Spaghetti squash: công thức nấu ăn từ lò nướng cho tâm hồn

Tất nhiên bạn biết bí ngô Hokkaido và cũng với bí ngô butternut hầu hết các bạn đã làm việc trong nhà bếp. Nhưng mỳ spaghetti?

Không có vấn đề, nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về nó. Rốt cuộc, có hơn 800 giống bí ngô khác nhau. Hãy giới thiệu với bạn về ngôi sao băng mới trên Pumpkin Heaven: spaghetti squash!

Bạn nên biết rằng về spaghetti squash

Spaghetti squash là tại của mình hình bầu dục tròn, thuôn và tại anh ấy vỏ vàng giàu để nhận ra, đôi khi gợi nhớ đến dưa mật. Bí ngô có kích thước phù hợp quản lý nó lên đến 2 kg Cân.

Ban đầu là spaghetti squash đến từ châu Á. Một thương nhân hạt giống từ Nhật Bản đã phát hiện ra anh ta ở Trung Quốc và bắt đầu nhân giống vào năm 1930. Vào những năm 1970, bí ngô đã nhảy vọt sang Mỹ và ngày nay chúng ta thấy anh ta ngày càng thường xuyên hơn trong bộ phận rau trong siêu thị. Nó chưa được phổ biến rộng rãi ở Đức, nhưng nếu bạn phát hiện ra nó, bạn chắc chắn nên thử. Bởi vì bí đao có thực sự tốt? và cực kỳ linh hoạt.

Hầu như kỳ diệu: công thức yêu thích của chúng tôi

Quả bí spaghetti nợ tên của nó với một bất ngờ nhỏ tiết lộ chính nó ngay khi bí ngô được nướng hoặc nấu chín: Bột giấy của anh ấy bị khử trong "spaghetti", Và thậm chí không có điều đó bạn thực sự phải làm một cái gì đó cho nó. Điều này giúp bạn dễ dàng gợi lên một trong những món ăn yêu thích của chúng tôi cho mùa thu trong chớp mắt.

Spaghetti Squash Recipe:

Chia bí ngô, bỏ hạt và sau đó đặt hai nửa quả bí ngô, với mặt cắt hướng lên trên, trên một tấm nướng. Một lò vi sóng (khoảng bảy phút ở mức cao nhất) hoạt động, nhưng chúng tôi thích lò nướng hơn.
Trải bí ngô với dầu ô liu và đặt một nửa tép tỏi và một nhánh hương thảo hoặc húng tây vào nửa quả bí ngô.
Tùy thuộc vào độ dày của quả bí, nướng ở 180 ° C trong khoảng 30 đến 40 phút, lấy ra khỏi lò và sau đó ngạc nhiên: Nếu bạn gãi bột bằng thìa vài lần, bạn sẽ cảm thấy nó dễ tan và trở thành một miếng nhỏ hoàn hảo Hình thức spaghetti.
Tất cả những gì bạn phải làm bây giờ là thêm gia vị cho món mì spaghetti với muối và hạt tiêu và cắt lát với Parmesan tươi. Một hỗn hợp hạt hoặc một vài quả lê tươi cho pep đúng.

Sẵn sàng là "món mì" hoàn hảo? mà thậm chí có thể được ăn ngay từ bí ngô.

Spaghetti spash công thức nấu ăn cho bạn

Ngay khi bạn đã có đủ điều kỳ diệu đó, bạn sẽ sớm chết đói với các công thức nấu mì spaghetti ngon, nơi bạn có thể tận dụng tính năng đặc biệt của bí ngô này. Chúng tôi có thể giúp! Chúng tôi cũng sẽ giải thích những gì bạn cần làm với bí ngô và ghi nhớ công thức cho bí ngô trong lò nướng.

Spaghetti nhồi bí

Một ý tưởng tuyệt vời, chẳng hạn, David đã công bố trên blog của mình "Schlaraffenwelt": "Trước hết: Thật đáng tiếc khi biến quả bí ngô thực sự khỏe mạnh như vậy trong một quả bom calorie như vậy.

Ngoài bí đao spaghetti, bạn cần thịt xông khói, hạt thông, parmesan, crème fraîche, hành lá và một vài loại gia vị. Toàn bộ công thức cho nó là trong "Schlaraffenwelt". Ngoài ra còn có một món bolognese thuần chay: tất cả không có mì? và không có thịt!

Spaghetti squash với bơ

Để biết thêm nhiều công thức nấu ăn ngon cho bí ngô spaghetti, bạn không cần phải tìm kiếm quá lâu. Chúng tôi đã phát hiện ra một ý tưởng tuyệt vời cho món mì spaghetti với bơ trên truyền hình Kochherden. Nướng với trứng tạo ra một bữa tối ít carb, ngon đến mức khó có thể có: spaghetti bơ với trứng nướng

Soong và hơn thế nữa: Nấu với bí spaghetti và nướng

Cũng là một ý tưởng công thức tuyệt vời: spaghetti squash soong với lớp vỏ Parmesan. Công thức tuyệt vời này chúng tôi có trên blog "Hol (l) một nàng tiên nấu ăn" được phát hiện bởi Petra. Cô ấy chuẩn bị món thịt hầm như một món ăn phụ cho gà chanh, nhưng cũng là một món chính thịnh soạn làm cho món mì spaghetti ở đây một lần nữa trở thành một con số thực sự tốt.

Dù sao, công thức nấu ăn spaghetti squash là rất nhiều với món thịt hầm ngon? linh hồn hoàn hảo cho mùa tối.

Andrea từ "Love Vegan Food" chuẩn bị món mì spaghetti với món phô mai thuần chay và trong "Miss Wonderful World" có một món mì spaghetti và món cà chua hầm.

Spaghetti squash với thịt bò kéo

Nếu bạn không muốn bỏ lỡ thịt, có lẽ bạn đang mong chờ công thức nấu ăn ngon mà Sonja đã công bố trên blog của mình "Amor & Kartoffelsack". Có một spaghetti squash từ lò nướng với thịt bò kéo.

Spaghetti squash à la Carbonara

Khi nấu ăn với trái tim? Ngoài ra còn có một spaghetti squash à la Carbonara cho các nhà thực nghiệm. Vì vậy, công thức nấu ăn bí ngô spaghetti có một cái gì đó cho mọi hương vị.

Tuyệt vời dễ dàng để chuẩn bị và luôn luôn mới và ngon bất ngờ? Spaghetti bầu bây giờ chắc chắn sẽ có trong thực đơn mùa thu của chúng tôi!