Bạn có biết các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể của bạn?
Nếu bạn luôn lắng nghe cơ thể mình, bạn có thể tự tin chỉ nhìn vào nó từ bên ngoài. Sau truyền thống Viễn Đông phản ánh trên khuôn mặt, như các cơ quan và cơ bắp? Chỉ toàn thân? Chỉ cần cảm nhận. "Trạng thái thực tế", có thể nói, trong nháy mắt. Bạn phải nhìn lâu hơn một chút, ví dụ, về hình dạng của môi, sự đổi màu da và có thể bị sưng. Phương pháp So-Shin dạy bạn hiểu ngôn ngữ của cơ thể bạn. Nó dựa trên 16 kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh khác nhau của phương pháp Bo-Shin Nhật Bản và bổ sung chúng bằng các yếu tố của Y học cổ truyền Trung Quốc cũng như kiến thức y học và dinh dưỡng thông thường.
So-Shin phục vụ như một loại hệ thống cảnh báo: Với một số thực hành, bạn có thể sớm phát hiện ra sự mất cân bằng trong cơ thể bằng cách tự chẩn đoán. Bởi vì theo quan điểm Viễn Đông, cơ thể bị bệnh khi mất cân bằng. Để ngăn ngừa và điều trị So-Shin nhưng thường không có thuốc nào được sử dụng, nhưng trước tiên hãy cố gắng tránh gây hại. Đó là khuyến cáo, ví dụ, để bỏ qua thực phẩm có vấn đề. Những ảnh hưởng cảm xúc xấu hổ cũng nên được giảm bớt hoặc cố tình tránh.
Về sự chiêm ngưỡng chăm chú của khuôn mặt cũng như móng tay bạn có thể nhận ra nhiều dấu hiệu của chính hệ thống miễn dịch của bạn. Đặc biệt vào mùa mát, bạn đang lạnh và đi trước một bước. Vì vậy, hãy nhìn vào gương hoặc trên tay của bạn và xem cơ thể bạn cảm thấy như thế nào:
Đôi mắt
Trong đó, về nguyên tắc, tất cả các cơ quan và quá trình cơ thể được phản ánh. Khu vực xung quanh mắt là viết tắt của thận, bàng quang, lá lách hoặc tuyến tụy.
Phản ánh của cô cho thấy:
Bọng mắt mềm
Nó có nghĩa là gì Cái gọi là túi mắt cho thấy sự căng thẳng ở thận. Điều quan trọng là bạn không nhìn vào gương ngay sau khi thức dậy, nhưng tốt nhất là một giờ sau khi bài tiết nước tiểu đầu tiên. Nếu sưng vẫn nhìn thấy, có chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Điều này khiến thận khó thực hiện công việc vệ sinh, dễ dẫn đến nhiễm trùng, đặc biệt là vào mùa đông. Nhân tiện: Căng thẳng kéo dài cũng có thể dẫn đến rụng tóc ở vùng trán (góc tóc bị thoái hóa). Cách phòng ngừa: Nếu bạn dễ bị giữ nước, tốt nhất không nên uống quá 1,5 lít mỗi ngày. Về mặt năng lượng, những vết sưng này có nghĩa là cơ thể đã được cho quá nhiều "lạnh". Đó là, không lạnh theo nghĩa gốc, mà là "làm mát cơ thể từ bên trong". Hiệu ứng này, ví dụ, trái cây nhiệt đới. Về mặt an toàn, bạn đang ở trong khu vực, vì vậy các mùa trái cây và rau quả tương ứng từ khu vực. Mẹo: Khi compote hoặc sấy khô, trái cây là dễ sử dụng nhất cho thận, rau quả là lý tưởng chỉ cần hấp.
