Cô đã giảm 65 cân - với những lời khuyên đơn giản này!
Bài đăng được chia sẻ bởi KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) vào ngày 12 tháng 2 năm 2018 lúc 7:56 PST
Sau khi sinh con gái, cô đã rơi vào tay Kassidy Linde từ Mỹ: "Tôi muốn trở thành một hình mẫu tốt", cô gái 25 tuổi quyết định? và quyết định giảm 130 kg. Trong khi đó, cô đã giảm được 65 kg. Bí mật của bạn? Nó sử dụng phương pháp siêu đơn giản để làm thon thả? vì vậy cô ấy vẫn theo dõi và không mất động lực.
Bài đăng được chia sẻ bởi KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) vào ngày 31 tháng 1 năm 2018 lúc 7:09 PST
6 thủ thuật giảm cân của Kassidy
Các phương pháp giảm cân của Kassidy có lẽ không hoàn toàn mới? Nhưng ở dạng đó, khi cô ấy đặt chúng lại với nhau, chúng thực sự có thể khiến bạn phải suy nghĩ. Bởi vì: Điều này dẫn đến một kế hoạch đơn giản cho phép đồng bảng tan chảy.
Trên tạp chí People, người Mỹ đã tiết lộ bí mật giảm béo của cô. Sáu bước để giảm cân của bạn là:
- Uống nhiều nước? Người mẹ trẻ uống gần bốn lít mỗi ngày
- Chế độ ăn uống siêu đơn giản? Kassidy không muốn ăn kiêng, nhưng để thay đổi chế độ ăn, ngày nay cô chủ yếu ăn thịt gà, cá, rau và cơm
- Không có lượng calo? Instagrammerin đã quyết định ăn uống có ý thức hơn cho đến khi cô ấy no. Cô không muốn gì để cấm.
- Chuẩn bị thức ăn? Kế hoạch dinh dưỡng cũng bao gồm chuẩn bị thức ăn cho cả tuần mỗi Chủ nhật để tránh trượt chân.
- Năm ngày của thể thao? Kassidy dính vào kế hoạch tập luyện của mình, nhưng cô không chấp nhận lời bào chữa.
- Kỷ niệm tiến bộ? Người mẹ trẻ ghi lại thành công của mình vĩnh viễn và kỷ niệm những phát triển nhỏ để duy trì động lực.
Phương pháp của Kassidy chứng minh: Không phải lúc nào cũng phải là sự tái tạo của bánh xe nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó tốt hơn trong cuộc sống của mình? Đôi khi nó đủ để thực hiện các bước nhỏ, nếu bạn thực sự ở lại bóng. Dù sao, người mẹ trẻ đã đạt được một thành công đáng kể. Và nếu con nhỏ của cô ấy lớn hơn một chút, cô ấy sẽ tự hào về mẹ!
Bài đăng được chia sẻ bởi KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) vào ngày 28 tháng 2 năm 2018 lúc 4:55 PST
Bài đăng được chia sẻ bởi KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) vào ngày 26 tháng 2 năm 2018 lúc 9:50 PST
