Giúp tôi với, chồng tôi nghỉ hưu
Theo thống kê, người đàn ông thường lớn hơn vợ khoảng bốn tuổi. Điều này ngày càng trở nên không liên quan trong những năm qua, nhưng khi HE đạt 65, trong khi BẠN vừa kỷ niệm lần thứ 60 của mình, toàn bộ điều đó lại trở nên có liên quan. Nhiều phụ nữ làm cho ý tưởng về một người về hưu trong nhà lo lắng. Nó gần như không liên quan cho dù họ vẫn hoàn toàn ở nơi làm việc hoặc ném hộ gia đình. Việc ai đó đột nhiên ở nhà từ sáng đến tối, rằng họ nhận thấy mọi thứ và muốn tham gia, là điều khiến họ sợ hãi. "Điều này không có gì lạ", Naturopath Murat Gündogdu, người đã tư vấn cho các cặp vợ chồng trong tình huống biến động và khủng hoảng trong nhiều năm. "Thực tế là người đàn ông đột nhiên xung quanh đồng hồ, một mặt là một tình huống rất lạ lẫm và ném các nghi thức riêng của một người, mặt khác, nó đòi hỏi một tinh thần đồng đội rất khác." Đặc biệt đối với các cặp vợ chồng duy trì mối quan hệ vai trò rất truyền thống, việc nghỉ hưu của người đàn ông đôi khi khiến cả khuôn khổ phải chao đảo.
Mỗi khởi đầu mới là một cơ hội
"Thực tế là mọi thứ thay đổi, nhưng cũng có thể là một cơ hội tuyệt vời", Murat Gündogdu khuyến khích. Với nhiều cặp vợ chồng, anh đã trải nghiệm rằng nghỉ hưu đã mang lại sự hiểu biết sâu sắc hơn về nhau với nó. "Nhiều cặp đôi làm quen với nhau một lần nữa khi áp lực và sự vội vàng biến mất khỏi cuộc sống và bạn trải nghiệm bản thân trong những tình huống rất lạ lẫm." Tuy nhiên, cặp đôi cần có văn hóa giao tiếp tốt để có thể "tìm hiểu nhau". "Mỗi mối quan hệ là duy nhất," chuyên gia nói. "Công thức cơ bản duy nhất áp dụng cho tất cả mọi người là: Ở lại trò chuyện." Ông khuyên bạn trước tiên không nên giải quyết chủ đề khi đến lúc. Bất cứ ai đã làm việc trong nhiều năm từ sáng đến tối có thể rơi vào một hố sâu khi họ nghỉ hưu. Ít ai ngờ lỗ, nhưng thường thì nó bất ngờ ở đó. Đây không nhất thiết là thời điểm thích hợp để thấy mình hoàn toàn mới và đi những con đường mới. Những gì sau đó mang là một cấu trúc đã được xây dựng càng nhiều càng tốt trước đó. Cấu trúc, ví dụ, có thể là một môi trường xã hội bên ngoài công ty hoặc một sở thích đã được dành riêng cho nghỉ hưu.
Việc dọn phòng nhỏ tự đi, chồng tôi nói
Ai đã kết hôn trong 30 hoặc 40 năm, đã phát triển các chiến lược để hòa hợp với nhau. Các cuộc đấu tranh quyền lực và các cuộc thảo luận chính sách đang dần được thay thế bằng các nghi lễ và phong tục trong hầu hết các mối quan hệ lâu dài. Bạn sắp xếp và mọi người biết những gì mong đợi từ người khác. Với lương hưu nhưng rồi bỗng dưng trở lại với nhiều dấu hỏi. Các hộ gia đình, ví dụ: Chúng ta chia nó một cách công bằng? Bạn vẫn có thể học cách ủi ở tuổi 65? Có ổn không khi cô ấy không biết bảo hiểm nào đã được hoàn thành và anh ấy không thể bảo trì máy giặt? "Những câu hỏi này rất phức tạp," Gündogdu nói. "Được rồi, về cơ bản, là tất cả mọi thứ cảm thấy tốt cho cả hai, nếu cô ấy thích nấu ăn cho anh ấy và anh ấy thích làm chủ các tập tin, điều đó tốt, sẽ rất khó nếu một trong hai người không hài lòng." Và điều đó có thể có nhiều nguyên nhân và hoàn toàn cá nhân. Có những người phụ nữ muốn công bằng hơn và những người cảm thấy bị đe dọa trên lãnh thổ của họ nếu người đàn ông đột nhiên muốn tham gia. Một số người đàn ông muốn đóng góp nhiều hơn, những người khác cảm thấy choáng ngợp bởi chủ đề mới của hộ gia đình.
