"Thái độ bên trong nhìn ra bên ngoài"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: bí mật của một sức hút tích cực đối với bạn là gì?
Christian Larsen: cởi mở và thu hút. Cả hai có một cái gì đó để làm với tính cách riêng của một người, nhưng cũng thể hiện bản thân trong tư thế. Bất cứ ai đứng với đầu và lưng giơ lên trông không trung thực như một người có lập trường thẳng thắn và đôi mắt mở. Chỉ có sự kết hợp của sự đáng tin cậy và sự hấp dẫn mới tạo ra hào quang tích cực kỳ diệu.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Có những chi tiết nhất định trong tư thế tạo ra âm thanh phát sóng?
Christian Larsen: Rất quan trọng là một tư thế thẳng đứng, tập trung của đầu, phía trên cơ thể, không tiên tiến, với một biểu hiện trên khuôn mặt không có căng thẳng. Đó là trung tâm bởi vì chúng tôi không thể che đậy điều đó bằng quần áo. Và sau đó tất nhiên nó phụ thuộc vào thái độ của toàn bộ cơ thể. Tôi có đứng tốt trên cả hai chân, tôi có căn cứ không, tôi có cảm thấy trọng tâm của mình không?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Điều này cũng phản ánh thái độ của một người, thái độ của anh ấy đối với cuộc sống?
Christian Larsen: Bạn chỉ có thể đọc điều đó. Nếu ai đó đứng vững trên mặt đất như một võ sĩ Judo, thì anh ta có một sự ổn định nhất định, nhưng điều đó không phải áp dụng như nhau cho tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Tôi không thích diễn giải một cái gì đó tâm lý vào tư thế. Tôi thích xem, ví dụ, vai treo như thể mang gánh nặng cho họ, và sau đó hỏi người đó về các hiệp hội của riêng mình.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Tại sao mọi người phát triển tư thế cá nhân của riêng họ?
Christian Larsen: Hai yếu tố đóng vai trò ở đây. Một là trọng lực. Nó hoặc làm mất cân bằng chúng ta khi cơ thể chiến đấu chống lại nó hoặc giúp chúng ta vượt qua nó. Yếu tố thứ hai là tổng hợp của tất cả các gánh nặng về thể chất và cảm xúc, kinh nghiệm, thử thách, thất vọng và chấn thương mà chúng ta đã trải qua. Thái độ bên trong hành động hướng ra ngoài và ngược lại. Một mối tương quan cổ điển. Trong điều kiện thực tế, điều này cũng có nghĩa là bạn có thể bắt đầu thay đổi mọi thứ ở cả hai đầu - về thể chất cũng như tinh thần.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Điều đó có nghĩa là ai làm việc trên tư thế của mình, có thể thay đổi thái độ với cuộc sống?
Christian Larsen: Hoàn toàn đúng. Đó là một trong những cách trực tiếp nhất. Chúng ta có một cơ thể để thể hiện những gì chúng ta muốn đạt được. Cuối cùng, nó luôn luôn là hiện thân của tiềm năng chúng ta có.
ChroniquesDuVasteMonde PHỤ NỮ: Làm thế nào tôi có thể tự bảo vệ mình khỏi thực tế là căng thẳng về thể chất và tinh thần khiến tư thế của tôi bị tư thế xấu?
Christian Larsen: Bạn không thể tự bảo vệ mình trước những vấn đề và thách thức trong cuộc sống. Nhiều nhất, để phạm sai lầm tương tự hai mươi lần. Chú ý và nhạy cảm giúp nhận ra rằng có điều gì đó không ổn. Nếu tôi chánh niệm, tham gia một cách trung thực và có động lực trong giai đoạn đầu, thì đây giống như một lá chắn chống lại các vấn đề tinh thần - và chống lại tư thế xấu về thể chất.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Làm thế nào để tôi có thể có mặt?
Christian Larsen: Sự hiện diện có liên quan đến các giác quan thực sự tỉnh táo. Thế là mắt và tai mở. Thứ hai là sự hiện diện vật lý. Bất cứ ai cảm thấy bất cứ lúc nào và biết chính xác nơi tập trung khi ngồi, đi và chạy, tự động có sự hiện diện cơ thể cao hơn.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Vẻ đẹp tự nhiên có ý nghĩa gì với bạn?
Christian Larsen: Đối với tôi, vẻ đẹp tự nhiên giống như một bông hoa nở, giống như vậy, không phải vì nó thích rơi và làm việc. Tôi tìm thấy một người phụ nữ xinh đẹp khi cô ấy có sự hiện diện về tinh thần và thể xác. Có sự sống động đằng sau vẻ ngoài, có cảm giác trong đó, và điều đó tốt cho tôi - ngay cả khi người phụ nữ này không tương ứng với hình ảnh người mẫu.
Chủ động chống lại căng thẳng - Tập luyện sức mạnh, tăng cường sức mạnh cho các cơ nâng đỡ cột sống thấp, giúp giảm đau rõ rệt cho bệnh nhân bị đau lưng và cổ trong 80% của tất cả các trường hợp. Các chương trình đặc biệt - phòng ngừa cũng như trị liệu cho các khiếu nại đã tồn tại - được cung cấp bởi Kieser-Training. Nhiều công ty bảo hiểm y tế tham gia vào các chi phí. Thông tin: www.kieser-training.com
- Cơ vai có thể được huấn luyện tại nhà bằng cách sử dụng một loại hỗ trợ chỉ cho phép các động tác được nhắm mục tiêu. Ngoài ra, tư thế được cải thiện, căng thẳng ở cổ được giảm bớt. Thêm thông tin: www.schulterhilfe.de
- Ngồi năng động kích hoạt các cơ lưng sâu và ngăn ngừa tư thế chật chội. Một chiếc ghế khỏe mạnh, cũng cung cấp cơ hội cho đào tạo chuyển động có mục tiêu, đã được phát triển bởi giáo viên xã hội và giáo viên yoga Gabriele Wander. Thêm thông tin: www.mishu.de
