Những gì hormone làm với cơ thể
Nhìn xinh đẹp và trẻ trung nhờ nội tiết tố?
Do nội tiết tố làm cho một làn da đẹp? Vâng. Bởi vì các sợi đàn hồi của mô liên kết cần, liên alia, estrogen và progesterone. Ngay sau khi các hormone này được sản xuất một cách tiết kiệm hơn (trong thời kỳ mãn kinh), có tới năm phần trăm các sợi collagen và elastin làm săn chắc biến mất mỗi năm. Kết quả: Da không còn có thể liên kết đủ nước và trở nên nhăn.
Giúp kem chống hóc môn chống nếp nhăn và cellulite? Một phần và chỉ với rủi ro. Không được phép bổ sung nội tiết tố vào mỹ phẩm, vì các hạt nhỏ có thể xâm nhập qua da vào cơ thể. Chỉ có bác sĩ mới được phép kê toa kem nội tiết tố, chúng được pha trộn đặc biệt trong hiệu thuốc và phải tự trả tiền: estrogen chống nếp nhăn, androgen (nội tiết tố nam) chống lại cellulite và melatonin, trong đó chưa phát hiện được tác dụng chống lão hóa. Tác dụng phụ nổi tiếng: Những người dễ bị rối loạn sắc tố sẽ bị đốm nâu từ kem estrogen, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Androgens có thể gây rụng tóc và mụn trứng cá. Và như với bất kỳ liệu pháp hormone nào, không thể loại trừ nguy cơ ung thư.
Có loại kem chống lão hóa hiệu quả mà vô hại? Có, hiện nay có những sản phẩm chứa estrogen thảo dược ("phytohormones"). Chúng bao gồm, ví dụ, hoa bia, củ nghệ, bọ xít và đậu nành. Tác dụng của estrogen thực vật được các chuyên gia ước tính là yếu hơn gấp trăm lần so với tác dụng của cơ thể và chúng không được phép can thiệp vào sinh vật. Người ta đã chứng minh rằng kem đậu nành làm cho da săn chắc và đàn hồi hơn. Ngẫu nhiên, thay vì sử dụng hormone, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem có chứa axit vitamin A chẳng hạn.
Những hormone nào kiểm soát những gì?
Có một hoóc môn kiểm soát sự thèm ăn của bạn và chịu trách nhiệm cho bệnh béo phì? Cứ sau vài năm, các nhà nghiên cứu tin rằng họ đã tìm thấy hormone chịu trách nhiệm về chất béo. Năm 1994, nó là leptin, năm 1998 là orexin và gần đây nhất là ghrelin. Nhưng không ai trong số các hormone này chịu trách nhiệm kiểm soát cơn đói và cảm giác no, có những chất khác. Hy vọng giảm cân dễ dàng với sự trợ giúp của leptin đã bị phá vỡ: trong một nghiên cứu, giảm cân không quá sức, nhưng tác dụng phụ là nghiêm trọng, ví dụ như các vị trí tiêm thường bị viêm.
Quá nhiều insulin trong máu được cho là để tiết kiệm nhiều chất béo hơn, phải không? Insulin insulin đảm bảo rằng các tế bào của cơ thể có thể hấp thụ đường từ thức ăn (glucose), nó cung cấp cho não và cơ bắp, nó lấy năng lượng từ nó. Đồng thời, insulin cũng làm tăng sự hấp thu glucose vào các tế bào mỡ và do đó ức chế sự mất chất béo. Do đó, sự kết hợp giữa "ngọt và béo" (ví dụ: bánh, bánh quy, kem, than cốc cộng với hamburger) đặc biệt tàn phá. Bởi vì rất nhiều đường có nghĩa là rất nhiều insulin trong máu, sau đó lưu trữ chất béo từ thực phẩm ngày càng nhiều. Ngược lại, không chỉ giúp tránh những thực phẩm như vậy, mà còn phải di chuyển nhiều, để chất béo được đốt cháy nhiều hơn và ít lắng đọng.
Có những hoóc môn làm cho bạn hạnh phúc? Vâng, có những sứ giả làm cho bạn hạnh phúc. Ví dụ, serotonin, được sản xuất từ thực phẩm, endorphin, được sản xuất bởi hoạt động thể chất dai dẳng và cũng ngăn chặn cơn đau. Và Oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái: Nó giúp thư giãn tuyệt đối vì nó là chất đối kháng của hormone căng thẳng cortisol, và thúc đẩy sản xuất estrogen và progesterone - để lưu thông máu tốt và làn da tươi mới.
