Không thể tranh cãi, nhạy cảm, mạnh mẽ

Một khoảnh khắc ngắn ngủi duy nhất: Ngay cả trước khi ý nghĩ xuất hiện trong đầu, dạ dày đã đảo ngược. Ruột, nếu không tốt trong khoang bụng, đã đột nhiên hoành hành. Những con cá trong tủ trưng bày thực sự trông không ngon lắm. Một con mắt lơ lửng và thủy tinh trong hang động của anh ta, làm chậm sự thèm ăn rõ ràng. Hôm nay có lẽ chỉ có salad ... Không chỉ khi nói đến thức ăn, dạ dày còn nhanh hơn cả đầu. Ngay cả trong các giao dịch trên thị trường chứng khoán, sự lựa chọn của các đối tác và trong các tình huống khủng hoảng, đó là trung tâm cơ thể của chúng tôi, theo nhiều nghiên cứu, đưa ra quyết định tốt hơn. Nếu bật đầu, chúng ta bắt đầu suy nghĩ, chúng ta thường hay dao động: Trong nhà hàng đắt tiền này, cá nên được tươi sau tất cả?

cảm giác ruột

Người Hy Lạp cổ đại đã biết rằng sự khôn ngoan không nằm sau trán của họ: Zeus nuốt chửng người vợ đang mang thai Metis, người đã bị biến thành một con ruồi, bởi vì anh ta đã nói những điều không hay về đứa con chưa sinh của mình. Từ đó trở đi, nữ thần trí tuệ phải tiên tri ra khỏi ruột của mình. Dù sao thì cô con gái chung Athena cũng được sinh ra; cuối cùng cô được sinh ra "sinh ra đầu" khi thần lửa chia đôi đầu của Hephaestus Zeus. Cho đến ngày nay, chúng ta bị chia rẽ thành những cảm xúc ruột thịt và suy nghĩ lý trí, hai mặt thường mâu thuẫn với nhau. Nhưng chỉ hai mươi năm kể từ khi chúng ta biết rằng những hành động tự phát "ra khỏi ruột" không chỉ đơn giản là hỗn loạn, mà có logic rất riêng của họ, một logic bụng. "Não bụng", được đặt tên theo nhà giải phẫu học và nhà sinh học tế bào tại Đại học Columbia, Michael Gershon, vào năm 1996, bao quanh ruột của chúng ta. Xung quanh cơ quan lớn nhất dài tám mét của cơ thể chúng ta trải rộng mạng lưới thần kinh của riêng mình với hơn 100 triệu tế bào thần kinh. Mặc dù nó có các kết nối quan trọng với não thông qua các con đường thần kinh, nhưng hầu hết các quyết định làm cho nó tự cung cấp: liệu các chất trong cháo trong ruột là không mong muốn, liệu nó nên di chuyển nhanh hơn hay chậm hơn, hoặc nếu não bị buồn nôn, và phần còn lại của thức ăn ào ạt theo hướng khác, ra ngoài, đang được vận chuyển. "Đầu và dạ dày được nối mạng tốt", chuyên gia tiêu hóa Jost Langhorst từ Bệnh viện Đại học Essen cho biết. "Nhưng ruột của ruột kết nối với não nhiều hơn so với cách khác, vì vậy nó thường là từ cuối cùng khi đưa ra quyết định."

não bụng

"Đầu tiên là ruột", có thể là câu chuyện của sự phát triển. Trong một thời gian dài trước khi bộ não được phân biệt chính xác, hệ thống tiêu hóa đã đưa ra tất cả các quyết định quan trọng. Trong sứa, điều này vẫn rất dễ hiểu: chúng chỉ bao gồm hai lớp da xung quanh một khoang. Các ống bên trong chịu trách nhiệm ăn và rời đi, lớp da bên ngoài kiểm soát sự chuyển động và nhận biết các kích thích giác quan. Ở người, mô thần kinh phân chia từ đầu và dạ dày: Trong quá trình phát triển phôi của hệ thần kinh trung ương, một phần của cái gọi là mào thần kinh được bao bọc bởi đầu, trong khi phần còn lại di chuyển đến bụng trong nhiều giai đoạn phân chia tế bào. Là một kết nối giữa hai cấu trúc tế bào liên quan, dây thần kinh phế vị, hệ thống thần kinh giao cảm, phát triển. Ông là một phần của hệ thống thần kinh tự trị. Về anh thông tin quan trọng, nhưng không phải tất cả. "Não bộ ở đó để kiểm soát," Jackie D. Wood, một nhà sinh lý học tại Đại học bang Ohio nói. "Theo như ruột có liên quan, có ý nghĩa rằng nhiều hướng dẫn cần thiết được đưa ra tại chỗ và không phải gửi đến đầu và trở lại thông qua các dòng phức tạp."

