Stefanie Demann: Dẫn dắt bản thân với những lời khuyên tự huấn luyện
Một số người đã gặp cô ấy tại hội nghị chuyên đề lớn của Học viện ChroniquesDuVasteMonde ở Berlin và đến thăm hội thảo của cô "Bạn có thể vui vẻ!" Với việc tự huấn luyện làm cho điểm yếu của bạn trở thành đồng minh " để tự hướng dẫn tốt hơn:
Dẫn dắt bản thân ngày càng trở nên quan trọng, nếu không chúng ta sẽ sớm không còn biết đầu của mình ở đâu nữa. Tự huấn luyện không nhằm mục đích làm cho bạn hoàn hảo. Tự huấn luyện đặt bạn vào vị trí để dẫn dắt bản thân vượt qua các giai đoạn khó khăn và thời gian thử thách. Tự hướng dẫn có nghĩa là bạn hành động tích cực thay vì chỉ phản ứng với các sự kiện, hành vi và cảm xúc của người khác. Những người chỉ phản ứng nhanh chóng thấy mình không đủ năng lực, không hài lòng, quá tải, kiệt sức. Với việc tự huấn luyện, bạn sẽ tiếp tục lãnh đạo theo cách riêng - và thế là xong:
1. Chọn một thái độ bên trong
Quyết định cách bạn muốn đối phó với bản thân và những người khác. Một thái độ bên trong là cơ sở của mọi hướng dẫn bản thân. Nó làm cho một sự khác biệt cho dù bạn làm cho mình trở nên thù địch với chính mình và những người khác, hoặc nếu bạn chọn một hình ảnh tích cực của nhân loại như một người tự đào tạo và đứng lên cho các giá trị như lòng khoan dung và nhân loại.
2. Quyết định nếu bạn muốn hành động hoặc phản ứng
Tự huấn luyện muốn hành động. Bất cứ ai phản ứng nhanh chóng thấy mình là nạn nhân. Hành động có nghĩa là những điều xảy ra với chúng ta không tự động dẫn đến những cảm xúc và hành vi nhất định: Đồng nghiệp tạo ra một câu thần chú ngu ngốc và tôi tức giận. Tự huấn luyện viên cho phép mình lựa chọn, bởi vì không bao giờ chỉ có một cách để hiểu và đối phó với một sự kiện.
3. Đặt mục tiêu lãnh đạo
Các nhà lãnh đạo trong sự nghiệp riêng của họ luôn có một mục tiêu cụ thể trong tâm trí. Từ thái độ bên trong mà các huấn luyện viên tự chọn, họ phát triển mục tiêu của mình: Tôi để những câu nói ngớ ngẩn vượt qua tôi. Tôi hỏi làm thế nào người khác có ý nghĩa chính xác. Tôi không làm điều đó chính xác như đồng nghiệp, ngay cả khi tôi có một bộ đếm trên lưỡi.
4. Tìm hiểu nhau nhiều hơn
Các tình huống đầy thách thức luôn gợi lên sự giằng xé về những lợi ích khác nhau của tiếng nói bên trong của chúng ta. Một trong những đồng nghiệp quái đản muốn bóp nghẹt một người, người kia nhắc nhở về thái độ mà bạn muốn giữ gìn. Bạn càng hiểu rõ các nhân vật chính bên trong của mình và họ càng biết nhiều hơn về nhu cầu của họ, bạn càng có thể kiểm soát họ một cách có ý thức và không chỉ đơn giản là bị họ kiểm soát.
5. Tự xử
Đường vòng, tái phát, vòng danh dự coi huấn luyện viên tự là cơ hội học tập. Tự quản lý là một công việc suốt đời sẽ luôn luôn là một thách thức. Bạn đã hỏi cô ấy: Xin chúc mừng!
Thông tin và liên lạc
Stefanie Demann là chuyên gia tự huấn luyện, tác giả bán chạy nhất (30 phút tự huấn luyện, Gabal-Verlag), huấn luyện viên và huấn luyện viên.
www.stefaniedemann.de
