Coi chừng! Những gì bạn chắc chắn không biết về đánh răng

1. Đó là bàn chải đánh răng đúng

Nhiều người nghĩ rằng có một bàn chải đánh răng tốt cần một lượng sức mạnh nhất định để làm sạch miệng một cách tối ưu. Đây là một quan niệm sai lầm: bàn chải đánh răng nên càng mềm càng tốt, để kẹo cao su không bị tổn thương. Ngoài ra, điều quan trọng là nó đủ nhỏ để đến được mọi ngóc ngách của miệng. Đặc biệt khuyến cáo là bàn chải đánh răng điện? Những thứ này rất sạch sẽ và nhẹ nhàng.

2. Nơi hoàn hảo

Về lý thuyết bạn có thể đánh răng ở khắp mọi nơi? Đúng vậy. Nhưng không phải môi trường nào cũng phù hợp như nhau. Ví dụ, nhiều người ngồi trên nhà vệ sinh trong khi làm sạch. Đó không phải là rất khuyến khích. Bởi vì mỗi lần xả nước trong nhà vệ sinh, vi khuẩn sẽ bị cuốn vào không khí, lây lan trong phòng. Và sau đó họ có thể giải quyết trên bàn chải đánh răng. Tốt hơn là chỉ dừng lại hai phút.

3. Đánh răng = đánh lưỡi

Nên đánh răng thường xuyên, nhưng cũng rất quan trọng để làm sạch bề mặt lưỡi. Bởi vì điều này cung cấp một nơi sinh sản lý tưởng cho vi khuẩn. Bằng cách đánh lưỡi không chỉ bề mặt bị giảm thêm, cảm giác vị giác sẽ được cải thiện đáng kể.

4. Bạn nên vệ sinh thường xuyên như thế nào?

Nhiều giúp đỡ rất nhiều, nhiều người nghĩ. Đó là một huyền thoại, tuy nhiên. Những người đánh răng quá thường xuyên gây kích ứng nướu, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến viêm. Nó là đủ để đánh răng hai đến tối đa ba lần.

5. Thay bàn chải đánh răng

Khi nào bạn trao đổi bàn chải của bạn cho một cái mới? Theo các khảo sát khác nhau, hầu hết không làm như vậy cho đến sau sáu tháng, hoặc khi bàn chải đã bị sờn. Điều quan trọng là vệ sinh răng miệng tối ưu để thay đổi bàn chải cứ sau 8 đến 10 tuần.

6. Hướng đi là quan trọng.

Đây là cách chúng tôi đã học nó ở trường tiểu học: với bàn chải đánh răng và một miếng dán phù hợp, thật tuyệt khi lái xe theo chuyển động tròn trên răng của bạn. Đó là lựa chọn tốt nhất cho trẻ em. Nếu bạn là người trưởng thành, tuy nhiên, bạn nên có được cái gọi là kỹ thuật bass. Bàn chải đánh răng được giữ ở một góc với nướu và được lau theo những chuyển động nhỏ, nhô lên từ nướu đến răng. Chỉ sau đó là mảng bám được loại bỏ hiệu quả.