Khàn giọng: Khi giọng nói thất bại
Tina Turner cũng có cô và nữ diễn viên Jessica Schwarz: giọng nói thô, hơi khàn, nghe có vẻ khá gợi cảm. Đó là lý do tại sao một số phụ nữ ban đầu không quá băn khoăn, khi giọng nói bị cảm lạnh chiếm giữ và nghe như tiếng vắt. Rốt cuộc, các triệu chứng điển hình của cảm lạnh như sổ mũi thường khó chịu hơn khàn giọng.
"Bất cứ ai cảm thấy đau khổ, ho và đau đầu đều bị nhiễm trùng nghiêm trọng hơn nhiều so với việc chỉ có giọng nói của anh ta gãi", dr nói. Michael Deeg từ Hiệp hội Tai mũi họng Đức. "Vì nhiều người có cảm giác: không tệ lắm."Một sai lầm, vì khàn giọng là một triệu chứng khá nghiêm trọng.
Nguyên nhân của khàn tiếng là gì?
Virus và vi khuẩn thường tấn công dây thanh âm, thanh quản và khí quản trong thời gian bị cảm lạnh. Nó cũng gần: Chúng được kết nối trực tiếp với miệng và mũi qua cổ họng. Do đó, virus và vi khuẩn là nguyên nhân phổ biến nhất gây khàn giọng.
Làm gì để chống khàn tiếng?
Khi giọng nói bắt đầu gãi khi bị cảm lạnh. hoặc bạn bị khàn giọng trực tiếp, vì vậy bạn nên làm cho cô ấy càng sớm càng tốt. Trên hết, điều này có nghĩa là:
Uống nhiều
Kết quả là cổ họng được giữ ẩm. Nhưng chúng ta nên dùng đồ uống có tỷ lệ tanin cao (cà phê, trà đen và trà xanh) và phần lớn kiêng nước trái cây có tính axit. Nước, trà thảo dược và nước ép trái cây giúp chống khàn tiếng.
hít vào
Hít vào và súc miệng người ta mất thuốc mỡ sage tốt nhất hoặc nước muối. Camomile, mặt khác, phải được định lượng cẩn thận, nếu không nó sẽ làm khô màng nhầy.
bọc khoai tây
Đối với đau họng cấp tính và khàn giọng cũng giúp bọc khoai tây (Nấu ba đến bốn củ khoai tây, nghiền nát và quấn trong một chiếc khăn trong 30 phút quanh cổ).
Giữ giọng nói của bạn
Nên tránh lạm dụng giọng nói. Nói thầm, tuy nhiên, không phải là một thay thế, bởi vì điều đó gây căng thẳng cho dây thanh âm. Tốt hơn là nói khẽ khi khàn giọng và để tránh các môi trường trong đó âm lượng được tăng lên một cách không tự nguyện.
Nếu giọng nói khàn khàn
Nếu bạn bỏ qua các dây thanh âm bị nhiễm bệnh, bạn sẽ bị bệnh lâu hơn, ngay cả khi bị cảm lạnh đơn giản. Trong trường hợp xấu nhất, sự dày lên của dây thanh âm và các nốt dây thanh âm có thể xảy ra - Việc chữa khàn tiếng sau đó có thể kéo dài trong nhiều tháng. Và một khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu do giọng nói bị tổn thương, sẽ dễ bị cảm lạnh mới. Nếu khàn tiếng kéo dài hơn một đến hai tuần, nên tham khảo ý kiến bác sĩ tai mũi họng.
Bác sĩ làm gì với khàn giọng?
Với một chiếc gương nhỏ, bác sĩ nhìn vào cổ họng và nhìn vào dây thanh quản và dây thanh âm. Bạn có màu đỏ không Sưng? Là màng nhầy dày lên? Hay là hắt hơi lạnh trên dây thanh âm và làm cho giọng nói khàn và mong manh? Nếu một loại virus đã kích hoạt cảm lạnh, dịch tiết này rất sáng và rõ ràng. Trong trường hợp này, không có kháng sinh giúp đỡ. Tuy nhiên, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, có thể nhìn thấy trên chất nhầy dày hơn và đổi màu, có thể được chữa khỏi thành công bằng kháng sinh.
Các khóa học chống khàn giọng
Những người thường gặp vấn đề với giọng nói có thể làm điều gì đó bền vững để có giọng nói và kỹ thuật thở tốt hơn: trong các khóa học (theo phương pháp của Ilse Middendorf, z. B. như một cuộc hội thảo trong ngày tại các trường cao đẳng) hoặc thông qua các bài tập cá nhân với một nhà trị liệu ngôn ngữ (kê toa bác sĩ hoặc bác sĩ trong một số điều kiện).
Thậm chí tốt hơn: ngăn chặn
Cái nóng làm cho không khí trong căn hộ cực kỳ khô vào mùa đông. Để khỏe mạnh và kháng thuốc, tuy nhiên, màng nhầy trong mũi và cổ họng phải ẩm. Ở nhà và trong văn phòng, độ ẩm không được dưới 55%. Điều này có thể được kiểm tra với một đồng hồ đặc biệt, có sẵn cho khoảng 10 euro trong mỗi thị trường điện tử.
Một khí hậu trong nhà lành mạnh hơn, ẩm hơn có thể đạt được với bát nước lớn, thiết bị bay hơi hoặc vải ướt trên bộ tản nhiệt và cây xanh. Còn bên ngoài? Khi trời trở lạnh: Hơi thở đến và qua mũi để tránh khàn giọng. Sau đó, màng nhầy khô đi ít hơn và không khí băng giá được làm ấm lên trước khi nó chạm vào nếp gấp thanh âm nhạy cảm của chúng ta. Những nếp gấp thanh âm này tạo thành âm thanh của chúng ta khi thở và do đó rất cần thiết cho lời nói.
Giúp, viêm thanh quản (viêm thanh quản)!
Thanh quản có liên quan đáng kể đến sự hình thành âm thanh. Trong viêm thanh quản (cũng có thể là mãn tính), màng nhầy của thanh quản bị viêm, có thể dẫn đến ho, đau họng và khàn giọng. Nó thường phát triển thông qua viêm đường hô hấp do virus, nhưng cũng có những nguyên nhân cụ thể hơn, chẳng hạn như hút thuốc hoặc viêm thanh quản liên quan đến trào ngược, trong đó các thành phần dạ dày có tính axit chảy ngược vào thực quản và cổ họng. Bác sĩ có thể phát hiện viêm thanh quản như là một phần của nội soi thanh quản (soi thanh quản). Viêm thanh quản thường tự lành sau vài ngày.
Mũi của bạn bị chặn, bạn đang bị ớn lạnh, bạn có khó chịu vì ho khan hay ho mạnh không? Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm lạnh, các biện pháp tại nhà cho ho và các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm họng có thể giúp đỡ nhẹ nhàng!
Videotipp: Năm biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả và biện pháp tự nhiên cho bệnh viêm họng