việc bụng

Ví dụ, trong hệ thống miễn dịch: "Ruột là cơ quan tiếp xúc lớn nhất và quan trọng nhất của chúng ta với thế giới bên ngoài", Jost Langhorst nhấn mạnh. "Đó là lý do tại sao 70 phần trăm các tế bào miễn dịch của chúng ta đang ngồi ở đó, vì vậy bạn phải tự quyết định ai là bạn và ai là kẻ thù." Hơn 400 mét vuông niêm mạc ruột - diện tích lớn hơn 200 lần so với da của chúng ta - xử lý các chất dinh dưỡng cho quá trình trao đổi chất của chúng ta. Đây là một nhiệm vụ khổng lồ, bởi vì trong quá trình sống trung bình, khoảng 30 tấn chất rắn và hơn 50.000 lít chất lỏng đi qua cơ thể chúng ta. Não bụng kiểm tra tất cả các chất để tập thể dục, kiểm tra xem chúng có chứa mầm bệnh đã biết hay không, kiểm soát các cơn co thắt của cơ ruột và đảm bảo rằng cần thiết cho các enzyme tiêu hóa được giải phóng. Giống như bộ não trong đầu, ruột không được phát triển đầy đủ khi sinh, mà tiếp tục phát triển - học bằng cách làm. Ví dụ, các loài khác nhau trên hành tinh của chúng ta có hệ thống tiêu hóa rất khác nhau để phù hợp với môi trường sống tương ứng của chúng: ví dụ như giun đất, biến đất thành mùn màu mỡ; thỏ ăn phân của chính mình để chiết xuất protein từ nó; hoặc bốn dạ dày của bò, chuyển hóa thức ăn xanh khó tiêu thành sữa cho những sinh vật khác. Một sự thích nghi rất quan trọng của con người với môi trường của chúng là thói quen sử dụng sữa bò. 7.000 năm trước, những người dân bản địa đầu tiên sống ở miền nam Urals có thể chịu đựng được sữa động vật và do đó có thể đáp ứng nhu cầu protein của họ ngay cả ở vùng khí hậu lạnh, cằn cỗi.Ở châu Á hoặc châu Phi, nơi truyền thống chăn nuôi không có vai trò chi phối vì luôn có đủ cây, hầu hết mọi người đều ít dung nạp sữa. Enzyme tiêu hóa sữa, không bị biến mất sau khi em bé được cai sữa sản xuất. Ngoài ra, 15 phần trăm của tất cả người Đức không thể phá vỡ đường sữa (đường sữa) và do đó đáp ứng với chứng đầy hơi, chuột rút và đôi khi bị tiêu chảy.

vệ bụng

Tiêu chảy là một cơ chế bảo vệ của ruột mà nó bắt đầu một cách độc lập khi chúng ta vô tình đối mặt với nó với mầm bệnh, ăn rau diếp bị ô nhiễm ở vùng nhiệt đới hoặc zabaglione từ trứng cũ. Trong mỗi khoảng bốn triệu lồi nhỏ trong ruột non, biệt thự, nằm trong một mạch bạch huyết: Cùng với ruột thừa, các hạch bạch huyết và tủy xương mô bạch huyết này tạo thành hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta. Nó chứa rất nhiều tế bào bạch cầu, tùy theo nhiệm vụ của chúng, xác định mầm bệnh, đánh dấu chúng về mặt hóa học hoặc thậm chí tiêu diệt chúng. Các tế bào lympho B, hoạt động như "tế bào bộ nhớ" trong hệ thống miễn dịch phức tạp và giữ cho bộ nhớ của một số chất ô nhiễm trong cơ thể chúng ta tồn tại, nằm trong vô số các hạch bạch huyết trong ruột, được gọi là mảng Peyer. Nhưng làm thế nào để hệ thống miễn dịch nhận ra chất nào nuôi dưỡng cơ thể và tác hại nào? Rốt cuộc, protein nước ngoài cũng nhiều như trong thực phẩm có thể gây bệnh. Herbert George Wells (1866-1946), nhà văn và nhà tương lai học nổi tiếng người Mỹ ("Chiến tranh thế giới"), cũng là một nhà khoa học. Ông phát hiện ra rằng protein ngoại lai được tiêm vào máu bởi động vật đã giết chết chúng bằng cú sốc. Tuy nhiên, khi lần đầu tiên bị lẫn lộn trong việc ăn uống, sau đó họ đã dung nạp dịch truyền mà không bị tổn thương: Hệ thống miễn dịch đã "học" qua ruột để dung nạp protein.

