da
Có Thể 6, 2024

Mẹo làm đẹp chống nóng

Dễ dàng sạc lại pin của bạn

Đi chơi trên một chiếc ghế bành, đắm mình vào thế giới khác và đồng thời trở nên xinh đẹp hơn: Nếu bạn kết hợp một nghi thức điều dưỡng nhỏ với văn học tốt, bạn sẽ cảm thấy như một con người mới sau khi áp dụng lần đầu tiên. Phần tốt nhất là: được tiếp tục!

Châu Phi cuốn sách & chữa tóc Thỉnh thoảng, đôi khi táo tợn, luôn luôn hóm hỉnh, Helge Timmerberg kể trong cuốn sách "Nữ hoàng châu Phi" (19,95 euro, Argon Audiobook) trong chuyến đi đầu tiên tới châu Phi. Làm thế nào anh ta đi với taxi xe buýt và tàu hơi nước cũ từ các nguồn Nile đến các thuộc địa potholing và làm quen và yêu đất nước. Đối với cái này mang z. Ví dụ, mặt nạ tóc "Masque Densifique" của Kérastase (khoảng 37 euro). Nó tái tạo tóc khô sa mạc và cung cấp cho nó khối lượng hoang dã.

Xịt mặt lãng mạn Một sự mê đắm trẻ con có thể biến thành một tình yêu nồng nàn năm sau? Vâng, ít nhất là với Rosanna và Roberto. "Cô gái Ý" (560 trang, 9,99 Euro, Goldmann) của Lucinda Riley giống như tất cả các tiểu thuyết của cô ấy lãng mạn một cách vô vọng, mà không bị chê. Nếu trời quá nóng, "Cleansing Heat Spray" từ Babor cung cấp khả năng làm mát bằng nước nóng nhẹ (khoảng 22 Euro).

Thụy Điển Tội phạm & Mặt nạ Nếu người Thụy Điển có được một, đó là phim kinh dị ly kỳ. "Trong ánh sáng lưu trữ đầu tiên" (400 trang, 14,99 euro, Kiepenheuer & Witsch) đã xác định nhân vật chính Viveca Stens Kommissar Andreasson trong giới trẻ: Trong đêm giữa hè, một vụ giết người đã xảy ra. Mặt nạ "Powercell" của Helena Rubinstein (khoảng 90 Euro) tinh chỉnh lỗ chân lông bằng tế bào gốc thực vật và thậm chí làm dịu vết sưng ngỗng.

Ba cú đá mới của SOS ở giữa

1. Tách Làm điều đó giống như các cô gái Pháp: Thay vì phun Splashes (đặc biệt là eau de toilette nhẹ, tương tự như Eaux de Colognes), hãy đổ chúng vào lòng bàn tay và thoa lên cơ thể. Những vùng nước thơm mới này có mùi như mưa, đôi khi là trái cây tươi. Z. B.: "Eau Fraiche" có mùi giống như không khí sau cơn lạnh, từ Biotherm, khoảng 42 euro; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" toát ra mùi của quả quýt và bưởi ngon ngọt, của Annick Goutal, khoảng 39 euro

2. Chặn nhiệt Xịt toàn thân và mặt với các thành phần làm mới, tinh dầu và nước suối mang lại năng lượng mới và giữ ẩm cho da. Lý tưởng cho du lịch hoặc cho bàn làm việc. Tốt nhất được lưu trữ trong tủ lạnh qua đêm, kết quả là tăng gấp đôi tươi. Z. B.: "Bụi hồng" với nước suối Thụy Sĩ từ Mỹ phẩm A4, khoảng 52 Euro; "Xịt toàn thân" với quýt và thảo quả từ Acqua Colonia, khoảng 14 Euro

3. Không chân Hiệu quả làm mát thuốc xịt và gel làm mới chân và bàn chân. Sưng trở lại, cân bằng độ ẩm được quy định. Áp dụng tốt nhất từ bàn chân lên đến giữa đùi và massage nhẹ nhàng. Ví dụ: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Piede" với cỏ roi ngựa, từ L'Occitane, khoảng 16 euro; "Lait Jambes Lộdes" với bạc hà và cây phỉ thúy của Clarins, khoảng 37 euro

Hiệu quả mà không đổ mồ hôi

Các môn thể thao khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều, chẳng hạn như luyện tập vòng quanh hoặc tập yoga Bikram, giờ đã nghỉ ngơi. Mặt khác, hai môn thể thao mùa hè này giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng:

