Chứng ợ nóng - vì vậy bạn có thể làm dịu nó

phòng ngừa

Thừa cân - một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ợ nóng. Chỉ ăn những phần nhỏ. Ngủ với phần thân trên của bạn. Không ăn trong hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.

biện pháp khắc phục

Cam thảo ngăn ngừa sự tăng động của dạ dày; Nếu bạn có xu hướng ợ nóng, hãy nhai một con ốc cam thảo mỗi giờ.

tự điều trị

Các biện pháp không kê đơn với các chất trung hòa axit không nên được thực hiện thường xuyên trong thời gian dài. Bởi vì các nghiên cứu mới cho thấy rằng việc trung hòa liên tục axit dạ dày làm tăng nguy cơ phát triển dị ứng thực phẩm. Biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn Nuxhmica D12 giúp trả thù các bữa ăn xa hoa hoặc một lượng lớn rượu (một đến hai viên mỗi nửa giờ cho đến khi các triệu chứng giảm bớt). Trà hoa cúc và trà chanh (làm dịu uống ba cốc mỗi ngày). Trợ giúp nhanh chóng cũng mang một thìa bột soda (natri bicarbonate hoặc bicarbonate soda) trong một cốc nước. Nó trung hòa axit dạ dày mà không ngăn chặn hoàn toàn sự bài tiết. Tốt nhất là dìm một ly nước tĩnh phía sau. Hóa sinh theo Tiến sĩ med. Schüßler khuyên dùng một viên natri phosphoricum D6 (muối Schüßler số 9) hoặc natri bicarbonicum D6 (số 23) bốn đến mười hai lần một ngày cho các khiếu nại cấp tính.