Thể thao dù sốt hay?
Thể thao với sốt cỏ khô và hen suyễn - điều đó có lành mạnh không?
Không ai phải từ bỏ tập luyện vì ngứa mắt hay mũi mõm. Trái lại. Đặc biệt, asthmatics được hưởng lợi từ y học thể thao, bởi vì đào tạo cải thiện chức năng hô hấp của người bị dị ứng và người không dị ứng. Do đó, các pha nguy hiểm không khí nguy hiểm trong bệnh nhân hen thường được tránh hoặc ít nhất là giảm nhẹ. Vì vậy: chuyển động rõ ràng là mong muốn với dị ứng.
Tập thể dục nhiều như bạn luôn làm hay làm ít hơn một chút?
Trên thực tế, bạn cũng có thể hoàn thành lịch trình đào tạo bình thường cho mùa phấn hoa - miễn là không có triệu chứng lớn như suy hô hấp xảy ra. Bất cứ ai dùng thuốc chống dị ứng và thuốc chống dị ứng không nên kiềm chế tập luyện ngoài trời. Họ cũng bảo vệ chống lại phản ứng dị ứng trong khi chơi thể thao.
Bạn có cần thêm thuốc trước khi tập luyện?
Không, bạn không phải nuốt thêm một viên cho chương trình thể thao - nếu dùng thuốc đúng thời điểm Yếu tố quyết định là thời gian hành động. Vì một số loại thuốc chỉ ức chế phản ứng dị ứng trong mười hai giờ, nên tác dụng bảo vệ của viên thuốc buổi sáng có thể bị mất trong buổi tập luyện buổi tối. Sau đó, nếu cần thiết, một viên thuốc nên được uống lại trước khi đào tạo. Nếu nghi ngờ, hãy thảo luận về nhịp sinh học với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Quan trọng: Bệnh hen phải được chuẩn bị và luôn có thuốc cấp cứu, được gọi là thuốc bắt chước beta-2, trong môn thể thao này.
Khi nào nó sẽ nguy hiểm?
Bước lên phanh cường độ khi không khí chạy ngắn. Mặt khác, việc đào tạo nhanh chóng trở nên đau đớn. Đối với những người tiếp tục mặc dù khó thở, phải nỗ lực rất nhiều và chi tiêu nhanh hơn nhiều. Điều này không chỉ chịu hiệu quả đào tạo. Tệ hơn nhiều: Nếu cơ thể không nhận đủ oxy, các phản xạ hô hấp thậm chí có thể kích hoạt quá trình giảm thông khí hoặc thậm chí ngất xỉu.
Điều gì làm cho đào tạo dễ dàng hơn?
Trong mưa, phấn hoa ong được rửa sạch trong không khí và từ lá cây. Một thời gian lý tưởng để đào tạo. Vì hai lý do: Không khí ẩm tạo điều kiện cho hơi thở và trao đổi khí trong phổi - điều này đặc biệt dễ chịu đối với bệnh nhân hen. Tuy nhiên, nên thận trọng ở nhiệt độ thấp, đặc biệt là trong không khí khô. Cái lạnh có thể chèn ép các vận động viên có vấn đề về hô hấp ngay cả ở nhiệt độ không độ. Bởi vì không khí mát mẻ thường làm khô phế quản và thu hẹp chúng.
Có bất kỳ sự thay thế đào tạo phấn hoa?
Nếu bạn bị thiếu không khí mặc dù dùng thuốc, bạn không nên làm việc bên ngoài vào mùa cao điểm. Tốt nhất là sau đó di chuyển đào tạo đến phòng tập thể dục hoặc phòng thể thao. Đối với bệnh nhân hen, bể bơi trong nhà là lý tưởng, vì không khí trên mặt nước bị xáo trộn được làm ẩm bằng các mạch làm mát và chạy bộ dưới nước và trông giống như một cơn mưa trong nhà.
