Tôi ghen tị với bạn! Tại sao nó tốt để mở về nó
Một cuộc gọi đáng ngạc nhiên
Một người bạn mà tôi đã không nghe thấy trong một thời gian dài đã gọi và muốn hẹn gặp tôi. Chúng tôi trò chuyện một lúc, cô ấy nói về nỗi đau của mình, những mệnh lệnh bùng nổ, sự thất vọng của sự ảm đạm hiện tại và nỗi sợ hãi của cô ấy cho tương lai.
Cuối cùng khi cô ấy hỏi tôi: "Còn em thì sao?", Tôi đã mệt mỏi vì lắng nghe, một làn sương xám mềm mại đã lắng xuống tâm hồn tôi, nhưng tôi đã trả lời thật lòng, "Tốt, tôi vừa có một giai đoạn thực sự tốt. Tôi đang làm việc trong một dự án tuyệt vời, đó là niềm vui lớn và nó sẽ chạy cho đến năm mới ".
Sau đó, nó im lặng một lúc trên đường dây. "Được rồi, hẹn gặp lại vào tuần tới tại Ý", bạn gái tôi nói.
Nửa tiếng sau, điện thoại lại reo. Bạn gái tôi nói:
"Tôi không muốn gặp bạn, tôi không thể chịu đựng được rằng mọi thứ đang diễn ra với bạn, điều mà tôi cũng mong muốn, tôi không muốn nghe về điều đó vào lúc này, điều đó khiến tôi hoàn toàn ghen tị."
Lúc đầu tôi rất bối rối. Xin chào, nó vẫn có thể chứ? Bao giờ nghe nói về niềm vui? Bây giờ tôi có phải trở nên tồi tệ không, chỉ vì mọi thứ xảy ra với cô ấy? Tôi có phải rên rỉ vì sự đoàn kết thuần túy và để tôi không kích động sự oán giận? Tôi chỉ thú vị như một hộp đau buồn?
Ghen tị, cảm giác bị cấm, màu vàng độc này
Nhưng sau khi tôi vượt qua cú sốc đầu tiên và thở ra lần nữa, tôi nghĩ, Wow. Hiệu suất trưởng thành. Mạo hiểm ra khỏi vỏ bọc với cảm giác màu vàng bị cấm, xấu xí, độc hại này thường bị từ chối một cách đáng xấu hổ. Tôi rất hiếm
Phụ nữ bão hòa kinh nghiệm muốn khẳng định rằng họ không còn cần phải ghen tị.
Ghen tị? Không phải đó là điều gì đó cho phụ nữ ở độ tuổi hai mươi, những người vẫn tin rằng cỏ luôn xanh hơn ở phía bên kia? Những người ghen tị với người bạn thân nhất của mình xung quanh anh chàng, sự nghiệp nhảy vọt và kích thước cốc vì họ chưa biết rằng kiểu giấc mơ cũng gây ra ác mộng. Rằng mọi công việc - ngay cả những người có âm tiết Top ở phía trước - có thể gây căng thẳng và đau buồn và bộ ngực đẹp nhất cuối cùng sẽ thua cuộc chiến chống lại trọng lực.
Ghen tị sẽ thực sự ít hơn với tuổi?
Kế hoạch cuộc sống cá nhân của tôi là nghỉ ngơi hoàn toàn trong tôi ở tuổi 50 muộn nhất và thật khôn ngoan và rõ ràng đến nỗi sự đố kị không còn dám vượt qua ngưỡng. Tôi muốn thư giãn và xem làm thế nào những hạt ghen tuông cuối cùng tan biến trong ánh nắng giữa buổi chiều.
Có lẽ là một kế hoạch tuyệt vời, một chút tham vọng có lẽ, thật không may, không hoàn toàn hiệu quả. Không có gì lạ, như tôi biết bây giờ. Ghen tị giống như cỏ dại. Anh ta không vượt qua và luôn tìm thấy nơi sinh sản mới.
Sự ghen tị thay đổi trong quá trình sống
Nhà phân tâm học Berlin Anneli Bittner nói:
"Sự đố kị không thay đổi về cơ bản, nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta ngày càng ghen tị hơn, có nhiều khả năng thừa nhận rằng chúng ta ghen tị, và theo thời gian học cách chịu đựng cảm giác khó chịu này và thậm chí có thể sử dụng nó như một động lực để tạo ra sự khác biệt."
Điều quan trọng là ghi đè sự xấu hổ của chính mình và thừa nhận sự đố kị của chính mình và cũng để cảm nhận sự ghen tị của người khác.
"Một sự đố kị bị kìm nén sẽ nguy hiểm hơn nhiều, nó gặm nhấm từ bên trong và có thể ăn thịt bạn."
Được rồi, vì vậy tôi thừa nhận: Tôi vẫn ghen. Tuy nhiên, sự ghen tị của tôi bây giờ tìm kiếm các đối tượng khác. Trong độ tuổi từ 20 đến 30, tôi ghen tị với những cô bạn gái có đôi giày cao gót tốt hơn khi đi du lịch đường dài, căn hộ trên tầng cao và quần áo tuyệt vời. Tất nhiên, vì bí mật, tôi chỉ quan tâm đến các giá trị bên trong.
