Quyền có tâm trạng xấu
Cô ấy đến vào ngày thứ ba. Tôi không chú ý đến cô ấy lắm. Vào thứ năm, cô ấy cải trang thành một con rận và chạy qua gan tôi. Vào thứ bảy, cô ấy đã cho tôi ăn rau mùi tây, vì vậy tôi không thể bỏ qua cô ấy. "Bạn là ai? Bạn muốn gì ở tôi?" Tôi hỏi. "Tôi đang ở trong một tâm trạng tồi tệ và sống với bạn bây giờ," cô nói.
"Không cần," tôi lầm bầm.
"Đừng nói vậy," tâm trạng xấu của tôi tự tin trả lời.
Trong vài ngày tới, tôi đã làm phiền bạn bè và đồng nghiệp như một kẻ yếu đuối. Bất cứ ai có thể, tránh tôi. Ai không thể, cố gắng làm tôi vui lên: Hãy suy nghĩ tích cực! Làm thể thao! Đọc một cuốn sách hay!
Đột nhiên tâm trạng tồi tệ gõ cửa
Hài hước là địa ngục cho những người xấu tính. Bất cứ ai mệt mỏi với nó, không chỉ không cảm thấy thích cuộc sống. Anh ấy biết rằng cuộc sống là không thể ăn được. Ít nhất là bây giờ. Bởi vì chế độ ăn kiêng không giúp được gì.
Bởi vì có quá nhiều đau khổ trên thế giới. Vì người đàn ông và đứa trẻ khó chịu. Bởi vì bạn thậm chí không thể nói rằng bạn đang có tâm trạng tồi tệ vì bạn có những ngày của mình. Bởi vì bạn không có ngày của bạn nữa. Có rất nhiều lý do cho một tâm trạng tồi tệ mà tôi tự hỏi tại sao không phải tất cả thế giới liên tục cằn nhằn.
Naggling là không tốt. Thật tốt khi được trong trạng thái tốt!
Nếu bạn hỏi ai đó về cách anh ấy làm, câu trả lời đơn giản "tốt" không còn đủ nữa. Chúng tôi nói hôm nay: "Tốt nhất." Hoặc: "Được rồi!" Làm thế nào mọi thứ có thể rõ ràng? Chúng tôi tận hưởng một cách ám ảnh từng khoảnh khắc - như thể đó là lần cuối cùng? Chúng tôi quyết tâm làm hết sức - nhưng đó là gì? Và bất cứ ai không quản lý cuộc sống "dễ dãi" đều có thể đọc trong một ngàn cuốn sách hướng dẫn về sự xấu xa đang biến mất. Tại sao cô ấy phải biến mất? Và ở đâu?
"Những câu hỏi rất hay", tâm trạng tồi tệ của tôi, lúc đó đã ổn định ở nhà với tôi. Chúng tôi ngủ trên giường, chúng tôi thức dậy vào buổi sáng với bàn chân sai cùng một lúc. Chúng tôi phàn nàn về mọi thứ và mọi người. Và, tất nhiên, chúng tôi đã đi mua sắm cùng nhau vì rất nhiều thứ mà Chúa biết tôi không cần. Tâm trạng xấu của tôi cười toe toét thỏa mãn.
Các nhà tâm lý học khuyên nên đối phó với cảm xúc của mình
Các nhà tâm lý học khuyên nên đối phó với cảm xúc của mình để nhận ra chúng. Nghe có vẻ thông minh. Nếu một sự hiểu lầm chỉ bay đến bạn, bạn không cần phải hiểu nó. Tôi đã hiểu rằng bạn cùng phòng gắt gỏng của tôi sẽ không tình nguyện rời khỏi trường. Vì vậy, tôi sẽ đặt tên cho cô ấy để cô ấy cảm thấy nghiêm túc. Rốt cuộc, đó là một vấn đề lịch sự. Tôi đã không phải suy nghĩ hai lần về việc rửa tội cho tính xấu của mình nhân danh Hermione. Đừng hỏi tôi tại sao. Hermione cũng không hỏi và để tôi một mình trong phần còn lại của ngày.
Mọi người đều có thể đánh bại rắc rối. Luôn luôn. Tuy nhiên, bạn cần một nhạc cụ sớm hơn. Trong thần thoại Kitô giáo, thời gian trước ngày tận thế được công bố với bảy chiếc kèn, để mọi người biết những gì sắp ra hoa. Sự sụp đổ toàn cầu đã không diễn ra, tâm trạng thích hợp vẫn còn. Nhưng thay vì tiếp tục công khai tuyên bố về sự khốn khổ lớn và nhỏ, nếu không phải bằng kèn trombone, thì ít nhất là với timpani và kèn, hôm nay chúng ta đau buồn âm thầm và bí mật. Hình ảnh cũ của con rận chạy xuống phổi chúng tôi mơ hồ nhắc nhở chúng tôi rằng gan đã từng được coi là chỗ dựa của cảm xúc. Cảm giác dao động. Cảm xúc thật ủ rũ.
