Đọc thêm: Sách về TCM
Christian Schmincke: Trung y cho thế giới phương Tây. Springer. 19,95 euro.
Bất cứ ai tìm kiếm thông tin cơ bản về chủ đề TCM đều được phục vụ tốt bởi "Trung y cho thế giới phương Tây" của Christian Schmincke. Ngoài những điều cơ bản và học thuyết về bệnh của TCM, nó cung cấp một cái nhìn tổng quan về các kỹ thuật chữa bệnh khác nhau. Schmincke cho thấy các bệnh khác nhau có thể được chữa khỏi bằng TCM.
Little downer: Đối với hầu hết các liệu pháp, một nhà trị liệu TCM là cần thiết, nhưng các bài tập QiGong có thể được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Tác giả điều hành một phòng khám y học Trung Quốc và chữa bệnh sinh học.
Andreas A. Noll: Y học cổ truyền Trung Quốc. Cơ bản, phương pháp, xử lý khiếu nại. Graves + Unzer. 16,90 Euro.
"Y học cổ truyền Trung Quốc" của Andreas A. Noll cung cấp một cái nhìn tổng quan dễ hiểu cho những người mới đến với thế giới của TCM. Nó liên quan đến các khái niệm cơ bản, chẩn đoán, khoa học cơ quan của TCM và các liệu pháp khác nhau từ châm cứu đến tuina. Tuy nhiên, chủ đề của Khí công chỉ được chạm vào trong một thời gian ngắn.
Đặc biệt hữu ích là những mẹo tự điều trị đơn giản - từ súp gà đến mệt mỏi đến các điểm bấm huyệt phù hợp tại PMS. Tác giả đã xử lý TCM trong 25 năm.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: Các biện pháp khắc phục tại nhà của Trung Quốc. Kiến thức chữa bệnh từ Trung Quốc. Nhà xuất bản bìa mềm Đức. 9 euro.
Nhiều cuốn sách về TCM có rất nhiều lý thuyết. Người ta nói nhiều về Âm và Dương và năng lượng cuộc sống Qi, về kinh tuyến và năm yếu tố. Nếu không thì cuốn sách nhỏ của Susanne Hornfeck và Nelly Ma.
"Phương pháp chữa trị tại nhà Trung Quốc" có đầy đủ các mẹo nhỏ về cách kết hợp nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa của Trung Quốc vào cuộc sống hàng ngày không phức tạp: công thức nấu súp, salad và trà, hướng dẫn mát xa và tập thể dục nhỏ, bí quyết làm đẹp từ chuối chống khô da với mật ong vừng rụng tóc. Các chủ đề chính bao gồm giảm cân, kiểm soát căng thẳng, ngủ và giữ trẻ.
Claudia Nichterl: Nhà bếp 5 yếu tố. Thức ăn để cảm thấy tốt. Sách AV 19,90 euro.
Ngay cả bìa sách cũng khiến người ta tò mò: khoai tây, cà rốt, hẹ và bắp cải trên một cuốn sách về dinh dưỡng năm yếu tố? Claudia Nichterl chứng minh rằng các nguyên tắc dinh dưỡng của TCM không chỉ phù hợp với bạn bè của nhà bếp thử nghiệm kỳ lạ, mà còn có thể được chuyển sang các thành phần trong khu vực.
Dễ hiểu, Nichterl phác thảo triết lý của nhà bếp năm yếu tố, coi thực phẩm là phương thuốc: nó có thể giúp cân bằng cơ thể, có thể làm mát hoặc làm ấm nó, kích thích tiêu hóa hoặc cung cấp năng lượng. Tiếp theo là các công thức không phức tạp như phi lê thịt cừu với khoai tây nguyệt quế, ớt nhồi hoặc risotto bí ngô. Tác giả là một chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng TCM.