đau bụng

Ruột phản ứng với những cảm xúc nhạy cảm như trái tim.

Tâm lý đóng một vai trò quan trọng trong sự tương tác phức tạp này. Lo lắng có thể kích hoạt chuột rút bụng, khó chịu có thể bị tắc. Sigrid Elsenbruch, một nhà tâm lý học y tế chuyên về ruột ở Đại học Essen cho biết, tại sao thần kinh học điều trị tại sao đường tiêu hóa phản ứng rất nhạy cảm với cảm xúc - "nhạy cảm như trái tim". Điều này là do thực tế là trên một mạng lưới thần kinh, kéo dài toàn bộ ruột và chịu trách nhiệm cho sự di chuyển, căng cơ và co thắt của nó (Auerbach's plexus), có một lớp thứ hai ngay dưới màng nhầy. Cái gọi là đám rối Meissner này kiểm soát sự tiết ra nhiều hormone và chất truyền tin: Hầu như tất cả các chất có chức năng kiểm soát trong não cũng được tìm thấy trong mô thần kinh của ruột. Serotonin, ví dụ, một chất trung gian quan trọng của cảm xúc, thậm chí được hình thành 90 phần trăm trong ruột. Nhưng cũng có những phần lớn của hormone dopamine thưởng và nhiều loại thuốc phiện nội sinh được hình thành trong dạ dày. "Đó là lý do tại sao một số bệnh đường ruột có thể bị ảnh hưởng tích cực bởi thuốc chống trầm cảm", Sigrid Elsenbruch giải thích. "Ví dụ, hội chứng ruột kích thích, được xác định rất nhiều bởi tâm lý." Trong số những bệnh nhân phàn nàn về đau bụng kinh niên, khẩn cấp đột ngột, táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy, không có nguyên nhân hữu cơ rõ ràng, 40 phần trăm bị rối loạn lo âu hoặc bệnh trầm cảm.

bộ nhớ bụng

Vì vậy, dạ dày có nhớ những thứ khác ngoài các phân tử protein? Điều gì làm cho "những con bướm" rung rinh khi yêu, hoặc lật bụng vì "cơn thịnh nộ trong dạ dày"? "Nhiều mối quan hệ trong số này vẫn chưa rõ ràng", nhà tâm lý học nói. Nhưng trong các nghiên cứu trên động vật cho thấy đường ruột của mèo thay đổi khi một con chó gầm gừ với cô. Và khi một con chuột tách khỏi mẹ của chúng trong một nghiên cứu, điều này đã thay đổi niêm mạc ruột của chúng nghiêm trọng đến mức mầm bệnh không còn được ngăn chặn xâm nhập vào máu. Các phản ứng miễn dịch, gây lo lắng, đe dọa và ghê tởm, cơ thể nhớ sử dụng ruột. Mô hình phòng thủ và căng thẳng bị ảnh hưởng sớm, một số thậm chí trước khi sinh. Ruột trưởng thành như não chỉ trong ba năm đầu đời và thu thập "kinh nghiệm" của mình. Do đó, những người đã tiếp xúc với những cảm xúc mạnh mẽ và căng thẳng khi còn bé hoặc trẻ mới biết đi dễ bị căng thẳng hơn trong suốt cuộc đời của họ. Yoga hoặc thiền ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh vô thức và có thể làm giảm các phản ứng dư thừa. Do đó, các bác sĩ người Mỹ tại Đại học Bang Pennsylvania đang cố gắng "lập trình lại" vùng bụng với phản hồi sinh học đặc biệt. Cá hay không cá? Đầu hay dạ dày? Thích hoặc không thích trực quan tăng lên từ giữa cơ thể trong phân số của một giây. Chúng ăn những ấn tượng giác quan, cảm giác, trải nghiệm vô thức và ký ức lan tỏa, và chúng ngồi trong ruột. Rốt cuộc, tất cả cuộc sống đều liên quan đến câu hỏi trung tâm về việc liệu chúng ta có được nuôi dưỡng đầy đủ hay không - với thức ăn, tình yêu và hạnh phúc. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas đang cố gắng làm cho những "kỹ năng mềm" này của bụng có thể đọc được trong một thiết bị, một "điện tâm đồ" (EGG).Các trạng thái căng thẳng của cơ quan tiêu hóa, đáng tin cậy hơn nhịp tim, nên cho thấy ai đó đang nói sự thật hay không. Vẫn còn nhiều bài kiểm tra cần thực hiện. Nhưng các nhà tâm lý học bị thuyết phục: Bụng không nói dối!