Viên thuốc
Tôi uống thuốc. Điều này có làm tăng nguy cơ ung thư của tôi không? Một phần, một phần. Vì thuốc ngăn ngừa rụng trứng hàng tháng, nguy cơ bị ung thư buồng trứng giảm. Và ung thư biểu mô tử cung cũng hiếm hơn, vì màng nhầy không tích tụ hoàn toàn và do đó ít xảy ra sự phân chia tế bào. Mặt khác, tác dụng của thuốc đối với nguy cơ ung thư vú đang gây tranh cãi, mặc dù nó có thể đã được giảm bằng liều lượng hormone thấp hơn trong các loại thuốc ngày nay. Trong một nghiên cứu gần đây của Hoa Kỳ, con gái, cháu gái, cháu gái của các phụ nữ bị ung thư vú trong khoảng thời gian từ 1944 đến 1952 đã được phỏng vấn. Kết quả: Các chế phẩm thuốc uống được thực hiện trước năm 1975 làm tăng rõ rệt nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu lớn hơn trong những năm gần đây xác nhận rằng thuốc làm tăng nguy cơ ung thư vú nhưng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và tử cung.
Thuốc estrogen có làm bạn béo không? Estrogen thúc đẩy giữ nước trong cơ thể và kích thích sự thèm ăn. Bạn có thể kiểm soát thức ăn.Nhưng cho dù bạn dùng thuốc tránh thai hay thuốc bổ sung mãn kinh, việc giữ nước có thể khiến nó tăng thêm một đến hai kg. Ngẫu nhiên, cơ thể lưu trữ nước ở chân, giúp thúc đẩy cellulite. Ngược lại, tập thể dục thường xuyên (đặc biệt là bơi lội, chạy bộ, đạp xe) và giúp thoát bạch huyết. Những viên thuốc mới với một proestin mới chống lại sự giữ nước tăng lên - do đó, việc tăng cân sẽ được ngăn chặn.
Thuốc có giúp chống lại mụn trứng cá không? Vâng. Mụn trứng cá thường gây ra ba nguyên nhân: quá nhiều nội tiết tố nam (androgen), quá nhiều bã nhờn và rối loạn giác mạc của da. Có những loại thuốc chống trẻ em có chứa sự kết hợp estrogen với chất chống androgen (chứ không phải proestin) để làm giảm sản xuất bã nhờn và rối loạn keratin hóa. Nếu ngưng thuốc, mụn, tuy nhiên, lại xuất hiện ở hầu hết phụ nữ.
Có phải hiệu ứng thói quen làm cho cơ thể sản xuất ít nội tiết tố của chính mình? Vâng, ít nhất đó là trường hợp với thuốc chống em bé. Nó can thiệp vào mạch điều khiển của não - buồng trứng và ngăn ngừa rụng trứng. Nếu nó bị ngưng, đôi khi có thể mất một lúc trước khi nó diễn ra một lần nữa. Tuy nhiên, sau ba đến sáu tháng, phụ nữ có thể mang thai như các biện pháp tránh thai khác.
Khi nào thuốc sẽ đến cho người đàn ông? Điều này đã được làm việc trong nhiều năm. Vấn đề: Để ngăn chặn tinh trùng được sản xuất, cần phải ngăn chặn sự giải phóng hormone testosterone - nhưng nó cũng sẽ làm cho sáo libido. Tinh trùng ít hơn và vẫn còn ham muốn tình dục bây giờ hứa hẹn nghiên cứu về một miếng vá hormone cho người đàn ông. Trong một vài năm, nó có thể sẵn sàng cho thị trường. Nhưng đàn ông sẽ thực sự sử dụng nó? Những người tìm thấy bao cao su không thoải mái hoặc sợ bị bất lực sau khi được triệt sản cũng có thể không thích tránh thai nội tiết tố.
Lối sống và hoóc môn thiết kế
Hormone lối sống là gì? Làm thế nào để họ làm việc và các tác dụng phụ là gì?
