Tập luyện 5 yếu tố
Tập luyện 5 yếu tố nào phù hợp với tôi? Đây là bài kiểm tra
Có lẽ bí mật của cô nằm ở sự khôn ngoan của một học thuyết cổ xưa - Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM): Sau đó, cuộc sống thực sự suôn sẻ khi năng lượng cuộc sống có thể lưu thông tự do trong cơ thể và năm yếu tố đất, gỗ, lửa, nước và kim loại cân bằng. Bởi vì những yếu tố này tượng trưng cho tất cả các chu kỳ trong tự nhiên, và chúng cũng ảnh hưởng đến tình trạng thể chất và tinh thần của chúng ta.
Nhưng nếu một số yếu tố trong cơ thể chúng ta quá mạnh hoặc quá yếu, chúng ta cảm thấy không khỏe hoặc không hạnh phúc, trở nên nóng tính hoặc thậm chí bị bệnh - và cũng có sức lôi cuốn.
Đây chính xác là nơi "Magic Move" xuất hiện, một bài tập toàn diện cung cấp cơ bắp săn chắc, khớp dẻo dai và lưng khỏe - và lôi cuốn hơn, vì nó cũng giúp tăng cường tâm hồn. "Trong quá trình rèn luyện thể chất, bạn cố tình dành thời gian cho bản thân, theo đuổi những suy nghĩ thường bị đè nén trong cuộc sống hàng ngày bận rộn và tìm kiếm sâu sắc những ham muốn thực sự của mình ", giáo viên thể thao và thể dục Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), người phát triển khái niệm này giải thích.
Và đây là cách tập luyện Magic Move hoạt động: Đầu tiên, hãy kiểm tra bằng cách kiểm tra xem một hoặc nhiều yếu tố có quá mạnh đối với bạn không. Đánh giá chỉ định kế hoạch đào tạo của bạn. Bạn luôn đào tạo những yếu tố yếu hơn trong bạn. Đối với mỗi yếu tố, có các bài tập để cân bằng sự mất cân bằng về thể chất và tinh thần.
Tập luyện 5 yếu tố nào phù hợp với tôi? Đây là bài kiểm tra