Phản ánh của cô cho thấy:
Bóng tối / đổi màu dưới mắt
Nó có nghĩa là gì Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân chỉ là giấc ngủ "không có năng lượng" và hậu quả là thiếu âm. Âm là quan trọng để thư giãn và năng lượng đến từ nó. Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch cần ngủ yên và nhiều âm, vì chỉ khi đó nó mới có thể tái tạo và sửa chữa các tế bào bị hư hại. Quan trọng: Nhiều màu sắc dưới mắt là vô hại. Tuy nhiên, sự đổi màu của màu đỏ tím có thể chỉ ra sự sưng của các mạch máu trong thận. Trong trường hợp này, nên đi khám bác sĩ. Cách phòng ngừa: Thư giãn nhất là giấc ngủ trong khoảng thời gian từ 22 đến 6 giờ. Mẹo: Ăn rau củ và củ (trừ khoai tây) cho bữa tối, nếu có thể trước 6 giờ tối, vì điều này giúp tăng cường hiệu quả giải trí. Tốt cho giấc ngủ là tắm chân sau đó là massage chân. Đây là cách nó hoạt động: Đặt bàn chân của bạn trong nước rất ấm đến mắt cá chân của bạn. Điều này kích thích nhiều kinh tuyến (kênh) chạy trên bàn chân. Chúng báo hiệu sự yên tĩnh cho hệ thống thần kinh trung ương, làm chậm các hoạt động của vỏ não. Điều đó thư giãn và làm bạn buồn ngủ. Sau đó mát xa chân một chút: đặt bàn chân trái lên đầu gối phải, ngón chân bằng bàn tay trái càng xa càng tốt để uốn cong lưng. Đồng thời với bàn tay phải xoa bóp "nguồn sủi bọt", một điểm bấm huyệt trong chỗ lõm của đế bàn chân, theo vòng tròn nhỏ cho đến khi cảm thấy nóng. Sau đó lặp lại tương tự với chân phải của bạn.Cũng quan trọng là vị trí của giường: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, các lực của năng lượng tự nhiên, chẳng hạn như trọng lực, Âm. Để củng cố chúng, tốt nhất là đi về phía bắc để đi về phía bắc.
Phản ánh của cô cho thấy:
Mây, màu trắng đục đến vàng trắng Nó có nghĩa là gì Những "vệt" trong mắt này là dấu hiệu cho thấy các chất gây bệnh đã tích tụ trong cơ thể? Chủ yếu ở ruột. Thường thì đó là tiền gửi chất béo, chúng lấn át các cơ quan tiêu hóa. Điều này nhấn mạnh sự trao đổi chất, bởi vì anh ta phải dành nhiều năng lượng hơn để duy trì sự cân bằng của mình. Và điều đó lần lượt làm mệt mỏi toàn bộ cơ thể, phản ứng với sự yếu đuối và bơ phờ. Cách phòng ngừa: Tránh tiêu thụ quá nhiều sản phẩm sữa, trứng và phô mai mềm. Những thực phẩm này có thể dẫn đến nhung mao "dính", gây khó khăn cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Thay vào đó, lấy các loại rau mùa đông như củ cải, su hào và bắp cải, cũng như ngũ cốc nấu chín và trà trắng. Nhân tiện: Đồ ngọt có thể có vấn đề tương tự. Quan trọng: Nếu sự đổi màu không biến mất trong vòng mười tuần sau khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, nên xét nghiệm nước tiểu và máu.
Phản ánh của cô cho thấy:
Sưng dưới mắt
Nó có nghĩa là gì Nếu sưng là vĩnh viễn và cảm thấy vững chắc, nó được gọi là "tiền gửi cứng", chủ yếu là do dư lượng chất béo hydro hóa từ thực phẩm. Khả năng bài tiết bình thường của cơ thể bị giảm. Cách phòng ngừa: Ăn ít các sản phẩm protein sữa như sữa, quark và phô mai. Những thứ này có thể dẫn đến sự hình thành cái gọi là chất nhầy lạnh, lắng đọng trong cơ thể và sau đó trở nên nhìn thấy dưới mắt.
Cái miệng
Nó cho thấy tình trạng của dạ dày và ruột. Các loại chế độ ăn uống thậm chí nên thay đổi hình dạng môi trong quá trình sống.
