Sưng tay khi mang thai? Điều gì giúp?

Giữ nước ở tay, chân và bàn chân không phải là hiếm trong thai kỳ. Đặc biệt là trong ba tháng cuối tay và chân bị sưng lên. Điều này thật khó chịu, nhưng không cần phải lo lắng. Với một số đơn giản các biện pháp Bạn có thể dễ dàng bị sưng tay khi mang thai chống lại.

Sưng tay khi mang thai: Làm thế nào để giữ nước xảy ra?

Không chỉ lượng máu của bạn tăng lên trong thai kỳ, lượng nước trong cơ thể bạn cũng vậy. Điều này chủ yếu là do bạn Mạch máu đàn hồi và dễ thấm hơn được. Chất lỏng chứa trong máu dễ dàng đi vào các mô lân cận và giữ nước, còn được gọi là phù phát sinh. Đồng thời công việc của bạn bơm bắp chânbơm máu của bạn trở lại từ bên dưới, không hoàn toàn hoạt động trong khi mang thai. Kết quả: Máu chảy chậm hơn qua các mạch máu và nhiều chất lỏng hơn có thể chảy nhiều hơn vào các mô xung quanh. Đặc biệt vào những ngày ấm áp, sau một thời gian dài đứng hoặc ngồi sưng chân và tay thường đáng chú ý.

Cho đến khi em bé chào đời, nước được lưu trữ trong cơ thể bạn thậm chí có thể bốn đến sáu kilôgam tài khoản. Nhưng đừng lo lắng, một đến hai ngày sau khi sinh, nước lại hoàn toàn biến mất bởi chính nó.

Bạn có thể làm điều đó chống lại bàn tay sưng trong thai kỳ

1. Thực phẩm lành mạnh: Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn trong thai kỳ và ăn uống tốt và lành mạnh.

Muối thứ 2:Trước đây, phụ nữ mang thai bị ứ nước được khuyên nên kiêng muối nếu có thể. Quan điểm này hiện đã lỗi thời. Vì vậy, bạn có thể tiếp tục ăn và mùa như bình thường.

3. Nước chống nước: Nghe có vẻ lạ, nhưng bằng cách uống nhiều, ít nước vào cơ thể bạn. Bạn nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày!

4. Giữ dáng!Cho dù đi bộ, đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp? Tập thể dục là tốt cho bạn!

5. Trở thành một người ngủ trái: Cố gắng ngủ bên trái vào ban đêm. Điều này làm giảm tĩnh mạch chủ khỏi áp lực của tử cung và thúc đẩy lưu lượng máu.

6. Cao tay: Luôn giữ bàn tay của bạn ở mức trái tim. Mặt khác, nếu bạn để tay treo, nhiều nước hơn sẽ tích tụ ở đó.

7. Nghỉ ngơi từ: Nghỉ ngơi tại giường thường là đủ để giảm phù nề. Vì vậy, làm cho mình thoải mái!

8. Ấm-lạnh-ấm-lạnh: Thay đổi vòi hoa sen và mát xa bàn chải kích thích lưu thông máu. Điều này không chỉ thúc đẩy sự vận chuyển chất lỏng trong cơ thể bạn mà còn giúp giải quyết các vấn đề về tuần hoàn khi mang thai.

QUAN TRỌNG: Máy khử nước là điều cấm kỵ để ngăn ngừa sưng tay trong thai kỳ. Điều này cũng áp dụng cho các phương thuốc thảo dược như trà tầm ma.

Sưng tay khi mang thai: Khi nào đi khám?

Là tay, chân hay thậm chí là khuôn mặt của bạn đặc biệt là sưng Tìm kiếm bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc liên hệ với nữ hộ sinh của bạn! Ngay cả khi cơn đau nghiêm trọng xảy ra, đừng ngần ngại lâu, nhưng kiểm tra một lần, Bởi vì giữ nước liên quan đến nỗi đau có thể dẫn đến manh mối Gestosis hoặc tiền sản giật được không bệnh nghiêm trọng khi mang thai cần điều trị khẩn cấp.

Nếu không, bàn tay sưng khi mang thai là khó chịu, nhưng trong hầu hết các trường hợp vô hại.

Bạn muốn biết những gì đang xảy ra trong tuần mang thai hiện tại của bạn? Tất cả mọi thứ quan trọng xung quanh các tuần mang thai, chúng tôi đã cùng nhau dành cho bạn. Và nếu bạn muốn trò chuyện với các bà mẹ khác trong tương lai gần, hãy xem cộng đồng ChroniquesDuVasteMonde tuyệt vời của chúng tôi.