Xoa bóp từ khắp nơi trên thế giới
Nghi thức rửa mặt cho làn da đẹp
Xoa bóp là thực sự toàn diện: Chúng làm giảm hormone căng thẳng, hạ huyết áp và ngủ sâu. Chúng làm giảm căng thẳng, kích thích lưu thông máu và trao đổi chất, giúp bạch huyết hoạt động, làm săn chắc da, giảm đau và cải thiện khả năng phòng vệ. Và là những cái vỗ cho tâm hồn. Một nghiên cứu (chưa được công bố) tại hai bệnh viện tâm thần ở Berlin cho thấy các phương pháp điều trị toàn thân trong một giờ thậm chí có thể tăng cường sự tự tin và giúp phát triển cảm giác cơ thể mới. Sức mạnh chữa bệnh của cảm ứng được biết đến trên toàn thế giới, mỗi quốc gia có những nghi thức truyền thống riêng? Dưới đây là tổng quan về sáu loại mát xa đẹp nhất hiện đang được cung cấp với chúng tôi.
Lomi lomi: Phép thuật Hula từ Hawaii
Ban đầu, "Lomi lomi" (theo cách nói của Polynesia, "chà, bóp, nhào") là một nghi lễ đền thờ nhiều ngày phục vụ "khởi đầu" và được kết hợp với cầu nguyện và ăn chay cho mọi người tham gia. Nó chỉ có thể được cử hành bởi các kahunas (linh mục) được chọn. Ngoài ra, để đối phó với những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi và tức giận, được coi là nguyên nhân gây bệnh. Ngoài việc xoa bóp bụng, người ta đặc biệt chú ý đến lưng, mà theo niềm tin của Kahunas, sẽ phản ánh "tương lai". Cảm ứng trên da trần không chạy theo một khuôn mẫu được xác định trước, nhưng theo trực giác. Với lòng bàn tay và khuỷu tay, nhà trị liệu Lomi-lomi điều trị da theo nhịp hula và giải phóng bất kỳ sự căng thẳng nào bằng những nét vẽ mở rộng, nhẹ nhàng. Thậm chí hiệu quả hơn: để có được trong tay của hai nhân viên mát xa làm việc đồng bộ. Nó hơi nâng lên ở vai và hông và nhẹ nhàng rung chuyển. Âm thanh Biển Nam và mùi hương của hoa frangipani làm tăng cảm giác Hawaii. Một lần nữa thức dậy, bạn cảm thấy nhẹ nhàng và phấn chấn, như trên những đám mây. Thời gian 1? 2 giờ, chi phí khoảng 75 đến 120 euro.
địa chỉ: Viện Hawaii Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 hoặc www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
Spa & Chăm sóc sức khỏe tại "Khách sạn Marriott" Berliner Str. 9380805 MünchenTel. 089/4 00-28 14.
Đề nghị đọc: "Lomi lomi Nui" của K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 euro
Java Touch: Knetkur với dầu dừa
Massage nuông chiều đến từ Bintan, một hòn đảo nhỏ ngoài khơi Singapore. Như mọi nơi ở Indonesia, cũng có những ngày lễ cưới kéo dài để "thanh tẩy" cô dâu (Lulur), được tắm rửa và xức dầu. Điều này bao gồm "Java Touch", một sự pha trộn giữa tẩy da chết và massage supersoft. "Chúng tôi khuấy một hỗn hợp tươi của dầu dừa và dầu jojoba và nhào vào da trong 50 phút", Swantje Droessel, quản lý và chủ sở hữu của spa "Spa Futuresse" ở Munich và Hamburg giải thích. Các mảnh dừa mịn được dán trong bột nhão có tác dụng lột nhẹ. Đồng thời, da được phủ một lớp màng bảo vệ mượt mà? Lý tưởng cho da khô, ngay bây giờ vào mùa đông. Căng thẳng được vuốt ve với rất nhiều chiến thuật. Thời lượng 50? 60 phút, chi phí khoảng 100 euro.
địa chỉ: "Spa Futuresse" tại "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" Tại Alster 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 hoặc www.cityspa.de
nghi lễ Java Lulur z. Tại "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07 Khách sạn trung bình & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 hoặc www.lindner.de
Đề nghị đọc: "Spa châu Á" của Ginger Lee và Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 Euro
Massage Thái: in ấn từ Viễn Đông
Phương pháp chữa bệnh truyền thống, 2500 năm tuổi (còn gọi là "Nuad") được truy nguyên từ một vị Phật đương đại và đến từ miền bắc Ấn Độ thông qua các đường vòng tới Thái Lan. Có lẽ điều đó giải thích sự pha trộn bất thường của các bài tập yoga, châm cứu và bấm huyệt. Giống như tất cả người châu Á, người Thái cho rằng năng lượng sống lưu thông trong cơ thể, được kết nối với các cơ quan thông qua các kênh năng lượng. Nếu nó bị mắc kẹt, bạn bị bệnh. Để làm cho chúng chảy, các điểm năng lượng nhất định được kích thích từ bàn chân lên với nỗ lực thể chất đầy đủ. Người mát xa sử dụng tay và chân, khuỷu tay và đầu gối và gây áp lực rất lớn lên cái gọi là điểm Sên. Làm như vậy? Nằm hay ngồi? Cánh tay và chân duỗi và duỗi, như trong yoga. Chỉ có một điều vẫn còn thụ động. Ngay cả khi đôi khi trông như vậy, massage Thái là bất cứ điều gì ngoại trừ một phương pháp hauruck. Ngược lại: Người mát xa thực hiện các động tác rất chậm và tập trung, để có được cảm giác về tính đàn hồi của cơ bắp và để tránh các chủng. Sau đó, bạn cảm thấy thư giãn tuyệt vời và tăng cường. Thời lượng 90? 120 phút, chi phí khoảng 50 đến 75 euro. địa chỉ: Đổi mới KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" Ngôi nhà của Sức khỏe Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 hoặc www.althea-wellness.de
Học viện Nuad TháiAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 hoặc www.nuad-thai.de
"Khách sạn bên" Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
Đề nghị đọc: "Massage Thái truyền thống" của Rudolf Theelen và Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 Euro.