Vào giữa những năm ba mươi, tôi ghen tị với những người xung quanh, người đã tự hào trình bày bụng bầu của họ. Nỗi sợ không bao giờ gặp đúng người đàn ông khiến tôi không thể tham gia.
Hôm nay tôi không quan tâm đến Maldives và những căn hộ cũ rộng lớn, tôi thích những lời mời trên sân thượng, lắng nghe những chuyến du lịch kỳ lạ đầy thiện chí và mong chờ mọi em bé tự tuyên bố. Nhưng tôi cảm thấy đau nhói, khi tâm trạng của tôi chỉ hướng về sự u ám và rồi tôi gặp một người bạn tỏa ra sự nhẹ nhàng và niềm vui của cuộc sống và nhỏ giọt hạnh phúc từ mọi lỗ chân lông.
Ghen tị với hạnh phúc
Sự ghen tị của tôi về sự huy hoàng bên ngoài đã chuyển sang trạng thái bên trong? Rõ ràng, tôi không phải là người duy nhất có thể làm theo cách đó. Có ý kiến cho rằng may mắn không tăng tỷ lệ thuận với số lượng túi xách trong tủ quần áo và bạn cũng có thể cảm thấy tồi tệ trên những bãi biển cát trắng.
"Để thấy người khác hạnh phúc và hài lòng mà không phải là chính mình là thách thức lớn nhất đối với sự đố kị", nhà tâm lý học xã hội Frankfurt Rolf Haubl nói trong nghiên cứu "Ghen tị ở Đức".Hoặc, để đặt nó trong ngôn ngữ kinh doanh, hạnh phúc và sự hài lòng là hàng hóa hiếm hoi ngày nay. Và những gì đang thiếu cung cấp khơi dậy ham muốn và khơi dậy sự đố kị.
Mọi phụ nữ đều có điểm ghen tị yếu đuối của mình
Anneli Bittner tin rằng mọi phụ nữ đều có một điểm nhạy cảm đặc biệt nơi cô ấy thực sự ghen tuông. Đây có thể là sự ghen tị của vẻ đẹp, cảm giác của cuộc sống, hôn nhân, tài khoản ngân hàng hoặc sự thành công chuyên nghiệp của người khác.
"Điểm này được đóng dấu trên cơ sở lịch sử cuộc sống, nó thường là một kinh nghiệm sâu sắc, khi còn nhỏ, bị thiệt thòi hoặc mất giá. Điều này cũng đúng với đàn ông, chỉ có phụ nữ thường khó đối phó với sự đố kị Các nghi thức được phát triển cho nó. "
Sự đố kị vì thế không thu nhỏ qua trải nghiệm cuộc sống, nhưng cơ hội chung sống hòa bình sẽ tăng lên cùng với nó. Ít nhất là trong lý thuyết.
Trong thời đại truyền thông xã hội, ngày càng khó để hài lòng với chính mình và làm mất đi sự ghen tị với các chất dinh dưỡng của nó. Các nhà nghiên cứu tại TU Darmstadt đã chứng minh trong một nghiên cứu lớn rằng Facebook đánh cắp sự đố kị một cách cực đoan bằng cách kích động một hành vi gây nghiện có thể được gọi là Viêm so sánh. Sự so sánh liên tục với những người bạn dường như thành công hơn và hạnh phúc hơn mang đến cho người dùng đăng những bức ảnh du lịch, sự kiện và thông điệp thành công thậm chí còn tốt hơn, từ đó thúc đẩy sự ghen tị của người khác. Một vòng xoáy xuống vô tận khiến bạn không hài lòng sâu sắc.
Cuối cùng, một vấn đề mà tôi không có là suy nghĩ tự phát đầu tiên của tôi. Tôi đang ở độ tuổi mà tôi có quyền không tham gia bất kỳ xu hướng nào nữa. Tôi đã tuyên bố cuộc sống của tôi là một khu vực không có Facebook, Twitter và điện thoại thông minh.
Luận điểm cá nhân của tôi về những phát hiện của Darmstädter là: Rõ ràng là hình ảnh của những khuôn mặt sáng sủa, nụ cười toe toét trên máy ảnh ở Bali. Ý tưởng rằng có ai đó ngoài kia rõ ràng đang hạnh phúc xung quanh, trong khi buồn bã treo mình trên ghế sofa - đó là điều tạo nên tâm trạng tồi tệ.
Hãy nhìn: Tại sao tôi rất ghen tị với đồng nghiệp của tôi?
