Vẻ đẹp vĩnh cửu: 7 thực phẩm này giúp chúng ta luôn tươi trẻ
Đồ uống ngon: trà xanh
Trà xanh không chỉ có ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc của chúng ta mà còn có rất nhiều công nghệ làm đẹp trên hộp. Trà xanh là một chất diệt nếp nhăn thực sự với chất chống oxy hóa hiệu quả. Bằng cách uống thường xuyên, các tế bào của chúng ta tự phục hồi bản thân khỏi các tác động môi trường có hại và do đó có thể làm lão hóa da.
Da mịn màng với quả mọng
Tất cả chúng ta đều muốn làn da đẹp - và những loại trái cây nhỏ nhiều màu sắc có thể giúp chúng ta làm điều đó. Những người làm đẹp bị đánh giá thấp, chẳng hạn như quả mâm xôi, quả việt quất hoặc nho, có tác dụng bảo vệ rất cao chống lại các gốc tự do, được biết là góp phần không mong muốn của họ vào lão hóa da. Ngoài ra, việc chứa vitamin C làm tăng độ đàn hồi cho làn da của chúng ta. Bạn khó có thể ăn nhiều quả chống lão hóa, bạn có thể?
Nhanh hơn với cà chua
Loại rau thần kỳ màu đỏ chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả, được biết đến là thủ phạm gây lão hóa da. Có một sự kiện quan trọng sắp tới? Sau đó, chúng ta có một tin tốt khác: Cà chua thậm chí còn có tác dụng làm đẹp da ngắn hạn và cung cấp sau một thời gian ngắn cho một làn da tươi mới. Từ bây giờ chúng ta thấy màu đỏ trên đĩa của chúng tôi!
Tươi với cá
Và cá béo, tốt. Cá hồi, cá thu hoặc cá trích tốt nhất. Các axit béo omega-3 có giá trị giúp thanh lọc máu của các chất béo có hại, ngăn ngừa lão hóa da và giữ cho não khỏe mạnh và trẻ trung cùng một lúc. Để có hiệu quả chống lão hóa tối ưu, hai phần cá mỗi tuần nên kết thúc trên đĩa.
Nho đỏ cho các tế bào hàng đầu
Các loại trái cây ngọt đặc biệt giúp kích hoạt các vật liệu sửa chữa của cơ thể và giảm thiểu và cân bằng các chất ô nhiễm từ môi trường. Điều đó giữ cho bạn trẻ và tươi. Ngay cả khi nó nghe có vẻ hấp dẫn: rượu vang đỏ không phải là một trong số họ? Tốt nhất là uống nho tươi hoặc nước nho đỏ. Điều đó mang lại? S!
Dầu dừa cho mọi thứ
Được rồi, không còn lời khuyên trong cuộc nữa, bởi vì dầu dừa đã trở thành một trong những vũ khí thần kỳ làm đẹp tự nhiên trong nhiều năm. Dầu trắng giúp dưỡng ẩm cho da và tóc, có tác dụng chống vi khuẩn, đặc biệt giúp trị mụn trứng cá và mụn nhọt và thậm chí giúp ích nếu bạn muốn giảm vài cân. Và sau đó dầu dừa cũng làm cho răng trắng hơn? chúng ta muốn gì hơn nữa
Bông cải xanh chống nếp nhăn
Các loại rau xanh thường là một ít unsexy do đó, nó là một quả bom năng lượng thực sự cho vẻ đẹp tự nhiên của chúng ta. Bông cải xanh cung cấp cho da đặc biệt là A, C và E do đó đảm bảo rằng nó không bị khô. Điều này giữ cho vẻ ngoài tươi mới và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, bông cải xanh có một lượng sắt đáng kinh ngạc, đặc biệt mang lại cho phụ nữ chúng ta một chút màu sắc trên khuôn mặt khi thiếu sắt khiến chúng ta trông nhợt nhạt trở lại.
Táo làm đẹp
Ai có thể nghĩ rằng táo địa phương tốt có thể dễ dàng mang theo một số Chia-Goji-Something-Superfood? Những gì anh ấy có thể làm là thực sự không bị coi thường: giải độc cơ thể, giữ cho bạn khỏe mạnh, làm cho răng của bạn trắng hơn, giúp chống lại dạ dày đầy hơi và làm cho làn da đẹp hơn nhờ hàm lượng kẽm, kali và vitamin C. Bạn!