Thảo dược Spa: Đá nhiệt Thái Lan
Một mặt hàng hấp dẫn là "Herbal Spa" hoặc "Pantei Luar" (nghĩa đen là "đi đến bờ biển mới"), một phương pháp có nguồn gốc từ Xiêm La và Ayurveda cổ đại. Đối với điều này, các miếng chanh, dừa nạo và hỗn hợp gia vị kỳ lạ được cho vào một túi bông cỡ nắm tay và đun nóng bằng hơi nước. Sau đó, nhà trị liệu trước tiên đánh bật da bằng một hoặc hai "tem thảo dược" này trước khi xoa nhẹ dọc theo các đường năng lượng: đầu tiên là phía sau, sau đó là phía trước, nơi nhiệt đặc biệt đáng chú ý ở các khu vực căng thẳng. Đệm bên trong có nhiệt độ từ 50 đến 60 độ, bên ngoài nó cao hơn nhiệt độ da (dưới 45 độ), "Bạn không thể bị bỏng", bình tĩnh Dr .. Tiến sĩ Bernhard Uehleke, bác sĩ chữa bệnh tự nhiên và chuyên gia về liệu pháp tế bào học tại Charité-Hochschulmedizin Berlin. "Nhiệt tốt cho da, nó kích thích sự trao đổi chất của da và lưu thông máu, nhưng cũng phát triển thêm các hiệu ứng phản xạ." Thông qua các lỗ chân lông mở, các hoạt chất (ví dụ axit citric làm săn chắc) có thể thâm nhập tốt hơn. Và các hương vị cũng hoạt động như một thuốc an thần tự nhiên. Thời lượng khoảng 60? 90 phút, chi phí khoảng 90 euro (điều trị một phần khoảng 42 euro / 30 phút).
địa chỉ: Viện mỹ phẩm về Klapp Cosmetics.ComHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer.ComHTel. 086 54/48 87-22 hoặc www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 hoặc www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Massage điện từ Úc
Từ thổ dân Úc đã được tiếp quản "Wambo Mambo". Nghe có vẻ mềm mại và vui tươi, nhưng tên là lừa đảo: ở đây bị nứt cứng. Với một con lăn bằng gỗ, người mát xa rèn cơ bắp chặt, cuộn chúng thẳng xuống mềm mại? một lần theo hướng sợi cơ, một lần qua. Tác dụng: Các cơ trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn, căng thẳng sau đó bị thổi bay. Các Rollerkur làm nóng cơ thể, lưu thông được tăng cường rất nhiều. Như một phần thưởng và để làn da đỏ có thể bình tĩnh trở lại, nó được vuốt ve nhẹ nhàng với một chiếc găng tay lông mịn. Sự tương phản là tuyệt vời, và bạn cảm thấy phù hợp sau đó. Thời lượng 60 phút, chi phí khoảng 100 euro.
địa chỉ: "Spa Futuresse" tại "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 hoặc www.cityspa.de
Từ mùa xuân cũng trong "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Massage âm thanh: Rung tốt từ Nepal
Bát hát, được làm từ mười hai kim loại (chủ yếu là đồng thau), ban đầu được sử dụng bởi các nhà sư Nepal và Tây Tạng để bắt đầu thiền định. Hình thức massage âm thanh được phát triển từ nó cũng có tác dụng chiêm nghiệm. Đặt một đến ba bát ở phía sau hoặc phía trước cơ thể và đánh nhẹ nhàng bằng tiếng vỗ tay: bát nặng nhất (tông thấp) ở lưng dưới, bát nhẹ hơn (tông cao) trên vai và bát phổ quát (âm thanh phát ra ) tại các khớp. "Hành trình âm thanh" thường bắt đầu ở bàn chân hoặc ở lưng dưới, sau đó bụng nằm trên đó. Ngay khi bạn có thể cảm nhận được âm thanh, một cơn mưa dễ chịu sẽ đi qua bạn. Âm thanh kích hoạt những rung động nhẹ nhàng, lan truyền trong toàn bộ cơ thể như sóng? như một hòn đá ném xuống nước vẽ những vòng tròn. Bằng cách rung cơ thể, âm thanh giải phóng căng thẳng. Nhưng họ cũng nên nhắm trực tiếp vào tiềm thức và cung cấp năng lượng tích cực ở đó. Mặc dù điều này khó có thể tưởng tượng, nhưng âm thanh chắc chắn giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, bạn không thể tập trung vào các vấn đề trong quá trình massage. Thời lượng khoảng 45? 60 phút, chi phí khoảng 35 đến 40 euro.
địa chỉ: Viện trị liệu bằng âm thanh. Bên cạnh 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 hoặc www.klang-massage-therapie.de
Đề nghị đọc: "Hát bát cho sức khỏe và hòa hợp nội tâm" của Peter Hess, Ludwig Verlag, 10,95 Euro.