Tâm trạng xấu giống như mặt trăng
"Tâm trạng" xuất phát từ "Luna" (tiếng Latin là mặt trăng), và mặt trăng đến rồi đi. Tâm trạng cũng vậy. Đó là cách bạn có thể thấy điều đó. Hoặc như vậy:
Khả năng coi thế giới hôm nay thật đẹp và ngày mai như một kẻ biến thái dường như bẩm sinh. Em bé đôi khi rên rỉ không có lý do rõ ràng. Ít nhất họ vẫn đang được ôm và an ủi. Rốt cuộc, họ không thể nói những gì không phù hợp với họ. Với sự an ủi, cuối cùng nó sẽ kết thúc, nếu đứa trẻ tệ hại với nó. Bạn muốn gì, cuối cùng bạn không thể nghỉ ngơi, trở nên tốt đẹp, chơi tốt chứ? Yêu cầu cha mẹ bực tức. Đứa trẻ không thể làm điều đó và ném xung quanh với các khối và la hét. Nếu bạn thấy những đứa trẻ nản lòng, la hét và giẫm đạp trong sân chơi hoặc tại máy tính tiền trong siêu thị, bạn có thể đoán được bao nhiêu năng lượng có thể được đặt sau một tâm trạng tồi tệ. Bạn có luôn phải ngẩng đầu lên không? Mẹ và bố nói, và điều đó nghe như một lời trách móc.
Khi tôi hiểu lý do cho bạn, bạn trở nên dư thừa
Nếu một lúc nào đó họ ngừng lắng nghe đầu (hoặc dạ dày hoặc trái tim), nếu người ta quên mất mong muốn của mình vì họ không thoải mái với môi trường, thì tâm trạng tồi tệ vẫn còn là dấu tích của những cảm giác bạo lực khó hiểu. Thật ra, một người không hài lòng, tức giận hay buồn bã. Thật ra, bạn phải thay đổi một cái gì đó và không biết làm thế nào. Bạn không muốn thừa nhận điều đó.Vì vậy, tâm trạng xấu trở thành một sự ngụy trang hạ thấp mà bạn không cần phải quá nghiêm túc.
Tất cả sự chú ý, nói Hermione, tính xấu của tôi, với tôi. Bạn bắt đầu hiểu tôi. Điều đó có thể không phải là lợi ích của bạn, tôi nói. Nếu tôi hiểu lý do cho bạn, bạn có thể trở nên dư thừa.
Đừng lo lắng, Hermione nói, sau đó tôi đang tìm một nạn nhân khác.
Như một phần thưởng cho công việc thám tử của tôi, trước tiên Hermione cho phép tôi đến rạp chiếu phim và sau đó là một bữa ăn trong một nhà hàng với một người bạn. Cô ấy sẽ được đảm bảo ở nhà với tôi và không làm phiền buổi tối của tôi. Đó là như thế.
Tâm trạng xấu được thông báo tốt
Trong một tâm trạng tốt, bạn có thể nghĩ tốt hơn về tâm trạng xấu. Nó phải có ý nghĩa rằng hầu hết mọi người biết rõ những bất đồng. Từ quan điểm của các nhà sinh học tiến hóa được cho là cảm giác tồi tệ như bi quan, buồn bã và u ám là khá hữu ích. Những cảm xúc tiêu cực và tích cực đóng vai trò là kim chỉ nam cho sự sống còn tối ưu. Doomsayers cho rằng mọi thứ đi sai. Lý tưởng nhất, họ bảo vệ bản thân tốt hơn trước thất bại. Bất cứ ai nêu chi tiết tất cả các rủi ro của một tình huống sắp xảy ra cũng có thể lập kế hoạch hiệu quả hơn để ngăn chặn sự thất vọng. Mặt khác, những người hạnh phúc và thích điều chỉnh, tin chắc rằng họ sẽ làm tốt nhất mọi thứ, đến mức họ có nguy cơ rơi vào cái bẫy tiếp theo bịt mắt bằng kính hồng.
Lạc quan chỉ là thiếu thông tin. Nói hoài nghi. Nghi ngờ, không làm cho một tâm trạng tốt, nhưng họ gây sự chú ý. Sự tức giận khiến bạn cảm thấy rằng bạn không phải chịu đựng mọi thứ trong cuộc sống mà không phàn nàn.
Tâm trạng tồi tệ không liên quan gì đến trầm cảm
Trong sự chán nản, tâm hồn rơi vào một vực thẳm. Trong một tâm trạng tồi tệ, cô ấy chỉ bị hít. Mặc dù điều này không cảm thấy tốt, nhưng nó có một lợi thế: những cái khác giữ khoảng cách. Nguy cơ nhiễm trùng. Cuối cùng, bạn có thể nghỉ ngơi từ những yêu cầu của một môi trường tập trung hoàn toàn vào thành công và hiệu suất.
Đối với tất cả những lời hứa hiện đại về hạnh phúc và khát vọng nhìn mọi thứ tích cực, chúng ta đã quên rằng cuộc sống là sự pha trộn giữa hạnh phúc và u sầu. Nghệ thuật là tìm sự cân bằng giữa hai trạng thái của tâm trí. Linh hồn phản ứng với những gì bạn gặp phải. Nhưng hôm nay chúng tôi hy vọng cô ấy và chúng tôi sẽ thấy điều tốt nhất trong mọi thứ. Nhưng nó có ý nghĩa gì nếu chúng ta không còn được phép cảm thấy tồi tệ trong những tình huống mà nó sẽ phù hợp? Chúng ta sẽ chỉ xem cảm giác tồi tệ của mình là bằng chứng cho sự thất bại cá nhân của chúng ta: không thể tận hưởng cuộc sống cho dù nó như thế nào. Điều này không chỉ mất liên lạc với thực tế, nó còn làm cho một tâm trạng xấu.
Hermione đã biến mất. Không có ý tưởng, kể từ khi chính xác. Tôi sẽ không nói rằng tôi nhớ cô ấy. Nhưng thú vị là những ngày với cô ấy. Tôi gọi cho một người bạn. Không, cô ấy không muốn đi dạo với tôi. Không, cô ấy không thích điện ảnh. Vâng, cuộc sống là quá cũ. Và dù sao đi nữa. Đó là khi tôi nhận ra Hermione đang ở đâu.
