Mua sắm thuần chay: Bạn nên chú ý đến điều này

Mua sắm thuần chay trong siêu thị - Mẹo của Nicole Jowers

Mua sắm rau quả theo mùa
Các loại ngũ cốc như rau xanh hoặc đánh vần rất giàu protein và phù hợp với người ăn chay
Rượu vang thường được lọc bằng các chất động vật - chú ý đến ghi nhãn thuần chay
Giấm và nước trái cây thường được lọc bằng các chất động vật - mua các loại mây tự nhiên
Khi làm mì ống, chú ý xem có bao gồm trứng
Thay vì các sản phẩm sữa, bạn có thể mua các sản phẩm sữa thay thế như sữa đậu nành, sữa gạo, bột yến mạch, v.v. - đáng để thử biến thể nào ngon nhất
Đậu phụ không chỉ tự nhiên, mà còn là đậu phụ hun khói hoặc với các chất phụ gia như tảo, thảo mộc, vv
Mua sô cô la đen cho sôcôla - thường là thuần chay
Thay vì đường hoặc mật ong, người ăn chay mua xi-rô agave hoặc xi-rô cây thích
Đối với thành phẩm, luôn luôn đi qua danh sách các thành phần cẩn thận