Xông hơi và bồn tắm: nhiệt làm việc kỳ diệu

Lửa và lửa cho phòng tắm hơi và tắm

Thoát khỏi cái lạnh: tắt đến phòng tắm hơi!

Hơi nước ấm tuyệt vời ...

Ở 95 độ trong phòng tắm hơi, mọi cảm giác lạnh lẽo tan đi. Các tĩnh mạch giãn ra: điều này giúp thư giãn các cơ, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông da. Và với những hạt mồ hôi chảy xuống cơ thể một cách nhàn nhã, chút căng thẳng cuối cùng bốc hơi.

Do sức nóng, cơ thể chúng ta tiết ra nhiều hormone có tâm trạng tốt như serotonin và dopamine. Điều này có thể được hỗ trợ với pha tạp nước hoa đúng cách: Chỉ cần thêm một vài giọt dầu cam cần thiết vào phòng tắm hơi. Quan trọng: Các tinh chất nên được thực hiện đặc biệt cho truyền dịch phòng tắm hơi. Nhắm mắt và hít mùi hương.

... xua tan những suy nghĩ băng giá

Mùi hương trái cây ảnh hưởng đến các giác quan của chúng ta thông qua mũi và da. Được bọc trong hơi nước ấm, thơm trong phòng tắm hơi, thời gian đứng yên trong giây lát. Nhưng xông hơi còn làm nhiều hơn thế: Ai làm cho đúng, sau mỗi chuyến đi đến phòng tắm hơi cho thời tiết lạnh qua mưa băng hoặc nhảy xuống hồ nước lạnh cung cấp sức mạnh phòng thủ của nó.

Ngay cả những lợi ích da từ các phiên thường xuyên trong phòng tắm hơi. Nó được làm sạch lỗ chân lông sâu, vảy da lỏng lẻo bị đẩy lùi, sự hình thành của các sợi collagen tăng cường được kích thích. Hỗ trợ hiệu ứng này: Giữa liệu trình thứ hai và thứ ba trong phòng tắm hơi - sau giai đoạn nghỉ ngơi - dưới vòi hoa sen ấm áp, chà da bằng vòi hoa sen nhẹ nhàng hoặc bàn chải cơ thể sủi bọt, lau khô và tiếp tục đổ mồ hôi với làn da mềm mượt.

Sau khi xông hơi, làn da hồng hào và tươi tắn, làn da đã sẵn sàng cho một điều dưỡng: Kem và dầu cơ thể phong phú, mà còn mặt nạ trên mặt bây giờ đặc biệt hiệu quả. Bởi vì các lỗ chân lông được giải phóng hơi mở và cực kỳ dễ tiếp nhận cho các tác nhân nuôi dưỡng.

Hòa mình vào cái nóng ở nhà - trong bồn tắm

Phòng tắm nhỏ

Ngay cả trong chính ngôi nhà của bạn thoát khỏi cái lạnh - bằng cách lặn vào hơi ấm. Để bắt đầu, hãy uống một tách trà gừng ấm hoặc trà thảo dược với một nhúm quế và thảo quả. Sau đó vào bồn nước ấm và từ từ cho nước nóng chảy vào cho đến khi nhiệt độ đạt khoảng 40 độ. Sau 5 phút, ra ngoài và sau khi làm xong một chiếc chăn ấm, tạo ra một món hấp đẹp mắt.

Vì vậy, bồn tắm cũng cung cấp cho da vỗ, chọn phụ gia tắm một cách cẩn thận: Phòng tắm sữa và dầu đảm bảo một sự tái tạo hoàn hảo, Phòng tắm hoa hồng đặc biệt ấm áp.

Bạn không có bồn tắm? Lựa chọn thay thế cho nhà ...

Mùi hương dễ chịu cho mũi lạnh

Có được một mũi lạnh băng khi đi bộ qua Winter Wonderland - nhưng không có bồn tắm trong nhà? Sau đó tắm hơi mặt không chỉ làm ấm mũi. Đây là cách nó hoạt động: Cho nước sôi vào một cái bát lớn. Tùy thuộc vào loại da, thêm dầu cây xô thơm (da dầu), dầu hoa hồng (da khô) hoặc hoa cúc (da nhạy cảm). Giữ đầu của bạn trên hơi nước, khăn trên nó và thưởng thức hơi nước trong 5 đến 10 phút. Màng nhỏ giọt ngăn quá nhiều chất lỏng thoát ra khỏi mô. Bã nhờn dư thừa bị cuốn trôi, nếp nhăn được làm phẳng. Sau đó kem tốt!

Thư giãn ...

Chân băng giá tan băng một bước chân một lần nữa. Vì vậy, nhiệt tăng lên được đảm bảo từ các ngón chân trở lên: 1 muỗng canh bột mù tạt hoặc dầu hương thảo trong một bát với khoảng 5 lít nước nóng.