Tuy nhiên, khổ hạnh truyền thông xã hội của tôi không hoàn toàn bảo vệ tôi khỏi các cuộc tấn công đố kị. Một lần nữa tôi thích nhấp từ xa vào trang web của một đồng nghiệp trẻ rất thành công. Hy vọng tìm được manh mối ẩn giấu cho thất bại để tôi không so sánh tệ như vậy. Và có lẽ bởi vì, chống lại sự phán xét tốt hơn của tôi, tôi hy vọng rằng một điều kỳ diệu nữa sẽ xảy ra và tôi sẽ trở thành một người khác. Một trong đó cũng được bán tuyệt vời, ít do dự, ngay trên da shit.
Tôi lặng lẽ đối xử với đồng nghiệp: Tất cả không khí nóng, không có gì đằng sau nó, bạn chỉ nổ tung. Thật ra, bạn thật may mắn vì mọi người sẽ dành cho bạn bây giờ. Bạn không xứng đáng với điều này! Tôi thực sự tốt hơn nhiều ...
Khi tôi nghĩ về điều đó, tôi không ghen tị với thu nhập của cô ấy và những đơn hàng cô ấy nhận được, mà là sự giản dị mà cô ấy tự mình thực hiện. Tôi cũng muốn điều đó Đến địa ngục với sự nghi ngờ bản thân vĩnh cửu. Điều này đưa chúng ta trở lại trạng thái bên trong.
Những người lớn tuổi ghen tị với những người trẻ hơn vì sự tự tin của họ
Bác sĩ tâm thần Anneli Bittner không tin rằng đó là một sự trùng hợp ngẫu nhiên rằng đó chỉ là một đồng nghiệp trẻ tuổi gây ra những cảm xúc tồi tệ này với tôi. Cô thấy một sự ghen tuông ghen tuông ngày càng tăng của thế hệ trẻ 50 tuổi, những người rất tự tin và lạnh lùng.
Trong những năm đi học, họ đã dành một năm ở Sydney hoặc Cape Town, nói ba thứ tiếng trôi chảy và nộp đơn với 30 cho ghế điều hành mà không sợ hãi. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, họ cũng trông rõ ràng sắc nét hơn và tươi hơn.
Và sau đó vẫn còn một sự ghen tị mới trong môi trường của tôi: Nếu ai đó đã dự đoán cho tôi 20 năm trước rằng chủ đề ngáy về cung cấp hưu trí sẽ trở thành kích hoạt đố kị, tôi sẽ cho anh ta thấy một con chim.
Trong thực tế, tôi quan sát thấy rằng các từ lương hưu nghề nghiệp, quỹ hưu trí hoặc danh mục đầu tư chứng khoán nổ tung hoặc im lặng bất kỳ vòng hạnh phúc của phụ nữ.
"Lương hưu là một chủ đề ghen tị lớn ở phụ nữ",
xác nhận nhà phân tâm học Anneli Bittner. "Phụ nữ đứng vững không dám nói điều này vì họ sợ sự ghen tị của người khác". Và sự ghen tị này là khá hợp lý. "Có những phụ nữ được bảo vệ tốt bởi lương hưu của công ty, và những người khác đã trả nhiều tiền vào lương hưu nhà nước, nhưng lại nhận được rất ít, điều đó thực sự không công bằng."
Cũng như không công bằng khi một số người có thể tính toán với một khoản thừa kế nặng nề và những người khác ra về tay không.
Ngừng phàn nàn và chăm sóc bản thân!
Nhưng cho dù ghen tị dựa trên phép chiếu hợp pháp hay thuần túy, ghen tị có nghĩa là chấp nhận rằng những người khác đã may mắn hơn, và thậm chí trong một số cách không may mắn, và vẫn chấp nhận trách nhiệm cho cuộc sống của một người và tận dụng tốt nhất.
"Ghen tị là một cảm giác đánh bật chúng ta ra khỏi một thái độ yêu thương và đối mặt với chúng ta với hình ảnh bản thân của một sự suy giảm,"
Verena Kast viết trong cuốn sách "Ghen tị và đố kỵ". Điều đó thật đau lòng, nhưng đó cũng là một cơ hội tuyệt vời.Ghen tị có thể là một cuộc gọi đánh thức. "Hãy ngừng lo lắng về sự khao khát của bạn, ngừng rên rỉ, di chuyển mông ra khỏi ghế dài và làm điều gì đó để biến nó thành sự thật", Productive Envy nói. "Ngừng phá giá người khác, tập trung vào giá trị của chính bạn, chăm sóc bản thân, đảm bảo bạn sẽ có được những gì bạn cần để hạnh phúc."
Hiểu theo cách này, sự đố kị có thể thay đổi từ chất độc tê liệt sang động cơ lái xe. Hoặc cho thuốc an thần, và có lẽ đó chính xác là những gì chúng ta cần nhất:
Những người khác chỉ nấu bằng nước, giờ bạn đã đủ tuổi để biết rằng bạn sẽ không phải là người khác, bạn là người tốt nhất bạn có thể nhận được, vì vậy hãy thương xót bạn hoặc thức dậy tất. "
Theo cách này, sự đố kị, những tia lửa độc hại cũ, gần như đồng cảm với tôi.
