Açai berry - làm cho bạn mảnh mai?
Nó là về cái gì? Ở Mỹ, mọi người đều phát cuồng vì quả Açai vì nó tự nhận là mảnh mai và trẻ trung. Quả Açai mọc chủ yếu ở Brazil trên cây cọ và được tiêu thụ ở đó chủ yếu dưới dạng nước ép hoặc xay nhuyễn. Chúng ta cũng có thể mua Açai dưới dạng viên nang và như một chất bổ sung dinh dưỡng. Trái cây chứa vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit béo thiết yếu. Sự nhấn mạnh đặc biệt được dành cho hàm lượng cao của chúng là chất tẩy gốc (chất chống oxy hóa), được cho là làm cho chúng gầy.
Thực sự là một siêu thực phẩm? Không. Trái cây địa phương như quả việt quất, anh đào chua hoặc blackcurrant không thua kém Açai về vitamin và chất chống oxy hóa. Các tác dụng chống lão hóa và Slim được tuyên bố không được chứng minh. Một mức độ cao của những người nhặt rác triệt để được đo trong phòng thí nghiệm không nói gì về hiệu quả thực sự của quả Açai trong cơ thể con người.
Mẹo: Nếu vậy, tốt nhất là thưởng thức quả açai ở dạng tự nhiên của chúng, chẳng hạn như nước trái cây hoặc sinh tố. Những viên nang và bột đắt tiền được cho là tiêu diệt pound nên được lưu lại.
