Khử hoạt động: Những lời khuyên này hoạt động!
Hộ gia đình gốc axit của bạn như một cảnh sát y tế
Từ quan điểm y học, sự cân bằng axit-bazơ bị xáo trộn xuất hiện khi pH trong máu của chúng tôi giảm xuống dưới 7,35 - giá trị bình thường là trên 7,4. Như một quy luật tự nhiên: JPH càng thấp, cơ thể chúng ta càng có tính axit.
Tuy nhiên, rất ít người biết rằng họ bị nhiễm axit. Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta đã quá quen với việc tiêu hóa xấu, mệt mỏi hoặc da xấu. Nhưng hãy lắng nghe cẩn thận: có lẽ những lời khuyên của chúng tôi về việc khử trùng hoặc một đơn vị ăn chay cơ bản đã có thể giúp và cung cấp cho cơ thể bạn một năng lượng hoàn toàn mới!
Khi nào là thời gian cho việc khử trùng?
Với những triệu chứng này, bạn nên làm điều tốt cho cơ thể của mình với sự trợ giúp của việc khử trùng:
- Đau cơ và khớp: Nếu các mô liên kết không thể hấp thụ axit nữa, các axit được lắng đọng trong khớp và cơ bắp. Nếu bạn thường xuyên bị đau cơ và khớp, cơ thể sẽ khóc vì bị vô hiệu hóa.
- mệt mỏi: Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị đánh đập và vẫn khó ngủ? Điều này là do sinh vật liên tục bị đánh giá quá cao bởi hệ thống thần kinh tự trị.
- Da xấu: Sinh vật của chúng ta phá vỡ các axit không chỉ qua máu, mà còn qua da. Điều này lần lượt phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên: do đó vi khuẩn tìm được nơi sinh sản tốt và làn da của bạn trông nhợt nhạt, lỗ chân lông to, không tinh khiết và căng thẳng.
- vấn đề về răng: Độ pH thấp cũng xâm nhập vào miệng: đảm bảo rằng vi khuẩn, nấm và vi rút cảm thấy đặc biệt thoải mái và gây hôi miệng, sâu răng và các vấn đề răng miệng khác.
Sáu lời khuyên này sẽ giúp bạn trong việc khử trùng:
Nếu bạn thấy rằng sự cân bằng axit-bazơ của bạn mất cân bằng, có Sáu chiến lược đơn giản để khôi phục lại sự cân bằng và khử trùng cơ thể bạn trong cuộc sống hàng ngày:
- dinh dưỡng: Trong hầu hết các trường hợp, đây là yếu tố lớn nhất vì chúng ta vô tình tiêu thụ nhiều loại thực phẩm axit hóa như thịt, xúc xích, phô mai, quark, kẹo và bột mì trắng. Thực phẩm cơ bản chẳng hạn như trái cây, rau, khoai tây, thảo mộc tươi và cây con hoặc hạt giống (ví dụ như hạt hướng dương) sẽ được ưu tiên. Đặc biệt là vừng, cải xoăn, cải xoong hoặc tên lửa (Rauke). Nhai kỹ hơn trong bữa ăn và ăn càng chậm càng tốt. Nếu thói quen hàng ngày của bạn cho phép, đừng ăn quá muộn vào buổi tối.
- Uống hành vi: Cơ thể cần đủ chất lỏngđể lọc các axit ra khỏi cơ thể: lý tưởng loại trà thảo dược và snước khoáng tilles.
- Trên rượu, Cà phê và đồ uống có ga và trà axit hóa (trà trái cây và đen) càng thường xuyên càng tốt từ bỏ!
- phong trào: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh! Các khớp của chúng tôi và toàn bộ cơ bắp phải được đào tạo thường xuyên. Nên tập luyện hai đến ba buổi mỗi tuần, Có lẽ bạn có thể đi lại và mua sắm bằng cách đi bộ hoặc xe đạp thay vì lái xe hơi hoặc tàu hỏa?
- thư giãn: Phương pháp thư giãn như Bài tập yoga hay Đào tạo tự sinh Chúng ta hãy bình tĩnh và giúp chúng ta đối phó với căng thẳng một cách lành mạnh - và điều đó cũng có ảnh hưởng tốt đến quá trình axit hóa của chúng ta.
- Các đơn vị chăm sóc sức khỏe: Thăm phòng tắm hơi thường xuyên cũng tốt cho sự cân bằng axit-bazơ. Hãy đối xử với? bạn và cơ thể của bạn bây giờ và sau đó tắm spa cơ bảnđể làm cho nó dễ dàng hơn để loại bỏ axit và mảnh vụn khỏi cơ thể. Đối với điều này? Tốt nhất là đi ngủ - thêm 100 g natri bicarbonate vào nước tắm ấm khoảng 37 ° C. Sau mười phút trong bồn tắm, cơ thể được xử lý triệt để bằng xà phòng và bàn chải. Sau đó bạn ở trong nước thêm 20 đến 40 phút nữa. Nếu trời quá lạnh, hãy chạy nước nóng. Cuối cùng, rửa và chải kỹ cơ thể, rửa sạch và lau khô.
Bạn chỉ mới bắt đầu tham gia vào các phương pháp chữa trị dinh dưỡng, ăn chay & Co. Sau đó, lời khuyên của chúng tôi để nhịn ăn đúng cách chỉ là điều dành cho bạn!