Chăm sóc bụng: Sức khỏe cho đường ruột của bạn

Là một "chủ đề kinh tởm", ruột thường không nhận được sự chú ý mà nó xứng đáng. Bạn có thể làm rất nhiều để bảo vệ anh ta, để giữ cho anh ta quan trọng và hiệu quả.

Thường xuyên khi ăn và loại bỏ

Điều này giúp ruột thực hiện tốt hơn các chức năng của nó như một người sử dụng thực phẩm và cảnh sát miễn dịch. Một tỷ lệ cao chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe nhờ các chất thực vật có hoạt tính sinh học mà còn nuôi dưỡng hệ vi khuẩn đường ruột: Bi-a của vi khuẩn như một chất phụ trong ruột hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Mát xa nhẹ nhàng (luôn luôn theo chiều kim đồng hồ!) Làm dịu các dây thần kinh. Có lợi cho ruột là túi cỏ khô: đun nóng trên hơi nước và nằm sấp trong khoảng 20 phút, cho đến khi nhiệt độ tan biến.

Sử dụng thuốc nhuận tràng càng cẩn thận càng tốt

80 phần trăm, một cuộc khảo sát của Viện Robert Koch, kích thích màng nhầy của ruột. Trà từ lá của cây senna (Cassia senna), ví dụ, kích thích sự co bóp của cơ ruột thông qua kích thích này. Các biện pháp như vậy nên được thực hiện trong trường hợp táo bón (ít hơn ba lần một tuần đi tiêu) chỉ trong trường hợp khẩn cấp và chỉ trong một thời gian ngắn. Tốt nhất là các chất sưng làm mềm phân nhưng không được cơ thể hấp thụ. Một mẹo trong cuộc: trấu psyllium! Uống với chất lỏng vừa đủ, chúng phồng lên gấp 20 lần thể tích và tạo ra "áp lực". Các máy chiếu chỉ nên được sử dụng trong bối cảnh ăn chay được kiểm soát về mặt y tế. Chúng có thể thay đổi hệ thực vật đường ruột và tuôn ra các chất dinh dưỡng quan trọng. Do đó, "Đại thủy trị liệu" có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, một loại nước rửa cơ học, do đó được hầu hết các bác sĩ tiêu hóa xem rất phê phán. Probiotic tự nhiên từ nước ép dưa cải bắp, kefir (cả hai không được điều trị), kombucha hoặc thức uống bánh mì tăng cường các vi khuẩn "tốt" trong ruột. Tuy nhiên, các sản phẩm chế phẩm sinh học với các chủng được lai tạo đặc biệt (ví dụ Lactobacillus casei Shirota) phải được tiêu thụ thường xuyên để đạt được sự xâm nhập vĩnh viễn với các vi khuẩn này.

sàng lọc ung thư ruột kết

Sàng lọc ung thư ruột già là một phương pháp rất an toàn và thành công, đặc biệt là nếu nội soi đại tràng (phản chiếu) diễn ra. Thủ tục, mà các công ty bảo hiểm y tế phải trả từ 50 tuổi, là ngoại trú có thể, an toàn và ít gánh nặng. Theo yêu cầu, nó có thể được thực hiện dưới gây mê toàn thân. Bác sĩ có thể loại bỏ ngay polyp, sau này có thể bị thoái hóa. Các xét nghiệm về máu ẩn trong phân, như được cung cấp ví dụ bởi bác sĩ phụ khoa, không có cùng tầm quan trọng. Bất cứ ai có bệnh nhân ung thư đại trực tràng trong gia đình nên có một sự phản ánh, vì các yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò. Với chẩn đoán kịp thời, ung thư ruột kết có thể chữa được rất tốt! Thêm thông tin tại www.darmkrebs.de.

Lấy Vợ lúc chưa dậy thì - Phim tình cảm việt nam hay nhất (Có Thể 2024).