Trong số các hoocmon lối sống có "Jungmacher" như DHEA (tiền chất của hormone giới tính) và hormone tăng trưởng HGH (Hormone tăng trưởng của con người), được gọi là somatotropin (STH). Hormone lối sống có sẵn ở khắp mọi nơi tại Hoa Kỳ, với chúng tôi chỉ từ bác sĩ. Nhưng phương pháp điều trị bằng hoóc môn được cho là giúp chống lại việc mất ham muốn cũng như chống lại cellulite và nếp nhăn, đốm đồi mồi, rụng tóc và mất trí nhớ đang gây tranh cãi và tốn kém. Bởi vì hầu hết các hormone này có tác dụng phụ mạnh khi sử dụng không kiểm soát được: Testosterone bị nghi ngờ thúc đẩy ung thư tuyến tiền liệt. Hormone tăng trưởng huy động các khối u chưa được phát hiện. STH cũng khiến xương phát triển, và hormone cũng có thể kích hoạt bệnh tiểu đường hoặc thậm chí là ung thư máu. Quá nhiều progesterone khiến bạn mệt mỏi. DHEA đánh vào gan và melatonin ức chế hormone giới tính.
Điều gì có nghĩa là cái gọi là estrogen thiết kế? Đây là những estrogen từ phòng thí nghiệm hóa học, không bám vào các thụ thể bình thường của hormone giới tính trên tế bào cơ thể, nhưng được kiểm soát cụ thể hơn. Vì vậy, họ sẽ có thể phát triển tác dụng bảo vệ của họ trong xương, mà không can thiệp vào mô vú hoặc nội mạc tử cung, như trường hợp với các chế phẩm estrogen bình thường. Cho đến nay, chỉ có hai phương thuốc đã được phê duyệt dưới tên Liviella (hóa chất: tibolone) và raloxifene. Các nghiên cứu ban đầu về raloxifene cho thấy nó không làm tăng nguy cơ ung thư tử cung và có thể bảo vệ nó khỏi ung thư vú. Tuy nhiên, nguy cơ huyết khối vẫn tồn tại.
mang thai
Tôi muốn có thai, nhưng nó không hoạt động. Có bất kỳ rủi ro trong điều trị? Vâng. Trước hết, một nỗ lực được thực hiện để kích thích nội tiết tố cho sự trưởng thành của các nang trứng. Điều trị nội tiết tố như vậy có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng, tử cung và vú. Nếu thụ tinh không thành công theo cách thông thường, thụ tinh bên ngoài cơ thể có thể được thử - gọi là IVF (thụ tinh trong ống nghiệm). Trong quá trình này, người phụ nữ, người trước đây được điều trị bằng hormone, được lấy từ tế bào trứng trưởng thành, có liên quan đến dịch tinh dịch. Vì vậy, các tế bào được thụ tinh thường được đưa vào ngày thứ hai sau khi chiết trứng bằng một ống thông mỏng qua âm đạo và cổ tử cung vào tử cung. Trong khoảng 20 đến 25 phần trăm phụ nữ, điều trị thành công. Tuy nhiên, cả hai phương pháp rất thường dẫn đến đa thai. Hiệp hội Y khoa Đức khuyến nghị chỉ nên sử dụng một hoặc hai ova, vì nhiều ca sinh thường được sinh ra quá sớm và ít cân nặng hơn. Và đối với các bà mẹ thì việc mang thai rất căng thẳng. Họ đặc biệt phải vật lộn với các vấn đề về tuần hoàn và tăng huyết áp, quá trình trao đổi chất có thể trật bánh, đôi khi nó còn bị đột quỵ.
Có phải vì nội tiết tố, khi bà bầu bỗng dưng dịu dàng như vậy? Không chỉ. Nếu sự cân bằng hormone đột nhiên bị nhầm lẫn hoàn toàn, nó khiến bạn cảm thấy không chắc chắn. Nhưng tâm lý cũng chơi theo: Người phụ nữ không chỉ hạnh phúc, cô ấy tự chuẩn bị nội bộ cho vai trò mới, nghĩ về trách nhiệm sắp tới, đôi khi nghi ngờ liệu cô ấy có thực sự muốn đứa trẻ hay không.
Là các hoóc môn để đổ lỗi cho blues em bé sau khi sinh? Có và không. Khi mang thai, lượng hormone thay đổi đáng kể, ví dụ, estriol (một loại hormone từ nhóm estrogen) được tăng lên khoảng một nghìn lần. Tuy nhiên, mức độ estrogen, endorphin và progesterone theo nghĩa đen rơi vào hầm sau khi sinh. Ít nhất một nửa trong số tất cả phụ nữ mới sinh con do đó trải qua một tâm trạng chán nản có thể mất hàng giờ hoặc thậm chí vài ngày: "blues baby". Khoảng mười đến mười lăm phần trăm thậm chí bị trầm cảm sau sinh nghiêm trọng, có thể kéo dài trong vài tuần. Tuy nhiên, không chỉ có nội tiết tố là đáng trách, bởi vì trầm cảm cũng xảy ra ở các bà mẹ nuôi - và đôi khi ở các ông bố.
