Người mẹ này cho thấy cách bạn có thể kết hợp yoga và trẻ em một cách có ý nghĩa

Charity LeBlanc đã tập yoga từ khi con trai Oakley của cô chào đời cách đây năm năm. Nói với tạp chí People People, cô nói rằng cô đã lấy lại được môn thể thao này sau khi sinh và là một cách tuyệt vời để gắn kết với những đứa trẻ của cô. Ngay cả khi cô con gái Felicity chào đời cách đây hai năm, cô vẫn không ngừng tập yoga. Ngược lại: "Nhiều động tác liên quan đến cơ bắp cốt lõi, và sau khi bạn có con, dạ dày của bạn thực sự căng ra, vì vậy yoga rất phù hợp để lấy lại vóc dáng."

Xem bài đăng này trên Instagram

Khi đứa trẻ thân nhất của bạn là ...

Bài đăng được chia sẻ bởi Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) vào ngày 26 tháng 1 năm 2017 lúc 12:17 chiều PST

Trong khoảng hai năm, cô đã đưa các yếu tố của yoga nhào lộn vào kế hoạch tập thể dục của mình. Và điều đó đã hoàn thiện cô ấy để cô ấy có thể đưa con vào các phong trào chất lỏng. "Tôi đã tập thể dục ở nhà, nơi các con tôi vây quanh tôi mọi lúc, vì vậy khi chúng lớn hơn, tôi đã cho chúng tham gia và bắt đầu nâng chúng bằng chân", cô nói. Giống như những đứa trẻ? các bài tập càng khó thì càng tốt: "Chúng tôi luôn hào hứng khi làm điều gì đó mà chúng tôi không mong đợi, và sau đó chúng tôi mong chờ các bài tập mới."

Và ở đây bạn thấy toàn bộ sự việc trông như thế nào:

Xem bài đăng này trên Instagram

Thành phố muốn đứng đầu nhưng cô ấy không mạnh lắm nhưng chia buồn với những gì phải ngồi với một cây kẹo mút dưới cái tên "cầu vồng" #familyyoga #acroyoga #backbend

Bài đăng được chia sẻ bởi Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) vào ngày 28 tháng 12 năm 2016 lúc 10:36 PST

Xem bài đăng này trên Instagram

Vì vậy, tôi muốn làm video tiếp theo của tôi về tập luyện / kéo dài / yoga như thế nào! Có yêu cầu đặc biệt nào không? Thành phố muốn chỉ cho bạn cách ăn bánh kếp và yoga cùng một lúc!