Làm thế nào sự tham lam cho "Thích" hủy hoại cuộc sống của chúng ta
Nó chính xác là gì? Trong một nghiên cứu ở Mỹ, 1623 người tham gia đã được hỏi về cách họ sử dụng phương tiện truyền thông xã hội và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Các tác giả Joseph Grenny và David Maxfield là các chuyên gia truyền thông và tác giả bán chạy nhất.
Điều gì đã xảy ra? Nhiều người trong chúng ta là những người nghiện xác nhận. Trò tiêu khiển yêu thích của chúng tôi: thu thập các "chiến lợi phẩm" ảo, có nghĩa là: lấy càng nhiều "lượt thích", yêu thích, dấu hoa thị. Nhưng trong khi chúng ta quá bận rộn trên web, chúng ta bỏ bê cuộc sống ngoại tuyến. Ví dụ? Thay vì đắm mình dưới ánh nắng mùa xuân, chúng ta đang lãng phí thời gian nghỉ ngơi của mình bằng cách chụp những bức ảnh nghệ thuật nhất về cây nghệ và làm việc với chúng với nhiều nỗ lực. Chỉ cần nhận được càng nhiều lượt "thích" càng tốt.
Tại sao chúng ta làm điều này? "Với" Thích ", bạn có thể nhận được xác nhận xã hội tương đối dễ dàng," các tác giả của nghiên cứu cho biết. Tuy nhiên, họ cảnh báo rằng chúng ta đang ở giai đoạn mà chúng ta bắt đầu coi trọng hạnh phúc ảo cao hơn hạnh phúc bên ngoài mạng xã hội.
Đó thực sự là tất cả những gì xấu? Quyết định cho chính mình! Dưới đây là những phát hiện chính của nghiên cứu:
- Năm mươi tám phần trăm số người được hỏi cho biết họ đã bỏ lỡ một khoảnh khắc để tìm kiếm bức ảnh hoàn hảo cho một mạng xã hội
- Mười bốn phần trăm cho biết họ đã tự gây nguy hiểm cho bản thân vì đăng tải rằng họ muốn gây ấn tượng
- Ba trong số bốn người tham gia cho biết họ thô lỗ hoặc vắng mặt trước sự chứng kiến của người khác vì mạng xã hội của họ quan trọng hơn với họ
- Một phần tư sử dụng điện thoại thông minh ngay cả trong những khoảnh khắc thân mật
- 91 phần trăm đã quan sát thấy khách du lịch quan tâm đến việc tham quan một địa điểm yêu thích hơn là với môi trường
- 79 phần trăm biết cha mẹ quan tâm đến bức ảnh hoàn hảo hơn con của họ
Điều gì giúp? Đối với những người cảm thấy bị bắt, các tác giả của nghiên cứu có một vài lời khuyên.
- Nhìn bản thân từ bên ngoài
- Hãy tự hỏi: một người đáng tin sẽ nói gì nếu anh ta thấy tôi như thế này?
- Giới hạn số lượng bài viết của bạn
- Nếu bạn đăng nhiều hơn một lần một ngày, bạn có thể đã có một vấn đề, theo các tác giả nghiên cứu. Họ đề nghị hạn chế.
- Dành thời gian của bạn
- Thay vì chụp một ảnh chụp nhanh sau đó và ngay lập tức theo đuổi động cơ tiếp theo, bạn nên học cách tạm dừng một lần nữa. Và nhìn vào những gì bạn đã thấy qua camera điện thoại di động, một cách có ý thức bằng chính đôi mắt của bạn.
- Tận hưởng thời gian của bạn
- Dám làm mà không cần điện thoại thông minh của bạn. Các triệu chứng rút tiền ban đầu là một trong số đó và cho thấy rằng bạn đang đi đúng hướng. Với một chút luyện tập thì chắc chắn nó sẽ thành công trở lại: tận hưởng khoảnh khắc - không bị phân tâm.
Những gì mọi người làm cho "thích":
"Tôi đã mắng con trai tôi và nó hoảng hốt, buồn cười đến nỗi tôi đã lặp lại nó, quay nó và tải video lên Instagram, sau đó tôi nghĩ, 'Mình đang làm gì ở đó vậy?'" ba tuổi)
"Tôi thực sự thất vọng vì tôi liên tục kiểm tra điện thoại thông minh của mình để biết tin tức trong khi lái xe và cảm ơn Chúa vẫn chưa có gì xấu xảy ra." (Người tham gia nghiên cứu)
"Tôi thấy mọi người đi bộ ở giữa Đại lộ Hollywood giữa xe hơi và người đi bộ để chụp ảnh tự sướng, chỉ một thời gian ngắn sau đó trên lối đi bộ 'Không!' có thể hét lên vì họ không thích kết quả. " (Những người tham gia nghiên cứu)
"Tôi đã chụp rất nhiều hình ảnh trong buổi biểu diễn vũ đạo của con gái tôi mà tôi thậm chí không có thời gian để xem cô ấy." Cô ấy hỏi tôi, "Bạn có thấy tôi không?" Thành thật mà nói, tôi đã không có nó. " (Mẹ)