Phản ánh của cô cho thấy:
Môi rất khô, nứt nẻ một phần mà không phải do lạnh
Nó có nghĩa là gì Hầu hết thời gian có một hệ thống tiêu hóa quá tải đằng sau nó, phải đối mặt với tiêu chảy. Lý do cho điều này là ruột cố gắng bảo vệ cơ thể khỏi các chất ô nhiễm bằng cách xử lý chúng mạnh hơn. Điều này luôn đi kèm với mất nước, dẫn đến môi nứt nẻ. Cách phòng ngừa: Tránh thực phẩm có nhiều chất bảo quản. Bởi vì ruột thường bị quá tải với việc chế biến quá nhiều chất lạ (như dư lượng thuốc trừ sâu trong rau hoặc dấu vết hormone trong thịt) cũng như nuôi cấy tự nhiên (bao gồm cả vi khuẩn từ thực phẩm dễ hỏng). Về cơ bản, do đó: Ăn chủ yếu là trái cây và rau quả từ canh tác có kiểm soát và thịt từ thái độ phù hợp với loài. Mẹo: Nếu ruột đã bị xáo trộn, bánh gạo giúp nhanh chóng và dễ dàng. Đơn giản chỉ cần đun một nắm bánh gạo trong 2 lít nước với một nhúm muối biển rồi ăn. Đôi môi đã nứt nẻ tốt nhất được làm mịn bằng kem sáp ong.
Phản ánh của cô cho thấy: Môi dưới bị sưng hoặc cong ra phía ngoài
Nó có nghĩa là gì Sau chẩn đoán So-Shin, đây là dấu hiệu đầu tiên của ruột chậm chạp cần quá nhiều năng lượng để duy trì tiêu hóa. Năng lượng này sau đó thiếu cơ thể ở nơi khác, ví dụ, để tăng cường phòng thủ của cơ thể. Cách phòng ngừa: Giữ cho ruột của bạn bận rộn. Cách dễ nhất để làm điều này là ăn các sản phẩm giàu chất xơ hàng ngày (xem công thức nấu ăn ở trang 62-70), uống đủ và tập thể dục nhiều. Chỉ ăn bột trắng vừa phải, vì gluten có trong nó có thể dẫn đến sự dính của nhung mao ruột. Sau đó, họ có vấn đề nhặt chất dinh dưỡng. Mẹo: Đặc biệt "thân thiện với ruột" là nhai mỗi lần cắn khoảng 30 lần? điều này làm giảm đầy hơi và ợ nóng.
Phản ánh của cô cho thấy:
Đôi môi đổi màu trắng hoặc hơi xanh
Nó có nghĩa là gì Nếu lưu thông máu trong khu vực ruột rất yếu và do đó các chất dinh dưỡng từ thực phẩm không được sử dụng đúng cách, môi thường chuyển sang màu trắng. Sự đổi màu hơi xanh, mặt khác, có thể là một dấu hiệu của một tắc nghẽn trong đường tiêu hóa. Điều này có nghĩa là các cơ quan quan trọng không được cung cấp đầy đủ. Điều này làm tăng tính nhạy cảm của họ đối với tất cả các loại nhiễm trùng.
Cách phòng ngừa: Ruột chỉ quá nặng đối với thức ăn mà nó phải tiêu hóa. Anh ta chậm lại, không hoạt động chính xác và đôi khi véo ở đây và đó. Trên thực tế, chỉ có một sự thay đổi chế độ ăn uống cơ bản có thể thực sự có ích. Lúc đầu, nên hạn chế thịt lợn, đường và các sản phẩm được bảo quản cao, vì những thực phẩm này đặc biệt gây gánh nặng cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Sau đó, nó nói: Từ từ rantasten một lần nữa. Bắt đầu với các phần nhỏ để xác định bao nhiêu thực phẩm duy nhất được bạn chấp nhận.Điều đó rất khác nhau từ người này sang người khác.
dấu
Trong Bản cân bằng ChroniquesDuVasteMonde hiện tại (số 2/2005) đọc nhiều hơn: Da, mũi và móng tay của bạn tiết lộ gì về sức khỏe của bạn.