Yin Yoga Đây là cách nó hoạt động: không giống như trong thực hành yoga năng động, các asana được giữ trong khoảng từ ba đến năm phút. Đôi khi còn lâu hơn. Bằng cách dần dần chấp nhận vị trí của sự căng thẳng sẽ được tối đa hóa bởi sự bế tắc bắt buộc người ta phải nghỉ ngơi. Đó là tất cả những gì thuộc về nó: Trong khi hầu hết các hình thức yoga tập trung vào cơ bắp, tất cả là về các lớp sâu hơn, chẳng hạn như mô liên kết và web hỗ trợ của nó, fascia. Ấn tượng đầu tiên: yoga-mayen.de

Cân bằng cơ thể Đây là cách nó hoạt động: Sự kết hợp dựa trên âm nhạc của yoga, thái cực quyền và pilates kết hợp các bài tập cân bằng, kéo dài và tăng cường. Mười phút cuối của đào tạo phục vụ thư giãn với các kỹ thuật thiền và thở. Đó là: cơ bắp và gân được kéo dài và tăng cường, bằng cách giữ các tư thế khác nhau để linh hoạt và linh hoạt có thể được cải thiện. Ấn tượng đầu tiên: lesmills.de

Trình tiết kiệm thời gian tốt nhất

Ai tiết kiệm thời gian ở đúng nơi, có thể lười biếng lâu hơn, kết bạn, ăn kem, nheo mắt dưới ánh mặt trời? làm mọi thứ khiến mùa hè thật đẹp

Cán kem CC Kem dưỡng ẩm, chống lão hóa chuyên nghiệp, che phủ làn da tối ưu và yếu tố chống nắng, cũng có tất cả mọi thứ trong một tuýp: Kem điều chỉnh màu mới hoàn hảo cho mùa hè. Khi trời ấm hơn, các tĩnh mạch ở vùng mũi và má nở ra nhanh hơn và thường rất đốm. Kem CC che vết đỏ. Các sắc tố khoáng nên thích ứng riêng với màu da và do đó che giấu một cách tự nhiên (ví dụ: "Rosaliac CC cream" với SPF 30 từ La Roche-Posay, xấp xỉ.

Son môi và phấn phủ trong một Lấy cảm hứng từ các chuyên gia trang điểm, các nhà sản xuất đã tạo ra những thỏi son cũng có thể được sử dụng như phấn má hồng. Hiệu ứng mồi được làm phong phú với các phức màu và trộn thành một kết cấu gel ánh sáng lông. Bàn chải phấn má trở nên dư thừa, dụng cụ tích hợp phù hợp cho cả hai loại ứng dụng (ví dụ: "Baby Doll Kiss & Blush" của Yves Saint Laurent, khoảng 35 Euro).

Dầu nhẹ cho tóc Thuốc xịt với các loại dầu trái cây có tác dụng sâu, có tác dụng giúp tóc dễ gãy hơn mà không làm nặng tóc. Bởi vì kết cấu rất nhẹ, ngay cả với mái tóc rất mịn không có bóng nhờn. Đơn giản chỉ cần xịt vào giữa tóc khô - vì vậy bạn có thể tiết kiệm mặt nạ tác dụng dài hoặc kem dưỡng ẩm để được nhào vào tóc ướt (ví dụ: "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" của Garnier, khoảng 5 Euro).

Dầu gội và sữa tắm trong một Trước hết dưới vòi hoa sen: Sau một ngày ở biển hoặc ngoài da bể bơi ngoài trời và tóc cần được điều trị sau ánh nắng mặt trời. Vì bạn không thể tắm ở bãi biển hoặc trong bể bơi thường xuyên, nên dầu gội dưỡng ẩm và sữa tắm từ chai rất tiện lợi. Nó nhanh chóng loại bỏ clo, muối và mồ hôi, trong khi các chất phytochemical như Tre Tủy và Elderberry giữ ẩm và tái tạo da (ví dụ: "Dầu gội dưỡng ẩm & Gel tắm" của Phyto Plage, khoảng 13 Euro).

Mặt nạ có kết cấu kem Mặt nạ mà bạn không phải tháo sau 20 phút tiếp xúc, có thể được áp dụng như kem đêm và bạn có thể trực tiếp đi ngủ với nó (ví dụ: "Moisture Surge Overnight Mask" của Clinique, khoảng 35 Euro).

Đẹp trong giấc ngủ

Càng nóng, chúng ta ngủ càng tệ. Điều này là vĩnh viễn xấu cho da, vì một nghiên cứu từ Hoa Kỳ lần đầu tiên cho thấy. Phải làm sao Các bác sĩ giấc ngủ của bác sĩ Cologne. Michael Feld giúp đỡ.

