Nếu bạn đi tiểu trong khi tắm, bạn có quan hệ tình dục tốt hơn!
Thành thật mà nói, chúng tôi đã phải nhìn hai lần, không được đọc. Trên trang web Goop của mình, nữ diễn viên Gwyneth Paltrow đưa ra lời khuyên để huấn luyện sàn chậu. Một bài tập làm chúng ta ngạc nhiên một chút: Phụ nữ nên ngồi xổm khi tắm và đi tiểu! Bởi vì một người ngồi xổm, một người sẽ tự động làm căng sàn chậu - và máu có thể lưu thông rất tốt. Bất cứ ai thực hiện các bài tập của mình đúng cách sẽ có thể tăng niềm vui và kỹ năng cực khoái của mình.
Được rồi, hãy nghĩ về nó. Đi tiểu khi tắm - có lẽ chúng ta đã làm điều đó khi lên sáu tuổi - nhưng là một phụ nữ trưởng thành? Đặc biệt trong một quan hệ đối tác thì hơi lạ. Khi người bạn thức dậy vào buổi sáng khi tắm, trong đó một người vừa đi tiểu. Mặt khác, không bao gồm nhiều. Dòng chảy là dòng chảy. Và vòi hoa sen xả mọi thứ đi. Hả ...
Huấn luyện sàn chậu - điều đó có thể không?
Tin tốt: Để tập luyện sàn chậu, bạn cũng có thể tập squats trên thảm yoga. Để ngồi xổm xuống sâu và đảm bảo rằng đầu gối không đi qua các ngón chân. Đặt chân hoàn toàn trên sàn nhà. Nếu cần thiết, đặt một chiếc khăn dưới gót chân của bạn và giữ thẳng lưng.
Vâng, xin vui lòng, đi! Chúng tôi muốn tích hợp bài tập này trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Ngẫu nhiên, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài tập hơn cho sàn chậu ở đây!