Sự phụ thuộc là bình thường nhưng phải có giới hạn
Trong các mối quan hệ nơi các đối tác luôn làm những điều tương tự, thay đổi không phải là khó khăn. Người phụ nữ đã quen với thực tế rằng hộ gia đình không chỉ là lãnh thổ của họ, người đàn ông biết cách đi vòng quanh và không cảm thấy bất tài. Sẽ khó khăn hơn nếu trước đây hộ gia đình là lãnh thổ của người phụ nữ. Vì nó đòi hỏi rất nhiều chiến thuật ở cả hai phía để sắp xếp lại. Tuy nhiên, Gündogdu không thể khuyên bạn giữ mọi thứ như cũ. "Điều đó có thể cảm thấy đúng và đúng vào lúc này, nhưng về lâu dài nó có thể phản tác dụng." Bởi vì khả năng cả hai đối tác có thể duy trì các vai trò cố định cho đến khi tuổi già thấp. Chỉ cần ở lại bệnh viện lâu hơn có thể là một thảm họa nếu đối tác thiếu các kỹ năng nấu ăn, chuyển khoản hoặc dọn dẹp nhà vệ sinh. "Điều này sau đó dẫn đến một chứng nghiện không lành mạnh và lo lắng mất mát vượt xa khía cạnh cảm xúc." Murat Gündogdu cũng khuyên bạn nên xây dựng một môi trường độc lập với đối tác. "Bởi vì chỉ khi tôi trải nghiệm mọi thứ mà không có bạn đời, tôi mới có chuyện muốn nói với anh ấy." Cũng quan trọng như khoảng cách anh tìm thấy sự gần gũi. "Thật đáng tiếc khi một số đối tác không quan trọng tiếp xúc với cơ thể theo thời gian và một cái ôm nhẹ nhàng hoặc tình dục có thể làm tăng đáng kể cảm giác của bản thân."
Mọi thứ đều cần có thời gian
Không có vấn đề gì nếu bạn kết hôn với một người đàn ông với ong vò vẽ trong mông hoặc mẫu vật nhàn nhã, làm quen với công việc nghỉ hưu toàn thời gian cần có thời gian. "Việc có rất nhiều cuộc thảo luận đang diễn ra là hoàn toàn bình thường và cho thấy mối quan hệ này vẫn còn tồn tại", Gündogdu nói."Điều quan trọng là bạn phải trung thực với chính mình và đối tác của mình và bạn đặt mình vào vị trí của người khác hết lần này đến lần khác, rồi đến một lúc nào đó, hòa bình trở lại."
Lời khuyên của chúng tôi cho những ngày đặc biệt căng thẳng: Hãy ngồi xuống ghế sofa với một túi khoai tây chiên và xem "Pappa ante Portas". Sau đó mọi thứ cảm thấy bình thường hơn nhiều.
Nếu bạn muốn đảm bảo các điều kiện rõ ràng trước khi xem phim, đây là 3 chiến lược đặt lại ngân sách hàng đầu của chúng tôi:
Viết ra cả những nhiệm vụ bạn đã làm trong những năm gần đây và những nhiệm vụ đi kèm. Cắt ra từng nhiệm vụ như một đoạn trích và chọn các nhiệm vụ riêng lẻ xen kẽ mà bạn muốn đảm nhận trong tương lai. Vì vậy, mọi người đều nhận được một số nhiệm vụ phổ biến và một vài nhiệm vụ ghét. Nó không công bằng hơn. Cách tốt nhất để làm điều đó thường xuyên, ví dụ, luôn luôn vào ngày đầu năm mới, để mang lại sự đa dạng.
Hãy dành một tuần mỗi lần với đối tác của bạn. Nhìn qua vai nhau và làm quen với trách nhiệm của nhau. Sau đó, cả hai bạn có quan điểm và có thể phân chia công bằng những người làm những gì trong tương lai. Và trong trường hợp khẩn cấp, cả hai bạn đều biết rất rõ phải làm gì khi máy sấy quay trở lại hoặc anh chàng trên điện thoại từ liên minh của bạn muốn gì.
Chỉ được đề nghị nếu người phụ nữ vẫn còn làm việc, khi người đàn ông nghỉ hưu: thử thách lòng can đảm. Có nghĩa là trong văn bản đơn giản, mà người đàn ông đầu tiên tiếp quản. Tất cả mọi thứ. Hoàn toàn. Không có ifs và buts. Người đàn bà đi làm, người đàn ông đá nhà. Nhưng hãy cẩn thận, phụ nữ! Điều này không chỉ đòi hỏi rất nhiều từ người đàn ông, mà còn từ bạn. Buông tay không dễ!
