Sự khởi đầu mới không phải là một câu hỏi về tuổi tác
Ở tuổi 45, Ines T. rơi vào khủng hoảng về ý nghĩa. Công việc của cô là một giảng viên xuất bản, mà cô đã thực hành trong gần hai mươi năm, không còn làm cô hài lòng. "Tôi chỉ dằn vặt bản thân trong công việc", Ines nhớ lại. Cô đã bắt đầu công việc với những tham vọng lớn sau khi hoàn thành việc học về văn học: cô quan tâm đến chất lượng, việc thực hiện các ý tưởng và sự hỗ trợ chuyên sâu của các tác giả. Ines muốn làm việc trong nghề của cô ấy, ở đó với tất cả trái tim. Lúc đầu, mọi thứ chạy như đồng hồ: Ngay sau khi tốt nghiệp, cô gái trẻ độc thân có một công việc biên tập bản sao trong một nhà xuất bản sách. Khi nó được tái cấu trúc ở đó sau một vài năm và Ines mất việc, cô bắt đầu nhảy sự nghiệp và thay đổi ở vị trí cao hơn cho một nhà xuất bản khác. "Tôi chưa bao giờ phải nộp đơn trong một thời gian dài và tôi đã có được công việc mình muốn", cô tự tin nói.
Nhưng sau một thời gian, cô cảm thấy mình mất đi niềm vui trong công việc. "Tôi không thể làm việc một cách định tính khi tôi hiểu nghề nghiệp của mình." Khái niệm của họ bị xóa khỏi bàn, trong bộ điều hành có những thay đổi liên tục. Cô ấy không thể đưa ra ý tưởng của mình. Ngay cả một sự thay đổi công việc mới cũng không giúp được gì: Ines phải nhận ra rằng ngành công nghiệp là tất cả về bán hàng nhanh, không phải là kinh doanh bền vững. Cô cảm thấy không đúng chỗ? và đưa ra một quyết định táo bạo: Cô ấy bỏ cuộc mà không biết làm thế nào để tiếp tục sau đó. "Áp lực của sự đau khổ đã trở nên quá lớn, tôi thấy công việc của mình hoàn toàn vô nghĩa", người đàn ông 48 tuổi nói. Tìm kiếm sự giúp đỡ, cô tìm đến nhà tâm lý học và cố vấn nghề nghiệp Madeleine Leitner ở Munich. Cùng với cô ấy, cô ấy muốn tìm ra nghề nào phù hợp với mình hơn. Sau mười lần tham khảo ý kiến, Ines đã đạt được mục tiêu của mình.
Nếu bạn muốn phá vỡ mặt đất mới, bạn nên mở rộng và quan sát ăng-ten
Đôi khi những con đường quanh co dẫn đến mục tiêu
Nhiều phụ nữ? và đàn ông cũng vậy - tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống của họ, tự hỏi liệu họ đã làm mọi thứ đúng. Không chỉ trong vấn đề nghề nghiệp, nhiều người cuối cùng sẽ nghi ngờ. Ngay cả đối tác hoặc thành phố nơi một người sống cũng bất ngờ nghi ngờ. Nhiều điều trong cuộc sống dường như xuất hiện một cách tự nhiên: cha mẹ của họ đề nghị học nghề ngân hàng, và vì ý tưởng trở thành một nhà văn dường như tự dám, họ đã đi vào ngành tài chính. Từ nghiên cứu tình yêu đôi khi có thai, cuộc hôn nhân diễn ra tự nhiên. Và việc chuyển chồng có nghĩa là chuyển đến Westfalen, nhưng người ta thà ở lại Munich. Hoặc sẽ thích một người đàn ông phiêu lưu hơn và một nghề sáng tạo hơn.
Tại một thời điểm nào đó, Gerlinde Lahr biết cảm giác như thế nào khi thấy mình ở sai vị trí. Lahr làm việc tại Konstanz với tư cách là một nhà tâm lý học và huấn luyện viên và đã viết một cuốn sách về phụ nữ ở giữa cuộc đời ("Mạnh mẽ trong những năm tốt nhất"). Cô cũng phải đi những con đường quanh co cho đến khi cuối cùng cô cũng tìm được nghề phù hợp với mình. Phụ nữ trong tình huống tương tự khuyên họ nên mở rộng ăng-ten và theo dõi chặt chẽ. "Bất cứ ai phủ nhận bản thân mình bằng cách đi sai hướng đều nhận được gợi ý từ cơ thể anh ta." Các triệu chứng có thể bao gồm trì hoãn liên tục và lãng phí thời gian, mất ngủ, thất vọng mãn tính và tức giận bị đè nén hoặc lòng tự trọng, phụ thuộc nhiều vào ý kiến của người khác. Điều này đi kèm với xu hướng xấu hổ nhanh chóng, ngay cả với những chuyện vặt vãnh. Ngay cả những người không tận hưởng cuộc sống mà không có lý do có thể đặt tên cũng nên suy nghĩ.