Tại sao chúng ta cần ngủ nhiều như vậy? Giấc ngủ về đêm là giai đoạn sạc pin chính của chúng tôi. Trong thời gian này, tất cả các tế bào cơ thể bị hư hỏng được sửa chữa, và các cơ quan cảm giác cuối cùng có thể tắt và lưu lại. Trong da, quá trình sản xuất collagen được phát huy, các hormone tăng trưởng được giải phóng. Để lấp đầy các kho, phòng ngủ phải tối, mát (nhiệt độ phòng 18 đến 20 độ) và yên tĩnh. Trên đường đi vệ sinh bạn cũng nên tránh ánh sáng càng nhiều càng tốt. Nếu không, việc sản xuất hormone melatonin khi ngủ bị xáo trộn, quá trình tái tạo đi vào bế tắc? Ngủ thiếp đi một lần nữa khiến chúng ta khó khăn hơn.

Và làm thế nào để bạn làm điều đó trong mùa hè nóng? Quạt và máy điều hòa không khí là những hit phòng vé thực sự, nhưng thật không may, chúng thường gây ra quá nhiều tiếng ồn. Một chai nước nóng với nước lạnh hoặc túi lạnh thường là giải pháp tốt hơn. Áp dụng chúng vào mắt cá chân bên trong của bàn chân hoặc cổ tay trên cổ tay, điều đó mang lại nhiều nhất, bởi vì đây là những cảm biến nhiệt độ nhạy cảm nhất của cơ thể. Đặt gối trong tủ đá nửa giờ trước khi đi ngủ cũng có ích.

Và một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều trên võng? điều đó mang lại điều gì? Ồ vâng! Từ 14 đến 16 giờ, chúng ta có mức sinh học thấp. Một giấc ngủ ngắn, không quá 20 phút, thư giãn và cung cấp năng lượng mới. Quan trọng là vị trí nằm ngang. Chỉ khi bạn đặt chân lên, các cơ bắp thư giãn và các cơ quan được cung cấp đầy đủ máu. Ngoài các màng nhầy, da có doanh thu tế bào cao nhất trong cơ thể và cần các giai đoạn này để có thể làm dịu nó đúng cách. Các nghiên cứu gần đây cho thấy bản đồ năng lượng thậm chí có thể giảm 40% nguy cơ đau tim

Sức khỏe mát mẻ

Bạn muốn được nuông chiều một lần nữa trong spa, nhưng không cảm thấy như fango, dầu ấm và đá nóng? Không có vấn đề, có đặc biệt mùa hè!

Làm mới điều trị toàn diện Sau khi ngâm chân làm mát, tay và cánh tay được mát xa bằng sữa chanh và sả, trong khi nén với cùng một mùi thơm chuẩn bị cho khuôn mặt để làm sạch tiếp theo. Một mặt nạ phục hồi và chăm sóc ống tái tạo da, trước khi dòng bạch huyết được kích thích với các nét vẽ tốt. Bác sĩ Điều trị bằng phương pháp Hauschka củng cố hệ thống miễn dịch, mang lại sự cân bằng bên trong và cân bằng. Trong các studio và khách sạn spa, thông tin và địa chỉ tại www.dr.hauschka.com.

Tái tạo cơ thể Một cơ thể nhẹ nhàng tẩy đường nâu với hạt nho, dầu argan và dầu dâm bụt kết hợp với một massage dài chuẩn bị cho da cho ánh nắng mặt trời và làm dịu tác hại của ánh nắng mặt trời. Cụ thể, các polyphenol có trong dầu hạt nho được coi là chất tẩy gốc triệt để bảo vệ chống dị ứng với ánh nắng mặt trời, nhanh chóng làm giảm cháy nắng và thậm chí có thể xây dựng một biện pháp chống nắng nhẹ trong thời gian dài. Da mềm mại và giữ ẩm. Điều trị được cung cấp trong các spa caudalíe, địa chỉ theo www.caudalie.de.

Chăm sóc da mặt Babor Facial, trông giống như đi bộ qua sương buổi sáng, bắt đầu với sự kéo dài nhẹ nhàng. Một loại thuốc xịt làm mới hoàn thành việc làm sạch da mặt. Tiếp theo là tẩy tế bào chết bằng một loại chà lạnh giúp loại bỏ các tế bào da chết.Một gói mắt làm giảm sưng, một chất lỏng làm giảm đỏ mặt, massage với tinh thể núi làm mát, làm mới và hồi sinh. Trong quá trình này, các khối chắn sẽ được nới lỏng để năng lượng có thể chảy trở lại. Thông tin và địa chỉ trên www.babor.de.