Điều gì xảy ra với các hormone trong thai kỳ? Sau khi trứng được thụ tinh đã tìm cách vào tử cung, hormone HCG sẽ được giải phóng. Nó làm cho túi ối phát triển và dường như là nguyên nhân gây ra chứng buồn nôn thường xuyên xảy ra trong thai kỳ. Nhưng điều đó có ý nghĩa, nhà nghiên cứu Rachel Huxley thuộc Viện Khoa học Sức khỏe ở Oxford hiện đã phát hiện ra. Bởi vì phụ nữ mang thai, những người liên tục xấu, ăn ít. Do đó, ít chất béo được lưu trữ và thức ăn ăn vào di chuyển đến nhau thai - cơ hội tốt nhất để sinh ra một đứa trẻ phát triển tốt, cân nặng bình thường. Người ta cũng thấy rằng phụ nữ mang thai, những người thường xuyên bị bệnh, hiếm khi bị sẩy thai. Ngoài ra, cơ thể hiện nay tăng cường sản xuất progesterone, giúp ngăn ngừa sự co bóp của tử cung. Tuy nhiên, nghỉ ngơi ở vùng bụng thường có tác dụng phụ khó chịu: táo bón. Ngoài ra, estrogen hiện đang ngày càng được phát hành, cũng như endorphin, cần thiết khi sinh như một loại thuốc giảm đau. Và khi mang thai, cơ thể bắt đầu tăng hormone prolactin và oxytocin, chịu trách nhiệm cho dòng sữa. Oxytocin cũng đảm bảo rằng các loại tiền chất có sẵn đúng giờ cho chuyển dạ và sinh nở.
Có phải là do các kích thích tố, nếu phụ nữ không cảm thấy thích quan hệ tình dục sau khi sinh? Sau khi sinh con, trong thời gian cho con bú, buồng trứng sản xuất rất ít estrogen. Ngoài ra, hiện nay có hai loại hormone chính trong cơ thể có nhiệm vụ đặc biệt: prolactin, chất khởi đầu sản xuất sữa và oxytocin, chịu trách nhiệm cho dòng sữa. Hai hormone kích thích người mẹ trẻ trong "xây dựng tổ" và sự gắn bó với đứa trẻ. Đối với người phụ nữ thay đổi toàn bộ cảm giác cơ thể: một số giống như quan hệ tình dục âu yếm, ở một số vú trở thành một điều cấm kỵ, những người khác có cực khoái của họ trong khi cho con bú. Bụng vẫn khập khiễng, đau đáy chậu đau. Thêm vào đó là sự mệt mỏi và căng thẳng đáng kinh ngạc. Một số người đàn ông bây giờ ghen tị với mối quan hệ chặt chẽ giữa mẹ và con. Một số phụ nữ sợ rằng chồng họ sẽ không còn thấy họ mong muốn sau khi chứng kiến việc sinh nở. Điều quan trọng là nói về những thay đổi này và về việc thay đổi ham muốn tình dục.
tắt kinh
Estrogen có bảo vệ mãn kinh trong thời kỳ mãn kinh? Không. Nghiên cứu lớn nhất thế giới với 27.000 người Mỹ đã cung cấp một kết quả tạm thời giật gân chỉ sau hai năm: phụ nữ sử dụng hormone có "sự gia tăng nhỏ về số lượng các cơn đau tim, đột quỵ và huyết khối" so với phụ nữ dùng giả dược nuốt. Ngoài ra, bệnh túi mật có thể xảy ra thường xuyên hơn khi điều trị bằng hormone. Những gì còn lại có thể là sự bảo vệ chống loãng xương.
