Sợ sex? 7 lời khuyên để tự tin hơn
Bạn có biết điều đó? Một người đàn ông mới đang ở đây - họ hẹn gặp, đi ra ngoài, smooch. Rồi còn gì? Hmm, thực sự bạn đang mong chờ giới tính đầu tiên. Lần trước sẽ không lâu như vậy ...
Nhưng đừng sợ quan hệ tình dục đầu tiên sau một thời gian dài - chúng tôi đã viết ra bảy nỗi lo lớn nhất của bạn và đưa ra lời khuyên về cách dễ dàng thoát khỏi nỗi sợ hãi của bạn.
Vì điều này, chúng tôi đã nhận được sự hỗ trợ từ huấn luyện viên và nhà tâm lý học duy nhất PARSHIP Markus Ernst.
1. Tôi rất thích anh ấy. Nhưng tôi không nhớ cảm giác khi ở gần một người đàn ông như thế nào.
Bạn ước lần đầu tiên sẽ ở phía sau bạn? Đừng lo lắng về điều đó. Nghỉ ngơi trước khi quan hệ với một chàng trai mới là điều bình thường. Ít nhất là cho những người thực sự thích bạn.
Nhà tâm lý học PARSHIP Markus Ernst khuyên bạn nên bình tĩnh lại: "Để trải nghiệm sự gần gũi về thể chất hoặc tinh thần, cần phải có một mức độ tin cậy ở đối tác.
Thời gian để xây dựng niềm tin đó nên được lẫn nhau. Làm thế nào đối tác xử lý nó có thể là một thử nghiệm đầu tiên của mối quan hệ. Nhưng nó không phải là một lỗi nếu bạn chỉ có thể xây dựng gần trong các bước nhỏ hơn? Điều quan trọng là phải xác thực và giữ đúng với chính mình. "
2. Tôi đã không khá hơn kể từ lần quan hệ trước.
Dấu hiệu của thời đại không dừng lại trước cơ thể bạn? Và cuối cùng bạn không thể che giấu nó trong quan hệ tình dục. Markus Ernst thấy điều này một cách bình tĩnh: "Đây thường là sự khác biệt lớn nhất giữa nhận thức bản thân và nhận thức của người khác: Hầu như luôn thấy môi trường hoặc đối tác rất khác nhau, như bạn thấy chính mình.
Tăng cường lòng tự trọng của bạn bằng cách làm một cái gì đó cho chính mình. Nếu bạn hài lòng với chính mình, bạn cũng thường hấp dẫn người khác. "
3. Tôi cực kỳ sợ rằng mình đang làm gì đó sai
Ồ, làm thế nào là có thể? Những điều với tình dục. Markus Ernst nói: "Đừng lo lắng, không có tình dục đúng hay sai, vì vậy bạn không thể học cách quan hệ tình dục." Mặc dù có nhiều vấn đề về môi trường, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe chính mình: tôi muốn gì, muốn gì Tôi ổn, những gì tôi thích, những gì làm cho đối tác vui vẻ ...
Hãy xác thực và trung thực. Mọi thứ khác cứ như thể tự nó. "Hứa.
4. Và nếu anh ấy buồn chán thì sao? Sau đó tôi chắc chắn thất vọng.
Có thực sự chỉ có một cách bạn có thể làm cho một người đàn ông hạnh phúc? Markus Ernst nghi ngờ điều này: "Mọi người đều có những ý tưởng nhất định về những gì đối tác trong tương lai nên Kiểm tra yêu cầu của bạn: Tại sao anh ta phải có tài sản này hoặc tài sản đó? Đôi khi, những ý tưởng phóng đại cũng phục vụ mục đích cuối cùng là không phải cam kết hoặc thất bại sở hữu tiêu chuẩn cao. "
5. Không phải tốt hơn để tôi uống một chút can đảm sao?
Looser và tự tin hơn thông qua rượu - điều này có thể phản tác dụng:
"Cách tốt hơn thường là tự tạo áp lực cho bản thân và thoải mái hơn, đừng cố chơi hết mình trước cuộc họp, dù sao thì nó cũng khác, hãy để tình huống đến và tin tưởng bạn cảm giác. "
6. Tôi có phải đi hoặc ở lại qua đêm không?
Sau khi quan hệ là trước khi quan hệ. Thường thì tình huống sau đó được coi là thân mật hơn nhiều. Tôi đang nói về cái gì bây giờ? Về chính trị, bộ đồ giường hay ảnh của mẹ? Và tôi có thể đứng dậy và đi dễ dàng theo hướng phòng tắm không? Markus Ernst biết những lo lắng này:
"Đối với cả hai tình huống có thể hơi kỳ lạ, họ đã chia sẻ một cái gì đó rất thân mật và phải loại nó ra trước, nhưng điều đó cũng tương tự đối với đối tác, và sự hài hước cũng có thể giúp ích, cho dù bạn ở lại đêm hay rời khỏi đây ngay bạn nên lắng nghe cảm giác của bạn
7. Nếu nó không oanh tạc, anh ấy sẽ bỏ tôi.
Nếu đó là trường hợp, bạn tốt hơn nên bắn anh chàng lên mặt trăng thay vì tự trách mình. Ngoài ra Markus Ernst khuyên trong trường hợp này để tự tin. "Hãy nhận thức về giá trị của bạn, nếu bạn có nỗi sợ hãi lớn: những trải nghiệm tồi tệ bạn mang lại từ các mối quan hệ trong quá khứ có thể được giải quyết - với bạn bè, nhưng cũng với sự giúp đỡ chuyên nghiệp."
Bởi vì bạn có thể tận hưởng mối quan hệ đầu tiên với người đàn ông mới - với tư cách là người phụ nữ tuyệt vời của bạn.