Nhưng người ta nên cư xử thế nào khi nhận ra rằng có điều gì đó không ổn trong cuộc sống không trưởng thành ở tuổi 30, mà chỉ ở tuổi 50? Nếu bạn có nguồn gốc vững chắc trong thành phố không có người yêu, bạn không thể dễ dàng từ bỏ công việc vì nghĩa vụ tài chính, khi trẻ em bị ảnh hưởng hoặc bạn sợ phải ở một mình? Doris Brenner, một huấn luyện viên và nhà phát triển nhân sự từ Rödermark, khuyên trong mọi trường hợp không nên phá vỡ mọi thứ qua đêm. Nó sẽ tốt hơn để tiến hành trong các bước nhỏ. "Thông thường không cần thiết phải ném mọi thứ quá mức, điều đã đạt được trong kinh nghiệm và kiến thức." Do đó, một quan chức tài chính, người muốn cống hiến hết mình cho việc viết trong tương lai, thay vì truyện ngắn mà còn viết sách giáo khoa. "Bạn không thể quay bánh xe lại và tôi nghĩ thật sai lầm khi làm điều đó", Brenner nói. Ngoài ra, không phải ai cũng có những ý tưởng cụ thể về một sự nghiệp mới bắt đầu? nhiều người chỉ biết rằng một cái gì đó nên thay đổi.
Giống như Ines T.: Cùng với cố vấn Madeleine Leitner, cô đã đi đến tận cùng niềm đam mê của mình để tìm hiểu về nghề nghiệp phù hợp: bạn đã từng thích gì khi còn nhỏ? Cô ấy mang theo những kỹ năng gì, người ban đầu không liên quan gì đến công việc? "Tại một số thời điểm, bạn có một bức tranh về khuynh hướng và phẩm chất mà bạn nhận ra chính mình," Ines nói. Khi đào trong quá khứ, bạn có nhận thấy cô ấy đã quên bao nhiêu? và rằng cô ấy thường đánh giá thấp phẩm chất của mình. Ví dụ, cô ấy luôn luôn đồng cảm. "Đặc biệt là phụ nữ thường không coi trọng kỹ năng của họ", Ines nói hôm nay. Ngoài lời khuyên chuyên nghiệp, cô cũng thêm gia đình và bạn bè để hỏi ý kiến của họ.Và có sự hiểu lầm: "Nhiều người không hiểu, tại sao tôi lại từ bỏ công việc của mình. Ngay lập tức tôi lo lắng, cũng vì tuổi của tôi. Điều này khiến tôi tức giận. Tuổi tác có thể là một lợi thế, sau tất cả, tôi mang lại nhiều kinh nghiệm.
Tìm kiếm dựa trên sở thích tạo ra các tùy chọn mới
Tôi đã có niềm vui gì khi còn bé?
Doris Brenner khuyên không nên nhận lời khuyên độc quyền trong lĩnh vực tư nhân. "Gia đình và bạn bè có liên quan đến tình cảm và không trung lập," cô nói. Do đó, nghiên cứu cơ bản nên được thực hiện với một nhà tư vấn bên ngoài. Ngoài việc thu thập trình độ và kinh nghiệm của khách hàng, điều này còn bao gồm việc xác định nhu cầu của anh ta đối với hoạt động mới: Điều gì quan trọng với anh ta, môi trường nào, anh ta muốn có thu nhập gì? Không thường xuyên, hóa ra không phải là nghề là sai, nhưng chỉ có điều kiện khung là không đúng. John Webb, người làm huấn luyện viên cho "Lập kế hoạch công việc cuộc sống" ở Münster, báo cáo: "Trong khoảng một nửa các trường hợp, đó thực sự không phải là về một sự thay đổi công việc, mà là về việc chuyển từ thị trấn nhỏ đáng ghét đến Berlin." Nhiều người cũng hiểu sai về công việc mơ ước của họ: "Họ vẽ một công việc tự làm màu hồng, ngồi tại bàn và viết ở nhà, nhưng những bất lợi - rủi ro cao, thu nhập thấp hoặc thiếu liên lạc xã hội - đừng lấy nó, "Webb nói. Do đó, ông đề xuất với khách hàng của mình để tương tác với càng nhiều người càng tốt, những người thực hiện nghề nghiệp mong muốn. Các cuộc hội thoại sau đó đưa ra một hình ảnh thực tế. "Nếu quyết tâm thay đổi theo hướng tiếp tục, chúng tôi có một cơ sở lành mạnh." Sau đó, bạn phải tạo mạng, tạo danh bạ, đối phó với chủ đề mới? Webb gọi chiến lược này là "tìm kiếm dựa trên sở thích". Trên đường đi thường không có tùy chọn phát sinh. Kế hoạch công việc cuộc sống là tuổi trung tính, giải thích các huấn luyện viên. "Học sinh lớn nhất của tôi là 63."
