Đừng hối tiếc bất cứ điều gì! Tại sao một lương tâm tội lỗi là vô nghĩa
Theo các cuộc khảo sát, gần 52 phần trăm phụ nữ Đức thích sô cô la không đường và chỉ dưới 35 phần trăm khoai tây chiên không có chất béo và sức chịu đựng mà không cần đào tạo. Tại sao? Bởi vì họ cảm thấy tồi tệ mọi lúc. Bởi vì họ làm mọi thứ và sau đó hối tiếc. Bởi vì tất cả họ thường có một lương tâm xấu.
Tôi biết điều đó. Không có vấn đề gì nếu bạn gái tôi bực mình, chồng tôi bị căng thẳng hoặc con cái ngủ không ngon. Tôi có xu hướng nhìn đầu tiên, nếu toàn bộ điều này có liên quan đến tôi. Có lẽ tôi đã nói điều gì đó sai? Quá nhiều cho người đàn ông? Những đứa trẻ choáng ngợp? Nếu một người bạn nói với tôi về điều đó, tôi sẽ nói với cô ấy rằng cô ấy thật điên rồ. Trong thực tế, nhiệm vụ liên tục mặc cảm tội lỗi này hoàn toàn phản tác dụng. Một chút suy tư không bao giờ có thể làm tổn thương? Mặt khác, Selbstzerfleischung và Überanalysierei không mang lại điều gì. Họ chỉ kết thúc bạn và chi phí thần kinh và thời gian của bạn.
Tôi thường có cảm giác rằng tôi tập thể dục quá ít, ăn quá nhiều, tiêu quá nhiều tiền. Hay tôi nên nói "đã"? Tôi chỉ đang cố gắng ngăn chặn điều vô nghĩa này. Biện pháp đầu tiên: Tôi không còn xin lỗi cho bất kỳ tào lao. Bởi vì điều đó chỉ dẫn đến sự hiểu lầm và mang lại cho tôi và mọi người ấn tượng rằng tôi đã thực sự làm điều gì đó tồi tệ. Nếu tôi quên không để cốc cà phê của mình trong văn phòng, thì việc dọn dẹp nó sau này sẽ tốt hơn hoặc không bao giờ hơn là ầm ầm mặc cảm như thể tôi vừa chạy qua con mèo của ông chủ (mặc dù trong trường hợp này cũng vậy, nó sẽ thông minh hơn khi im lặng) giữ!).
Tôi có phải đi tù khi tôi nói điều gì đó ngu ngốc không? Không.
Ngoài ra, tôi chỉ đơn giản là cố gắng không làm phiền tôi về sữa đã bị đổ. Điều gì xảy ra một lần nữa nếu tôi ăn quá nhiều đậu phộng? Hoặc nếu tôi thực sự nói điều gì đó ngu ngốc? Tôi sẽ chết ngay tại chỗ? Tôi có phải đi tù không? Không. Tôi chỉ ăn thêm vài hạt đậu phộng và có thể nói điều gì đó ngu ngốc. Điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Có lẽ đó là lý do tại sao tôi sẽ nặng thêm 400 gram vào ngày mai. Có lẽ ai đó đang giận tôi. Có lẽ là không. Tôi chắc chắn không chịu trách nhiệm cho cảm xúc của người khác, Và nếu ai đó cảm thấy bị đá vào cà vạt, hãy để anh ta nói điều đó. Nếu ai đó thấy tôi quá béo, xin đừng! Trong mọi trường hợp, phải mất toàn bộ thời gian để dành nhiều hơn một giây suy nghĩ về những điều không thể thay đổi.
Tất nhiên, tôi cũng muốn có một bữa tiệc nhậu thực sự tồi tệ mà không bị nôn nao, lý tưởng là sẽ già đi mà không có nếp nhăn và cũng muốn có một cơ thể như Heidi Klum mà không cần phải đứng dậy khỏi đi văng. Và, tất nhiên, tôi sẽ không bao giờ thành công trong việc cảm thấy tồi tệ, tội lỗi, có trách nhiệm. Nhưng bây giờ tôi thực hành nới lỏng, không phải lúc nào cũng có lương tâm tội lỗi về mọi thứ, chỉ cảm thấy có trách nhiệm với mọi việcmà tôi thực sự chịu trách nhiệm Và ít nhất hạnh phúc khi tôi trải qua những điều mà tôi có thể hối tiếc sau này. Cho đến khi tôi làm được 100%, tôi nghe Edith Pias "Je ne regrette rien", cho phép con tôi xem TV dưới ánh sáng ban ngày, ăn nhiều sô cô la với đường và khoai tây chiên có béo không? Sau đó tôi không chơi môn thể thao nào.
