Thư giãn tại nhà
Chà ngọt
Lột nhẹ với muối và đường làm mịn da
Da của chúng ta hiện đang dẫn đến một sự tồn tại mờ ám dưới áo len dày và quần tweed, phản ứng hơi bị kích thích. Và sự thay đổi giữa các phòng quá nóng và khí hậu ngoài trời mát mẻ sẽ hấp thụ độ ẩm và khô dần.
Không tệ như vậy, trước tiên phải lo lắng về các khu vực có vấn đề thô ráp: bong tróc da ở cánh tay và chân được giải quyết nhẹ nhàng bằng một miếng chà. Ví dụ, với các loại sữa tắm nhẹ có chứa đường nâu và mùi của cam quýt và gia vị (ví dụ "Cảm giác ngọt ngào" của Rituals, "Crystal Glow Sugar Rub" của Estée Lauder, "Sweet Sugar Body Scrub" của Rubinstein). Thay thế: muối thô từ Biển Chết hoặc bùn, được làm giàu với các loại tinh dầu như bưởi hoặc gừng (ví dụ "Origins Salt Rub", "Sea Mud Scrub" của Erno Laszlo). Muối và đường làm mịn tốt và mang lại nhiều độ ẩm cho da. Những người rất nhạy cảm, tốt hơn là nên tẩy tế bào chết mà không có mùi thơm (ví dụ từ RoC). Hoặc sử dụng găng tay lụa (từ cửa hàng thực phẩm sức khỏe). Ngược lại, một làn da mạnh mẽ có thể chịu đựng được việc mát xa bong tróc bằng găng tay xơ mướp hoặc sibr, giúp tăng cường lưu thông máu. Luôn luôn bắt đầu với bàn chân và sau đó xoa bóp theo chuyển động tròn về phía tim. Sau đó tắm như bình thường hoặc vào bồn tắm.
Tắm mát
Ngay cả các vị thần cũng yêu thích cỏ roi ngựa (cỏ roi ngựa, verveine của Pháp) - đó là từ La Mã cho các loại cây thờ để thanh tẩy tinh thần. Ngày nay, mùi thơm giống như cam quýt của nó trong bồn tắm đảm bảo một sự tươi mát dễ chịu. Ngoài ra, vervain nên tăng cường lưu thông. Bạn có thể mua nó trong gói ("So dịu Bath Infusions Verbena" của L'Occitane) - hoặc đơn giản là đặt một nắm cỏ khô (từ hiệu thuốc), lá húng quế và muối biển vào khăn tay bằng vải, thắt nút và treo nó vào nước tắm. Thay thế: tắm thành phẩm hoặc dầu tắm với hoa hồng, hoa oải hương hoặc vani, giúp tăng cường, thư giãn hoặc hài hòa (ví dụ từ Claire Fisher, Weleda, dược sĩ). Trên những ngọn núi bọt dày và nước tắm rất nóng, bạn nên làm mà không cần - cả hai đều làm khô da bị hư hại.
Massage dầu tự nhiên
Dầu thơm cho mọi giác quan
Sau khi tắm hoặc tắm, một loại dầu thơm có thể được hấp thụ tốt nhất bởi làn da vẫn còn ẩm. Các chất béo riêng bị xuống cấp bởi nước ấm. Jojoba, dầu hắc mai biển hoặc dầu hạnh nhân phải được xoa bóp mạnh mẽ hơn một chút, nhưng chúng sẽ giúp cơ thể tăng cường nuôi dưỡng mạnh mẽ (ví dụ "dầu hắc mai biển" từ Weleda, "Thành phần làm đẹp" từ Aveda). Sự gợi cảm là khi bạn nuông chiều làn da của bạn với mùi hương hoa hồng tinh tế - có tác dụng làm dịu và cân bằng (ví dụ "Dầu hoa hồng" của Claire Fisher, "Nước hoa hồng" của Tiến sĩ Hauschka). Hoặc bạn bọc mình trong một bình xịt thơm, mịn được gọi là dầu khô, di chuyển rất nhanh (ví dụ: "Huile Sèche Adoucissant" của Décleor, "Huile Sèche Relaxante" của Payot).
