Tôi lạnh: Dừng đóng băng!
"Tôi lạnh!"
Mọi người đều đóng băng khác nhau. Mặc dù có "loại mùa đông" chạy xung quanh ngay cả ở mức thấp rõ nét mà không có vớ. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, nó trở nên khó chịu mặc dù áo len và áo khoác xuống, khi nhiệt kế cho thấy âm độ. Cái lạnh làm cho chúng ta nhợt nhạt, cứng nhắc và bơ phờ. Xương và khớp có thể bị tổn thương và khả năng phòng vệ chống nhiễm trùng giảm. Một lò sưởi ấm áp không phải là xấu sau đó. Nhưng chúng ta cũng có bếp lò bên trong cơ thể, nơi chúng ta có thể đốt lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) biết ba trong số họ. Và một loạt các biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời làm nóng chúng ta trong mùa lạnh tuyệt vời.
Bí quyết nấu ăn chống lạnh
"Lò nướng thấp hơn" thực sự làm cho chúng ta "nóng". Nó làm ấm bụng, chân, xương và bộ phận sinh dục. Những người nhanh chóng bị nhiễm trùng bàng quang và cứng lưng, luôn ngủ với tất và không có ham muốn tình dục, nên khuấy động ngọn lửa ở đây. Phép màu thực sự có tác dụng trong một lít nước, 500 gram thịt cừu với xương, củ cải đen được cắt thô, năm miếng sao hồi, một muỗng thì là và một nhúm muối. Lực lượng làm ấm Yang cũng tăng cường quả óc chó tươi. Tốt nhất nibble năm lần một ngày. Hoặc chuẩn bị một lọ thuốc: ngâm hai bàn tay đầy hạt óc chó trong nước qua đêm. Đun sôi vào buổi sáng, xay nhuyễn trong máy xay sinh tố và thưởng thức "sữa" này với một chút đường nâu và quế. "Lò sưởi giữa" làm tăng sự trao đổi chất. Nếu bạn có bàn tay lạnh mọi lúc, run rẩy khắp cơ thể và bạn luôn mệt mỏi, tốt nhất nên làm nóng ở đây.
Với trà gừng chúng ta không đông quá nhanh nữa
Đặc biệt nhẹ nhàng: làm ấm trà gừng. Cắt một miếng gừng tươi cỡ quả óc chó thành dải mỏng và nướng trong chảo cho đến khi vàng nâu. Sau đó thêm một muỗng trà đen, năm hạt bạch đậu khấu và một ít đường nâu với 300 ml nước sôi, đun sôi, để yên trong ba phút và cuối cùng lọc qua rây. Điều này mang lại một sự trao đổi chất đông lạnh trở lại theo dõi.
Một "máy sưởi" tốt trong thời tiết cúm cũng là bún, được nấu trong nửa lít nước dùng và nêm với càng nhiều hạt tiêu trắng mới xay càng tốt. Điều tốt nhất để làm sau bữa ăn là nghỉ ngơi. Điều này thậm chí bay một khởi đầu lạnh trong chuyến bay. Một "trái tim ấm áp" được cung cấp bởi "lò trên" của chúng tôi.
Đối với những người bị cảm lạnh, cảm thấy hơi buồn, những người thường có tâm trạng thích sô cô la hoặc rượu vang đỏ và thiếu lửa trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, y học Trung Quốc khuyên quế và gia vị cay. Việc lưu thông cải thiện một tách trà quế ba lần một ngày: đun sôi một thanh quế trong nửa lít nước, thêm mười muỗng canh lá bạch quả từ hiệu thuốc sau mười phút, sau đó lấy nồi ra khỏi nhiệt và để yên trong mười phút nữa. Vì cái lạnh lớn nhất không có cơ hội.
Tác giả Christine Li là một bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc tại Fleetinselklinik Hamburg và là một chuyên gia về các biện pháp khắc phục tại nhà theo lý thuyết 5 yếu tố. Cô đã xuất bản nhiều công thức nấu ăn trong cuốn sách "Y học Trung Quốc cho cuộc sống hàng ngày" (Grafe und Unzer).
