Tự làm - nó thư giãn và làm rất tốt!
Fußbäder: Khi nào họ được đề nghị?
Cũng giống như làm móng tay và móng chân, tắm chân là một thói quen làm đẹp thường xuyên của nhiều người. Không có gì đáng ngạc nhiên, khi biết rằng footbath có thể làm nên điều kỳ diệu. Vào mùa hè, ví dụ, chúng là lý tưởng cho Thư giãn và làm mát, Ngoài ra, chúng có thể được cụ thể Chống lại bệnh tật và viêm.
Quyết định là thành phần của bồn tắm chân. Ví dụ, họ giúp với điều này Onychitis, trong cuộc chiến chống lại chân vận động viên và giác mô, tại cơn sốt hoặc các bệnh như nhiễm trùng bàng quang, đau bụng kinh hoặc cảm lạnh, Nhiều người cũng sử dụng bồn ngâm chân nuôi dưỡng để chuẩn bị cho móng chân hoặc chăm sóc da. Ngay cả khi chúng ta muốn thoát khỏi giác mạc và điều trị các vết nứt, thì một bồn ngâm chân là hoàn hảo để chuẩn bị.
Để footbath có thể phát huy hết tác dụng của nó, người ta nên mua cụ thể các sản phẩm phù hợp hoặc tắm chung trên cơ sở một công thức.
Chăm sóc da và chuẩn bị móng chân: Điều đó chỉ giúp chân tốt
Trong khi bàn tay của chúng ta có thể mong đợi các phương pháp làm đẹp thông thường, bàn chân thường đi vào nền. Ở đây cũng chăm sóc chân là rất quan trọng và thậm chí có thể ngăn ngừa một số bệnh. Ngoài ra, giác mạc thậm chí không phải được tạo ra nếu bạn chăm sóc đôi chân thường xuyên.
Điều này cũng bao gồm một bồn ngâm chân: chỉ cần cho nước ấm vào một bát lớn, thêm ba muỗng cà phê mật ong và khuấy đều. Đặt chân xuống nước trong 15 đến 20 phút.
Tắm trong dầu
Ngoài ra, thay vì mật ong, hãy thêm một vài giọt Tea Tree hoặc Olive Oil vào nước ấm và tắm cho đôi chân của bạn trong đó. Cuối cùng, lau khô, nếu cần, chà nhẹ nhàng bằng đá bọt và sau đó chà xát bằng kem bôi chân đặc biệt hoặc dầu argan dưỡng ẩm. Da khô và nứt nẻ và giác mạc giờ đã là quá khứ.
quan trọng: Nếu bạn muốn thêm dầu trong bồn nước, bạn cần một chất nhũ hóa để làm cho chất tan trong nước. Nếu bạn rời khỏi chất nhũ hóa, nước sẽ không kết hợp với dầu và thứ hai sẽ nổi dưới dạng ngọc trai trên mặt nước. Chất nhũ hóa thích hợp là bột whey, kem, mật ong hoặc các sản phẩm từ sữa béo khác.
Bạn muốn đôi chân đẹp? Chúng tôi có 10 lời khuyên tốt nhất cho việc chăm sóc chân.
Cũng đọc
Xóa vết chai: Những lời khuyên tốt nhất và biện pháp khắc phục tại nhà
Chân của vận động viên: Công thức tắm chân này giúp
Một chủ đề mà phụ nữ thường không nói về một cách cởi mở là chân của vận động viên. Điều này không chỉ khó chịu, mà còn có thể gây đau hoặc ngứa. Vì vậy, nó biến mất một lần nữa, người ta có thể với tới một bồn ngâm chân, hỗ trợ chữa bệnh. Thành phần chính là một biện pháp khắc phục tại nhà rất đơn giản cho việc này: trà đen.
- Đặt sáu túi trà vào một lít nước ấm và để nó ngâm.
- Sau khoảng 15 phút, giữ chân trong nước.
- Sau 20 phút nữa hãy tháo chân ra và lau khô.
Vì độ ẩm là nơi sinh sản của nấm, nên luôn luôn cẩn thận để khô chân nhanh chóng và đúng cách. Chất tanin chứa trong trà đen đánh vào chân của vận động viên.
Những loại tinh dầu này tốt cho chân của vận động viên:Dầu cây trà, dầu manuka, dầu hoa oải hương và dầu myrrh.