Tôi không muốn dùng hormone. Điều gì khác giúp chống lại các cơn nóng? Nếu bạn có sự khó chịu rất nghiêm trọng và đổ mồ hôi liên tục, có thể rất hiệu quả trong một thời gian (không quá năm năm) để dùng hormone nhân tạo. Mặt khác: Tự mặc quần áo theo "phương pháp hành tây", vì vậy bạn luôn có thể mặc quần áo và mặc lại. Tập thở chậm, sâu bụng - điều này mang lại sự thư giãn gần như tức thời trong một đợt nắng nóng. Cũng rất hiệu quả: uống hai tách trà xô thơm mới pha hàng ngày; trong trường hợp mất ngủ, pha một tách trà valerian, hoa bia, dầu chanh, bạc hà và vỏ cam đắng; thực phẩm lành mạnh với phytoestrogen; như một bổ sung chế độ ăn uống z. B. Thuốc có Vitamin E và B Vitamin; ít cà phê và rượu; rất nhiều bài tập và thư giãn (yoga, thiền). Ngoài ra các phương pháp điều trị thay thế như vi lượng đồng căn, y học cổ truyền Trung Quốc (châm cứu, thảo dược) và thuốc từ Cimicifuga racemosa (cohosh đen) có thể giúp đỡ.
Có bổ sung estrogen làm tăng nguy cơ ung thư? Có, nếu bạn chỉ dùng estrogen, như trước đây. Chúng kích thích mạnh mẽ sự phát triển tế bào của niêm mạc tử cung và nó đe dọa ung thư. Đây là lý do tại sao progestin hiện được thêm vào các chế phẩm, làm chậm sự phát triển của tế bào trong tử cung, vì chúng đảm bảo rằng niêm mạc tử cung thường xuyên bị đẩy lùi (như trong trường hợp có kinh nguyệt). Tuy nhiên, gần đây proestogen bị nghi ngờ thúc đẩy ung thư vú, đặc biệt là phụ nữ mảnh mai có nguy cơ gia tăng.Nếu không có liệu pháp thay thế hormone, cứ bốn trong số 1.000 phụ nữ bị ảnh hưởng mỗi năm, có khoảng bốn đến sáu người. Các chuyên gia đang tranh cãi về các con số, nhưng họ đồng ý rằng dùng GHG trong hơn năm năm làm tăng nguy cơ ung thư vú đáng kể. Nếu bạn dừng việc chuẩn bị, nó lại chìm xuống.
Estrogen có thực sự bảo vệ bạn khỏi bệnh loãng xương? Có và không. Estrogen cung cấp sự cân bằng cần thiết giữa sự hình thành và phá vỡ xương. Nếu mức estrogen giảm (ví dụ trong thời kỳ mãn kinh), chất xương ngày càng bị thoái hóa. Do đó, ở tuổi già, xương có thể trở nên xốp và dễ gãy, đặc biệt là ở cổ tay và cổ đùi. Nhưng khi nào và làm thế nào sự xuống cấp này xảy ra, là rất khác nhau cá nhân. Và không phải mọi phụ nữ có mật độ xương thấp ở 50 đều cần khớp hông mới ở 70. Chỉ có khoảng 25 phần trăm phụ nữ thực sự bị loãng xương (mỗi người mắc bệnh loãng xương thứ mười là nam giới). Đặc biệt quan trọng là canxi. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên mạnh mẽ ăn uống lành mạnh. Giáo sư Wilhelm Braendle từ Bệnh viện Đại học Hamburg: "Uống hormone mà không cung cấp cho cơ thể đủ canxi sẽ không có ý nghĩa". Canxi chủ yếu được tìm thấy trong sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa, mà còn trong nước khoáng và rau xanh như bông cải xanh và cải xoăn. Cà phê, than cốc, rượu và muối, mặt khác, là những kẻ cướp canxi. Nếu bạn muốn bổ sung canxi, sự kết hợp giữa canxi và vitamin D3 là lý tưởng, bởi vì vitamin thúc đẩy việc lưu trữ canxi trong xương. Đặc biệt tập thể dục là một biện pháp bảo vệ tốt chống loãng xương: Tập luyện sức mạnh thường xuyên giúp xương, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường cơ bắp. Uống thuốc estrogen, mặt khác, chỉ có hiệu quả nếu được giữ suốt đời; Các nghiên cứu cho thấy mười năm sau khi ngừng điều trị, mật độ xương trở lại so với những phụ nữ chưa bao giờ sử dụng bổ sung estrogen.
