Vì vậy, không có mắt vẫn khô
Nếu mí mắt làm trầy mí mắt khi thức dậy, đó không phải là một khởi đầu dễ chịu cho ngày mới. Các bác sĩ nói về "khô mắt", cảm giác cơ thể nước ngoài và đỏ là điển hình. Thủ phạm là một sự thay đổi bệnh lý trong phim nước mắt.
Nước mắt của chúng ta bao gồm nước, muối, protein, enzyme và lipid (chất béo). Màng nước mắt này làm ướt bề mặt mắt với các chất dinh dưỡng liên kết độ ẩm. Ngay khi nó vỡ, chúng mất độ ẩm. Chúng sẽ trở nên khô, đỏ và cháy. Đôi khi đôi mắt phản ứng với điều này với nước mắt tăng lên. Do thiếu lipid, tuy nhiên, nước chảy ra; Mặc dù mắt ướt, nước không thể được lưu trữ trong mắt. Bộ phim nước mắt vẫn chưa hoàn thành. Đôi mắt không còn được bảo vệ tốt khỏi vi khuẩn, vi rút và các vật thể lạ, khả năng chống nhiễm trùng của chúng bị suy yếu. Nếu việc sản xuất nước mắt bị xáo trộn kinh niên, nó đe dọa viêm kết mạc và viêm giác mạc lâu dài. Ngay cả tầm nhìn cũng có thể xấu đi.
Hơn mười triệu người Đức phải chịu đựng, theo hiệp hội chuyên nghiệp của các bác sĩ nhãn khoa Đức e.V. dưới đôi mắt khô. Điều này chủ yếu là do không khí nóng, điều hòa không khí và VDU làm việc. Đeo kính áp tròng cũng làm tăng nguy cơ và ở phụ nữ mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể đứng sau nó. Bởi vì ngay khi mức estrogen giảm theo tuổi tác, không chỉ da, mà cả mắt cũng giữ được độ ẩm ít hơn.
Không thường xuyên, thuốc là nguyên nhân gây khô mắt: thuốc chẹn bêta, thuốc hướng tâm thần hoặc thuốc ngủ chẳng hạn. Nếu bạn đang được điều trị y tế cho bệnh thấp khớp, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp hoặc dị ứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu mắt bạn bị khô. Có lẽ việc chuyển đổi sang một sản phẩm khác sẽ giúp. Đôi khi cảm giác khó chịu cũng có thể được giảm bớt bằng các biện pháp đơn giản. Nếu thất bại, nên hỏi bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn.
Điều gì giúp chống khô mắt?
Không khí trong lành
Những người dành nhiều thời gian trong phòng máy lạnh nên nghỉ ngơi trong không khí trong lành. Chỉ cần một vài phút là đủ để cung cấp oxy cho giác mạc và kích thích sản xuất nước mắt. Trong trường hợp gió và nắng hãy đeo kính để kết mạc được bảo vệ! Máy tạo độ ẩm giúp chống lại không khí nóng khô. Ấm áp nén làm dịu mắt tưới nước và kích thích tuyến bã nhờn trên lề nắp để tạo thành chất béo mới.
Nháy mắt thường xuyên hơn
Khi tập trung vào màn hình, chúng ta thường quên chớp mắt. Bình thường là mười hai chớp mắt mỗi phút. Hãy để đôi mắt của bạn lang thang vào khoảng cách, nhìn ra ngoài cửa sổ và chớp mắt. Với mỗi lần chớp mắt, các tuyến lệ tạo ra chất lỏng mới.
Ăn cá
Axit béo omega-3 có thể cải thiện chất lượng của màng nước mắt. Do đó ăn nhiều cá. Bổ sung chế độ ăn uống là một thay thế, nhưng chỉ khi dùng trong nhiều tháng. Thuốc nhỏ mắt có axit béo omega-3 hiện đang được thử nghiệm ở Mỹ.
Nước mắt nhân tạo
Bất cứ ai ngồi máy tính trong một thời gian dài nên nhỏ giọt "nước mắt nhân tạo" vào mắt ở giai đoạn đầu và không chỉ khi bị ngứa. Chúng chứa chất kết dính độ ẩm như polymer hoặc axit hyaluronic và ổn định màng nước mắt. Vì chúng được dung nạp tốt, chúng có thể được sử dụng hai giờ một lần. Đối với ban đêm, khi mắt không có nước mắt, thay vào đó là giọt gel hoặc thuốc mỡ phù hợp hơn. Chúng giữ độ ẩm lâu hơn và duy trì mí mắt.
Làm mà không có chất bảo quản
Người đeo kính áp tròng nên luôn luôn sử dụng nước mắt nhân tạo không có chất bảo quản. Bởi vì chất bảo quản bị nghi ngờ tích tụ trong ống kính và làm hỏng màng nước mắt. Ngay cả những người không đeo kính áp tròng nhưng sử dụng thuốc nhỏ mắt hơn ba lần một ngày và trong một khoảng thời gian dài hơn, theo các chuyên gia, nên chọn các sản phẩm không có chất bảo quản. Chúng có thể được thực hiện dễ dàng trong nhiều năm. Chúng cũng có sẵn với liều duy nhất và thậm chí là thuốc xịt. Chúng được phun vào mí mắt kín và đến mắt thông qua mí mắt. Một giải pháp tốt cho những người không thể quản lý mà không bị rơi trên đường.
Chỉ trong trường hợp khẩn cấp: "chất làm trắng"
Chống lại các vết đỏ, thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn giúp "các chất làm trắng" như Tetryzolin. Chỉ sau vài phút, các mạch máu đã co lại, màu trắng của đôi mắt thật hoàn hảo. Thật không may, những người trợ giúp nhanh chóng này không chỉ để vết đỏ biến mất trong nháy mắt, mà còn làm khô mắt hơn nữa. Vì vậy, họ chỉ dành cho trường hợp khẩn cấp!
