Ăn chay: Nhiều bà bầu đánh giá thấp nguy cơ

Ăn chay là thịnh hành. Nhiều người hoàn toàn kiêng các sản phẩm động vật vì lý do đạo đức. Cho đến nay, rất xanh.

Tuy nhiên, nó trở nên khó khăn khi người ăn chay có thai. Rất ít sau đó đột nhiên muốn lấy lại sản phẩm động vật. Tuy nhiên, chế độ ăn uống của họ có thể dẫn đến việc thai nhi không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Trong trường hợp xấu nhất, sự thiếu hụt thậm chí có thể dẫn đến thiệt hại vật chất vĩnh viễn.

Hậu quả được đánh giá thấp

Nhiều phụ nữ không biết về mối nguy hiểm này. Thành viên CDU của quốc hội Gitta Connemann yêu cầu tất cả phụ nữ mang thai nên có một lời khuyên dinh dưỡng bắt buộc. Connemann nói: "CDU sẽ không nói cho phụ nữ mang thai hoặc cha mẹ trẻ nên ăn gì và khi nào nên ăn, nhưng phụ nữ mang thai và cha mẹ trẻ cần biết rằng việc lựa chọn phong cách dinh dưỡng cá nhân có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ". online.

Việc tư vấn có thể, ví dụ, là một phần của việc kiểm tra thông thường tại bác sĩ hoặc nữ hộ sinh.

Hiệp hội Nhi khoa và Thanh niên Đức e.V. thấy chế độ ăn thuần chay cho phụ nữ mang thai là rất quan trọng. Trong cuốn sách hướng dẫn của mạng lưới chuyên gia "Khỏe mạnh trong cuộc sống - Mạng lưới gia đình trẻ" thậm chí còn được cảnh báo rõ ràng là ăn chay khi mang thai:

"Với chế độ ăn thuần chay (thuần chay) là cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong thai kỳ, ngay cả khi lựa chọn thực phẩm cẩn thận là không thể. Chế độ ăn thuần chay có nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với sự phát triển của hệ thần kinh của trẻ."

Hậu quả của chế độ ăn thuần chay là gì?

Sự vắng mặt của các sản phẩm động vật có thể dẫn đến thiếu protein, axit béo omega-3 chuỗi dài, sắt, canxi, iốt, kẽm, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin D? ở cả đứa trẻ và người mẹ tương lai.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thiếu vitamin B12, có trong thịt, cá và trứng, là rất nguy hiểm. "Thiếu vitamin B12 xảy ra sau vài năm dinh dưỡng thuần chay có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng và vĩnh viễn cho hệ thần kinh của trẻ trong khi mang thai", cuốn sách hướng dẫn.

Người ăn chay nên làm gì?

Các bác sĩ nhi khoa khuyên các chính trị gia CDU Connemann tư vấn chế độ ăn uống đủ điều kiện. Bởi vì: để tránh việc thiếu chất dinh dưỡng chỉ bằng thực phẩm thực vật là rất khó. Do đó, người mang thai nên chắc chắn dùng một số chất bổ sung.

Tìm hiểu thêm về dinh dưỡng trong thai kỳ trên trang web của "Netzwerk Junge Familie" tại www.gesund-ins-leben.de.