Người ta nói rằng estrogen được sản xuất trong mô mỡ. Làm mãn kinh thừa cân trong thời kỳ mãn kinh sau đó estrogen? Điều này là chính xác: Không chỉ buồng trứng sản xuất estrogen, mà cả mô mỡ, vì vậy phụ nữ rất mảnh mai thường gặp nhiều vấn đề hơn với thời kỳ mãn kinh, ví dụ, chịu nhiều cơn nóng hơn. Nhưng cũng rất nhiều chất béo trong cơ thể không thể ngăn chặn lượng estrogen trong cơ thể sau khi mãn kinh bị chảy xệ đáng kể và có thể nên sử dụng hormone. Tuy nhiên, điều này là tốt để cân nhắc vì tăng nguy cơ ung thư vú.
Có một mối liên hệ giữa tâm trạng trầm cảm và hormone? Vâng. Nhưng ai phải chịu đựng sự thay đổi tâm trạng trong thời kỳ mãn kinh, nên - cay đắng như vậy - trước hết hãy suy nghĩ lại về cách sống của mình trước tiên: Còn việc tiêu thụ rượu và cà phê thì sao? Còn thể lực thì sao? Nhiều trái cây và rau quả và ít cà phê và rượu, đi bộ hoặc chạy bộ thường xuyên, các kỹ thuật thư giãn chống lại căng thẳng - tất cả những điều này có thể làm việc kỳ diệu cho các rối loạn bình thường. Một số người cũng thề bằng dược liệu (ví dụ như St. John's wort, hoa anh thảo buổi tối, cây xô thơm) hoặc châm cứu. Nếu những biện pháp này không giúp ích, cuối cùng nó có thể giúp dùng hormone. Nhưng điều đó không áp dụng cho trầm cảm, như các nghiên cứu cho thấy. Ngược lại, liệu pháp thay thế hormone thậm chí có thể gây ra nó. Và đôi khi quá nhiều cortisol hoặc trục trặc tuyến giáp có thể là nguyên nhân? ở mọi lứa tuổi Trong sự thay đổi tâm trạng, các chế phẩm hormone có thể khá hữu ích.
Có phải lão hóa khỏe mạnh hơn khi dùng estrogen khi mãn kinh? Không, estrogen không phải là một đài phun nước của tuổi trẻ. Ai nuốt viên thuốc estrogen và không làm bất kỳ môn thể thao nào, có thể tồi tệ hơn nhiều so với một người "không nuốt" hoạt động thể thao. Bệnh tim, xơ cứng động mạch, đột quỵ, ung thư, thấp khớp là tất cả các bệnh có khả năng bị ảnh hưởng bởi tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh hơn so với bổ sung estrogen. Điều này cũng áp dụng cho bệnh loãng xương.
Các câu hỏi và câu trả lời khác
Tôi có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone trong cơ thể không? Một phần, có: Nếu bạn không cảm thấy đá adrenaline, bạn có thể nhảy bungee. Nếu bạn muốn tắm Endorphin trong hormone Hạnh phúc, bạn nên đi bộ. Nếu bạn muốn thư giãn với siêu Oxytocin, sẽ giúp đạt cực khoái. Và nếu bạn muốn ngăn chặn tuyến giáp của mình phát điên, hãy ăn nhiều cá biển giàu iốt. Nhưng chúng ta không nên nghĩ mình là toàn năng: Không dễ để điều khiển một thiết bị phức tạp như hệ thống hormone. Do đó, chúng ta cũng phải học cách sống với những biến động và thay đổi nội tiết tố đi kèm với chúng ta trong suốt cuộc đời. Tuổi dậy thì, mãn kinh, mang thai là những ví dụ về điều này. Ở nữ giới, chu kỳ hàng tháng cung cấp cho sự thay đổi nhịp điệu của các hormone, ở nam giới, nồng độ testosterone trong máu thậm chí dao động liên tục, tùy thuộc vào thời gian trong ngày. Hormone thảo dược mang lại điều gì? Họ có thể thay thế estrogen không? Hormon thực vật là các chất như isoflavonoid và lignans có trong đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và quả mọng.Chúng được chuyển hóa thành phytoestrogen trong quá trình tiêu hóa và hoạt động như estrogen trong cơ thể. Cho dù họ là một sự thay thế tương đương, bạn chưa biết. Phụ nữ châu Á, những người được biết là ăn nhiều đậu nành, hầu như không có bất kỳ triệu chứng mãn kinh và ung thư vú ít hơn nhiều. Bất cứ ai có nguy cơ phát triển ung thư vú chắc chắn nên thử Soy & Co, vì phytoestrogen ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ác tính trong mô vú (xem thêm câu hỏi 42). Do đó, các chất riêng lẻ từ đậu tương đã được thử nghiệm trong liệu pháp ung thư. Ingrid Gerhard, giáo sư tại Phòng khám Phụ khoa Đại học ở Heidelberg, do đó khuyến nghị bệnh nhân của cô nên ăn 50 đến 100 gram đậu phụ hoặc một phần tư lít sữa đậu nành hoặc sữa chua đậu nành mỗi ngày, cộng với hai muỗng canh hạt lanh. Giáo sư Ingrid Gerhard: "Kết quả đầy hứa hẹn."
