Nhấn hai điểm này trên đôi chân của bạn - hiệu quả thật tuyệt vời!
Hai điểm cho hòa bình và mãn nguyện
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bất ổn bên trong - nhưng cảm giác khó chịu luôn giống nhau. Hậu quả? Bạn có thể ngủ không ngon giấc, thức dậy thường xuyên vào ban đêm, tâm trí bạn cứ quẩn quanh không ngừng nghỉ và thậm chí là những tình huống hàng ngày khiến bạn lo lắng lạ thường.
Sự xoa bóp của cái gọi là "marmos ngón chân trung gian Kshipra" tạo ra theo phương pháp Ayurvedic khắc phục nhanh chóng. Marma nằm trong không gian mềm mại bên cạnh ngón chân cái. Massage bàn chân của bạn tại thời điểm này trong hai phút và - và sau đó bạn nên lan truyền sự bình yên và mãn nguyện bên trong cơ thể.
Đối với massage, bạn hỗ trợ bàn chân trước bằng một tay trong khi ngón tay cái của người kia xoa bóp marma bằng áp lực nhẹ và chuyển động lên xuống thường xuyên.
Và nó thậm chí còn tốt hơn: massage chân này không chỉ làm giảm sự bồn chồn bên trong của bạn, nó còn có ảnh hưởng tích cực đến lưng và hệ bạch huyết của bạn. Nó cũng được sử dụng cho bắp chân và chuột rút.
Chỉ cần thử bản thân - bạn sẽ ngạc nhiên khi cảm thấy tốt như thế nào!
