đau khớp
biện pháp khắc phục
Trong cơn đau cấp tính thường giúp nén lạnh, trong các khiếu nại mãn tính thay vì nóng (ví dụ như tắm với gói fango hương thảo hoặc sẵn sàng để sử dụng từ nhà thuốc). Trong nhiều trường hợp, bạn phải tự mình thử xem liệu lạnh hay ấm là tốt.
tự điều trị
Khi gặp vấn đề về khớp, bê thể thao thường chứa thuốc giảm đau như ketoprofen, ibuprofen hoặc diclofenac. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ comfrey có tác dụng tốt trong việc chống đau khớp. Có nhiều sản phẩm làm sẵn có chứa comfrey.
thuốc thay thế
Bấm huyệt của một điểm trên mu bàn tay đã tự chứng minh: Nhấn ngón tay cái vào nếp gấp da giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái - nơi hai xương hội tụ. Áp dụng áp lực trong ba đến năm phút, hít vào thở ra. Rồi đổi tay.
Khi nào đến bác sĩ?
Khi khớp bị đỏ hoặc sưng. Hoặc khi cơn đau trở nên mạnh mẽ đến mức bạn không thể di chuyển bình thường được nữa.
