Kiểm tra y tế thể thao: Đây là cách đào tạo của bạn trở thành cá nhân
Các chuyên gia (từ trái sang): chuyên gia dinh dưỡng Claudia Neiß, bác sĩ thể thao Dr. med. Wolfgang Schillings, huấn luyện viên cá nhân David Abankwa
Đội ngũ chuyên gia từ Bệnh viện Đại học Bệnh viện Đại học Hamburg-Eppendorf đã đồng hành cùng câu chuyện về mùa hè của chúng tôi một cách chuyên nghiệp. Họ đã kiểm tra bốn người tham gia một cách kỹ lưỡng để làm rõ các điều kiện có sẵn và để có thể gửi các khuyến nghị về đào tạo và dinh dưỡng một cách cá nhân nhất có thể.
Đầu tiên kiểm tra bác sĩ thể thao Tiến sĩ med. Wolfgang Schillings thông qua phụ nữ chỉnh hình và nội khoa, thảo luận về các bệnh trước đây, kiểm tra khớp, phản xạ và cơ bắp. Nhà khoa học thể thao Stefan Patra là một phần của phân tích trở kháng điện sinh học Cơ thể chất béo, cơ bắp và nước. Để làm điều này, anh ta dán các điện cực lên da, tạo ra trường điện từ và xác định điện trở trong cơ thể. Ví dụ, mô mỡ có sức đề kháng cao. Huấn luyện viên cá nhân David Abankwa đã chọn các bài tập đặc biệt cho từng loại bụng.
Chuyên gia dinh dưỡng Claudia Neiß, người mà những người tham gia đã viết ra những gì họ ăn trong một tuần thảo luận về lỗi dinh dưỡng và những điều cơ bản của ăn uống lành mạnh (Lời khuyên về dinh dưỡng, tập luyện và các bài tập đặc biệt xem bài viết "Con số đẹp nhất của mùa hè" trong tạp chí ChroniquesDuVasteMonde số 22, từ ngày 22 tháng 5 năm 2013 đến ngày 4 tháng 6 năm 2013 trên kiosk hoặc tại đây để tải xuống, miễn phí cho người đăng ký).
Và trong chẩn đoán hiệu suất (spiroergometry), những người tham gia đạp trên một chiếc xe đạp đứng yên cho đến khi họ không thể. Họ hít vào một mặt nạ đo khí hô hấp và khả năng hấp thụ oxy tối đa. Sức đề kháng không ngừng tăng lên, Huyết áp và giá trị tiết sữa (bằng máu trong tai) được đo vĩnh viễn. Các giá trị cung cấp thông tin về mức độ phù hợp của phụ nữ và mức độ nhịp tim mà họ nên tập luyện tối ưu.
Kiểm tra y tế thể thao như vậy là rộng rãi và khá tốn kém: khoảng 700 euro. Dành cho những độc giả của ChroniquesDuVasteMonde muốn tham gia câu chuyện về mùa hè, Kiểm tra này là không hoàn toàn cần thiết: Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể bắt đầu. Bất cứ ai chưa bao giờ hoặc không tập thể dục trong một thời gian dài hoặc bị thừa cân nghiêm trọng nên đi khám điện tâm đồ trước.