Tuy nhiên, Brenner khuyên những người có định hướng rất an toàn và rất coi trọng việc duy trì mức sống của họ để dễ bị thay đổi triệt để hơn. Gợi ý của bạn: hãy thử mọi thứ, "có thể đi nghỉ dài hơn và sống trong thời gian bạn mơ ước." Ngoài ra, đối tác nên được tham gia trước khi thay đổi lớn. "Định hướng lại rất nhiều đan xen với môi trường gia đình, đặc biệt là khi nói đến việc tự làm hoặc một động thái được xem xét." Nó trở nên khó khăn khi chính mối quan hệ là nguồn gốc của sự không hài lòng. Sau 20 năm kết hôn, người đàn ông đột nhiên có vẻ sung sức và nhàm chán, tình yêu mòn mỏi và không có chút căng thẳng nào. Đột nhiên bạn nghĩ rằng bạn biết rằng hôn nhân chỉ là một sự thỏa hiệp ngay từ đầu bởi vì bạn không muốn ở một mình.
Các bước nhỏ thân yêu như một sự nghỉ ngơi khó khăn
Sonja Nufer, nhà tâm lý học và tác giả ("Nếu tình yêu trở thành thảm họa") ở Berlin, khuyên trong tình huống này hãy lắng nghe chính mình. "Những cuộc hôn nhân kéo dài mười hoặc hai mươi năm chắc chắn không phải là vô ích, và ngay cả khi một trong những đối tác đột nhiên có vẻ sai, anh ấy đã đúng trong một thời gian, có lẽ vì anh ấy đã có một công việc với anh ấy, học được điều gì đó qua anh ấy. " Điều đầu tiên cần xem xét là cảm giác muốn rời khỏi đối tác chỉ là nhu cầu tạm thời hay quyết định cuối cùng. "Nó có thể giúp chăm sóc giấc mơ của bạn, giấc mơ là kim chỉ nam cho tâm hồn chúng ta, chúng cho chúng ta biết những gì chúng ta muốn và thể hiện những khát khao bị kìm nén." Ngoài ra các triệu chứng thể chất có thể tiết lộ nhiều về nhu cầu bên trong.
Nếu quyết định chia tay, Nufer cảnh báo về một cuộc chia tay khó khăn với đối tác. Nó cũng sẽ tốt hơn để thực hiện các bước nhỏ, có lẽ đầu tiên để thực hiện một sự tách biệt không gian. "Vì vậy, cả hai bên có thể kiểm tra cách họ đang làm, có thể một năm sau họ quyết định rằng người đàn ông thuộc về một người." Theo các nhà tâm lý học, việc đi đến thỏa thuận với một quan hệ đối tác không thỏa đáng vì lý do tuổi tác chắc chắn là sai lầm. "Đó là một câu hỏi về sự trưởng thành: có lẽ phải mất 20 năm để tìm thấy sự can đảm để sống một mình hoặc tham gia vào một mối quan hệ mới - không bao giờ là quá muộn, thậm chí là 60."
Ước mơ là dấu hiệu của tâm hồn chúng ta
Nhà tâm lý học Gerlinde Lahr thậm chí tin rằng chỉ một độ tuổi nhất định mang lại sự can đảm để thay đổi: "Một trong nhiều lợi ích của cuộc sống trung lưu là chúng tôi nhận ra giá trị của thời gian tài nguyên và tại một thời điểm nhất định không còn sẵn sàng nữa, tài nguyên này lãng phí. " Người ta chỉ nên cẩn thận khi để tang thời gian được cho là lãng phí với người đàn ông sai hoặc trong công việc sai. Trong mọi trường hợp, sẽ không có ích khi sử dụng các thuật ngữ đúng và sai trong các quyết định cuộc sống, John Webb nói. "Bạn đang nhanh chóng ở một điểm mà đó là về các vấn đề đạo đức và tội lỗi.Không có gì làm phiền bạn hơn suy nghĩ: mọi người khác đã làm đúng, chỉ có tôi thất bại. "Sẽ tốt hơn nếu nhận ra," Tôi đã làm tốt nhất có thể, và tôi sẽ làm điều đó trong tương lai. "Ines T. đã tìm thấy hạnh phúc khi làm giáo viên tại một trường trung học:" Ở đây tôi có mọi thứ quan trọng với mình: chia sẻ kiến thức, đồng cảm với người khác, một vòng tròn tốt đẹp của đồng nghiệp và cơ hội làm việc độc lập. "Cô không buồn. rằng cô ấy đã không tìm thấy nghề nghiệp sớm hơn. "Khi tôi còn trẻ, tôi không có ý thức về trẻ em. Chỉ hôm nay tôi mới dám làm công việc này. "
