Alexandra Gregus: Điều gì đã xảy ra sau chiến thắng "Người thua cuộc lớn nhất"?
"Tôi cảm thấy rất tốt trong làn da của mình và đó là những gì tôi nhìn thấy", Alexandra Gregus (35 tuổi) của hãng thông tấn nói về tin tức một cách tự tin. Người chiến thắng đầu tiên và duy nhất cho đến nay là "Người thua cuộc lớn nhất" đã tiếp tục sau chiến thắng năm 2017 của cô, nơi những người khác có thể đã dừng lại: Cô đã đảo lộn hoàn toàn cuộc sống của mình. Trong một cuộc phỏng vấn với cuốn sách mới của cô, "My Better Half", giờ đây cô tiết lộ những lời khen ngợi mà cô thích và tại sao những mô hình hành vi cũ không thể bị lấy đi chỉ sau một đêm.
Thời điểm nào của "Người thua cuộc lớn nhất" bạn đặc biệt nhớ?
Alexandra Gregus: Có rất nhiều khoảnh khắc xung đột, đau đớn, nước mắt và xấu hổ, nhưng cuối cùng, đó rõ ràng là khoảnh khắc chiến thắng trên sân khấu trong cơn mưa vàng. Nó giống như nói, "Nỗi đau qua đi, những gì còn lại là niềm tự hào!" Hai năm sau tôi vẫn tự hào, hạnh phúc và biết ơn vì tôi đã thay đổi cuộc sống của mình một cách tích cực. Đây là laburnum thực tế.
Những thay đổi tích cực mà bạn đang nói về?
Gregus: Chúng xuất hiện trong tất cả các khía cạnh của cuộc đời tôi. Cả về thể chất và tinh thần tôi có thể nói hôm nay rằng tôi khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Tôi đã bị tăng huyết áp do thuốc trong tám năm. Cuộc hành trình sẽ đưa bạn có thể tưởng tượng. Hôm nay tôi rảnh và bệnh tiểu đường không còn là vấn đề nữa. Bây giờ tôi là một huấn luyện viên thể dục và ngoài môn thể thao của riêng tôi, mà tôi tự làm, tôi vẫn cho ba đến bốn khóa học mỗi tuần. Tôi đã học được cách tự tin vào bản thân và vào khả năng của mình.
Làm thế nào quan trọng là xác nhận bên ngoài trong vấn đề này?
Gregus: Tất nhiên thật tốt khi được xác nhận rằng những gì bạn làm cũng tốt. Tôi thành thật. Tuy nhiên, tôi luôn đi theo con đường của riêng mình, điều mà tôi bị thuyết phục và điều mà tôi luôn có thể thể hiện chân thực. Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi có thể giải thoát bản thân khỏi ý kiến của người khác. Nhưng bây giờ tôi có đủ tự đảm bảo để đứng trước những gì tôi thích.
Bạn vẫn có thể nhớ lời khen đẹp nhất mà bạn đã nhận được sau chiến thắng của bạn chứ?
Gregus: Tôi phải làm quen với lời khen trước. Tôi hoàn toàn không biết điều đó trước đây, vì vậy sự chú ý đó rất xa lạ với tôi. Nhưng điều khiến tôi rất tự hào ngay từ đầu là phản hồi từ những người hoàn toàn ấn tượng với tôi, ý chí và tinh thần chiến đấu của tôi. Tôi vẫn cảm động bởi những người nói với tôi rằng tôi là hình mẫu của họ và họ sẽ cảm thấy có động lực để giảm cân thông qua tôi. Điều này có giá trị hơn nhiều so với việc nói rằng bạn xinh đẹp như thế nào bây giờ.
Nếu bạn nhìn vào gương hôm nay, mục tiêu của bạn là gì?
Gregus: Mục tiêu lớn nhất của tôi là chấp nhận tôi và cơ thể của mình như hiện tại. Thật không may, đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Tôi đã thực sự giỏi về nó, nhưng vẫn còn đủ những ngày mà tôi cảm thấy khó khăn. Người ta không bao giờ hài lòng với ngoại hình của chính mình và của một người, nếu người ta không tìm thấy sự bình yên và cân bằng bên trong. Do đó, hôm nay, tôi đảm bảo rằng tôi đáp ứng với bản thân và nhu cầu của mình, rằng không còn sự so sánh và hoàn hảo không khiến tôi có thêm hình ảnh khắc đá. Thật hoàn hảo nếu tôi hạnh phúc và hài lòng với nó vào lúc này.
Bạn có thỉnh thoảng rơi lại vào các mô hình hành vi cũ?
Gregus: Một lần nữa, tôi muốn thành thật, tôi bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn điên rồ trong nhiều năm. Những mô hình hành vi như vậy không được gửi qua đêm, và thật không may, phải mất một thời gian dài để điều đó thay đổi. Vì vậy, hãy đặt nó theo cách này: Tôi có thể cho phép bản thân bỏ qua một buổi tập luyện một lần hoặc để đánh bại mánh khóe ẩm thực. Sự khác biệt với thời gian đó là ngày hôm sau kết thúc. Tôi sẽ không làm nó thất vọng. Tôi đối xử với bản thân mình, tận hưởng nó và sau đó kỷ luật trở lại.
Có thể điều trị đồng nghĩa với khen thưởng?
Gregus: Tôi không còn xác định phần thưởng với một bữa ăn ngon ngày hôm nay. Thay vào đó, tôi lên kế hoạch cho mọi thứ trong cuộc sống hàng ngày khiến tôi hạnh phúc. Điều này rõ ràng bao gồm thời gian: với những người đáng yêu xung quanh tôi, phòng tắm hơi hoặc nhà hát hoặc đi dạo trong rừng, nơi tôi chỉ cần ngồi xuống và xem. Nhưng tôi cũng thích ngồi trong các hiệu sách và lục lọi trong cõi vĩnh hằng. Đôi khi tôi cũng mua một cái gì đó tốt đẹp trong thành phố. Một chiếc váy mới hoặc giày mới. Tất cả những điều này là tốt cho tôi và tâm hồn của tôi.
Nói về quần áo, đây có phải là những món đồ yêu thích mới của bạn trong tủ quần áo?
Gregus: Không, tôi thích có khá nhiều thứ đại diện trong tủ quần áo của tôi.Từ thể thao đến cơ bản hàng ngày để sang trọng và thanh lịch. Tôi nghĩ thật tuyệt khi có thể mặc mọi thứ mình thích và không còn phải mặc những gì chỉ có ở kích cỡ lớn.
