Làm phiền giữ nước? Bạn phải biết rằng

phòng ngừa

Uống ít nhất một lít rưỡi mỗi ngày là tốt cho chức năng thận và gián tiếp thúc đẩy xả nước. Chú ý đến nước khoáng có hàm lượng muối thấp (ít ion natri và clorua, so sánh thông tin trên nhãn).

tự điều trị

Trà tầm ma giúp chống sưng chân và tay: pha ba muỗng cà phê thảo mộc cây tầm ma mỗi cốc, để nó ngâm trong mười phút. Uống ba cốc mỗi ngày. Khi cơ thể dự trữ nước, đặc biệt là trong nửa sau của chu kỳ: từ ngày thứ 15 của chu kỳ trở đi, hãy uống một loại thảo dược (Agnus castus). Ngoài ra, vitamin B6 rất tốt trong việc giữ nước (hỏi bác sĩ vì có thể dùng quá liều).