Lối sống của tôi có giữ bạn trẻ không?
© Kranefeld / CorbisChúng ta sống lâu hơn và lâu hơn. Điều này được thể hiện bởi các số liệu mới từ các công ty bảo hiểm tư nhân, cùng với Văn phòng Thống kê Liên bang, đang tạo ra cái gọi là bảng tỷ lệ tử vong. Theo nghiên cứu, phụ nữ hiện 35 tuổi có tuổi thọ 98 tuổi, nam giới chỉ dưới 94 tuổi. Cô gái sinh ngày hôm nay có thể mong đợi được 103 tuổi; Các chàng trai được dự đoán tuổi dưới 100.
Ngẫu nhiên, nguy cơ tử vong chỉ thay đổi ồ ạt trong bốn thế hệ gần đây của chúng tôi (để biết thêm thông tin, xem tạp chí Proceedings of the National Academy of Science). Và triển vọng là tốt: trong 50 năm tới, tuổi thọ ở các nước công nghiệp dự kiến sẽ tăng thêm 7 năm nữa.
Nhưng nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống khi về già, khi còn trẻ, bạn phải có ý thức đối phó với bản thân, cuộc sống, mong muốn và tài nguyên của bạn, vì thiếu ngủ, căng thẳng, lo lắng và suy nhược tâm hồn khiến chúng ta già đi sớm. Lối sống của bạn có giữ cho bạn trẻ?
