngoài với độ ẩm dư thừa để giảm thiểu nguy cơ nấm mốc.

Kiểm tra nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ngủ

Cho dù tản nhiệt, sưởi ấm dưới sàn, gạch hoặc bếp lò, bạn nên kiểm soát khí hậu trong nhà trong phòng ngủ của bạn. Chắc chắn, bạn có thể đo nhiệt độ bằng một nhiệt kế đơn giản. Độ ẩm của không khí được xác định bằng máy đo độ ẩm. Các thiết bị không đắt như bạn nghĩ và chúng mang lại cho bạn sự chắc chắn.

Nếu độ ẩm vĩnh viễn giảm xuống dưới 30 phần trăm, giá trị sẽ được tăng lên, từ 60 phần trăm nguy cơ nấm mốc tăng lên. Nhưng đừng lo lắng: phòng ngủ của bạn và bạn không nên gặp bất kỳ vấn đề gì, được sưởi ấm cẩn thận và thông gió. Ở đây bạn sẽ tìm hiểu mọi thứ về độ ẩm trong phòng.

Không chỉ với hệ thống sưởi phù hợp, chúng ta có thể tiết kiệm rất nhiều tiền, mà còn bằng cách thông hơi máy sưởi và cũng làm sạch bộ tản nhiệt.