Làm thế nào để tập thể dục hoặc tập thể dục ảnh hưởng đến các hormone? Thể thao bền bỉ là rất tích cực cho toàn bộ sự trao đổi chất và cũng cho sự tương tác của các hormone. Tuy nhiên, những người phóng đại lại đạt được điều ngược lại: Sau đó cơ thể hình thành quá nhiều endorphin và trong buồng trứng có ít hormone giới tính được hình thành, do đó quá trình rụng trứng có thể trì hoãn hoặc hoàn toàn không có. Ngẫu nhiên, đây là một phản ứng điển hình trong số các vận động viên cạnh tranh.
Tại sao một số phụ nữ bị PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) và những người khác? Ở một số phụ nữ, hormone estrogen và progesterone trong nửa sau của chu kỳ mất cân bằng. Ngực đau, đầy hơi, giữ nước, thèm đồ ngọt, đau đầu và các vấn đề về da là những tác động vật lý. Ngoài ra, sự hung hăng, căng thẳng, cảm giác lo lắng và tâm trạng chán nản có thể xảy ra. Điều gì giúp? Bổ sung canxi, kali, magiê và vitamin B6, nhiều rau và trái cây tươi (phytoestrogen), axit béo không bão hòa (hoa anh thảo buổi tối, hạt cây lưu ly, dầu cá), một ít cà phê, mát xa thư giãn, trà với dược liệu như cây trinh nữ hoặc cây cohosh đen. Giảm căng thẳng với yoga, tập luyện tự sinh hoặc các môn thể thao sức bền. Tôi có phải nhờ bác sĩ kiểm tra tình trạng hoóc môn của mình một cách thường xuyên không, và điều này có trả cho nhân viên thu ngân không? Không, miễn là bạn cảm thấy khỏe mạnh, bạn không cần phải nhìn. Nhưng sự hồi hộp và khó thở, khàn giọng và trầm cảm, chẳng hạn, có thể liên quan đến hormone tuyến giáp (xem câu hỏi 10). Khát liên tục có thể chỉ ra bệnh tiểu đường. Và cholesterol cao có thể không phải do chất béo mà là estrogen thấp. Nếu một căn bệnh được gây ra bởi hormone, bảo hiểm y tế cũng trả các xét nghiệm máu cần thiết.
Điều gì xảy ra sau khi khử trùng? Ở người phụ nữ, ống dẫn trứng bị cắt đứt để ngăn trứng trưởng thành di chuyển đến tử cung. Thông thường, buồng trứng hoạt động như bình thường, quá trình rụng trứng tiếp tục diễn ra. Tuy nhiên, thường thì ít estrogen được tiết ra vì lượng máu cung cấp cho buồng trứng bị hạn chế sau phẫu thuật. Điều này có thể dẫn đến việc người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.
Điều gì xảy ra khi buồng trứng hoặc tử cung bị cắt bỏ? Loại bỏ tử cung một mình là một thủ tục rất khó khăn, thường là không cần thiết. Hầu hết phụ nữ trẻ sau đó đến thời kỳ mãn kinh sớm hơn nhiều. Lý do cho điều này vẫn chưa được làm rõ. Người ta cho rằng có một phản hồi giữa tử cung và buồng trứng. Khi buồng trứng bị cắt bỏ hoặc thậm chí buồng trứng và tử cung (phẫu thuật toàn bộ), nguồn cung cấp hormone giới tính của cơ thể (estrogen, progestin, testosterone) sẽ sụp đổ từ lúc này sang phút khác. Các vấn đề về tim, loãng xương và giảm ham muốn có thể là kết quả. Bởi vì liệu pháp thay thế hormone bình thường (estrogen / progestin) có thể không giúp ích ở đây, hiện tại nó đang được thử với một loại cocktail nội tiết tố estrogen, proestogen và testosterone.