Ngoài ra chống nấm móng có thể tắm chân? Nhưng chỉ trong điều trị đồng thời với một điều trị nấm móng tay? hỗ trợ. Giấm, giống như dầu cây trà, có thể tiêu diệt nấm ở một mức độ nhỏ. Để loại bỏ hoàn toàn nấm móng tay, ngâm chân trong giấm là không đủ.
Tắm chân này giúp trị cảm lạnh
Những người bị sốt cũng có thể góp phần hạ nhiệt độ cơ thể bằng cách ngâm chân. Để điều này khoảng tám giọt dầu chanh trong nước ấm Khuấy. Bàn chân cho 15 đến 20 phút giữ trong nước Nếu cần thiết, footbath có thể được lặp đi lặp lại nhiều ngày liên tiếp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tắm đặc biệt trong nước ấm và tắm cho đôi chân của mình trong đó. Đây là biến thể tiết kiệm thời gian.
Tắm chân tăng dần đến Kneipp
Đe dọa cảm lạnh? Đã ở cổ họng đầu tiên gãi, hắt hơi hoặc đóng băng, nhưng cũng có trong các bệnh mãn tính của xoang mũi Sau khi Kneipp tắm chân tăng giúp đỡ.
Và đây là cách nó hoạt động:
- Bạn cần một nhiệt kế cho điều đó.
- Đặt cả hai chân vào bồn ngâm chân với nước ấm khoảng 33 độ C.Thêm nước nóng mỗi giờ và sau đó trong khoảng 20 phút cho đến khi nước đạt tối đa 40 độ C.
- Sau đó lau khô chân.
- Nghỉ ngơi trong 20 phút.
Mồ hôi chân: Tắm chân này giúp chống mồ hôi chân
Đôi chân ướt đẫm mồ hôi không hẳn là nữ tính (cũng rất lịch sự), đó là lý do tại sao chúng ta làm rất nhiều để chống lại chúng. Biến thể hiệu quả nhất là footbath:
Thêm nước ấm vào một thùng chứa lớn một lần nữa, thêm một số cây xô thơm (dưới dạng lá xô thơm hoặc trà xô thơm) hoặc vỏ cây sồi, Để mồ hôi chân trở thành quá khứ, việc ngâm chân nên được áp dụng hàng ngày trong một tuần.
Những loại tinh dầu giúp chống mồ hôi chân: Dầu Bergamot, dầu cây bách, dầu cây xô thơm và dầu hương thảo.
Tắm chanh chống căng thẳng
Tắm chân Stresskiller! Nếu bạn là một vài giọt dầu chanh trong bồn ngâm chân cho, mà mạnh mẽ nâng tâm trạng. Cũng hiệu quả cho cảm lạnh. Bạn cũng có thể tinh chế một bồn tắm chân chanh hoàn hảo với các loại tinh dầu khác như hương thảo, khuynh diệp, kim thông và húng tây.
Cũng đọc
Công thức khéo léo cho mặt nạTắm chân nhẹ nhàng vào buổi tối
Một cổ điển tuyệt đối để trấn an tất nhiên là hoa oải hương. một vài giọt dầu oải hương nguyên chất vào nước ấm (cũng có phụ gia tắm hoa oải hương, cũng nên chăm sóc da) và sau khi lau khô bàn chân bằng hoa oải hương, dầu hoa hồng (giúp chống lại sự bồn chồn bên trong và thư giãn) hoặc dầu chanh (để làm dịu sự lo lắng và lo lắng) và làm ấm Mang vớ len.
Chú ý: Khi nào nên tránh ngâm chân
Một footbath có thể làm điều kỳ diệu, nhưng nó không phải luôn luôn được khuyến khích. Bởi vì: footbaths (ấm hoặc lạnh) có thể Ảnh hưởng đến lưu thông máu, Nước ấm góp phần thư giãn và thư giãn. Nước lạnh, mặt khác, làm cho các tàu đầu tiên hẹp lại và sau đó mở rộng trở lại. Đó là lý do tại sao bạn không nên khuyên bạn nên tắm nước ấm, nếu bạn ở dưới dây tĩnh mạch trường hoặc rối loạn tuần hoàn động mạch bị. Tắm chân lạnh là một Nhiễm khuẩn đường tiết niệu, tại Cao huyết áp và rối loạn tuần hoàn động mạch không nên Bất cứ ai không chắc chắn nên hỏi bác sĩ của họ để được tư vấn.
Video của Khuyến nghị:
