Không phải trước khi cà phê đầu tiên? ? Thèm ăn hàng ngày mà không ai coi trọng
Susi búng tay trên ghế văn phòng và gần như điên cuồng xé cái bọc nhựa từ thanh sô cô la của mình. Với một nụ hôn và một tiếng thở dài, cô ngả người ra sau và từ từ thư giãn: "Những thứ này ... đây là phao cứu sinh!" cô tìm thấy. Phao cứu sinh thì sao? Những điểm sáng trong cuộc sống hàng ngày của Susi, 48 tuổi, quản lý dự án.
Những gì Susi xem là một điểm yếu nhỏ, phổ biến, những người khác xem như là một dấu hiệu của nghiện? và cô ấy mặc quần áo rất khác nhau Katharina, 27 tuổi, một bác sĩ trợ lý, không thể vượt qua ca đêm trong bệnh viện mà không có viên caffeine. Và Markus, 36 tuổi, mở cánh cửa của cửa hàng hoa của mình sau một viên nang omega-3 và một tách espresso kép? nếu không anh sẽ "không chịu nổi". Nếu anh ấy nói rằng trong vòng tròn của bạn bè, họ chỉ cười. Đó chỉ là cà phê.
Nhiều khuôn mặt nghiện ngập
Điều gì xảy ra cùng với một nghi lễ thường chỉ biểu hiện như một cơn nghiện khi nó bị bỏ rơi, vâng, như một sự phụ thuộc: như với thuốc vật chất, một cảm giác tốt có đi kèm với sự dư thừa không? và bạn luôn cố gắng khôi phục cảm giác tốt đó. Chính xác: Điều này bao gồm tác dụng làm dịu của cà phê đầu tiên vào buổi sáng hoặc tăng cường thể dục tâm lý của vòi hoa sen vitamin.
Toàn bộ điều này có liên quan đến một cảm giác hạnh phúc, được kích hoạt bởi sự thưởng thức của thanh sô cô la Susis? hay đúng hơn là với các hoóc môn như dopamine tràn ngập não của Suzy và được coi là "hạnh phúc". Hoặc chỉ là một "phao cứu sinh". Trong khoa học, các chu kỳ này được coi là cơ chế khen thưởng. Đẹp và đúng không? cho đến khi họ chiếm thế thượng phong và bạn không còn hoạt động bình thường nếu không có sự kích thích này, bạn cần nhiều hơn nữa để đạt được cảm giác này.
Caffeine, nghiện đường và Co.
Một chứng nghiện thường chỉ được thể hiện kín đáo. Vì vậy, nó bắt đầu, ví dụ, lúc đầu bạn chỉ bỏ lỡ chất này một chút. Nghiện đường là một trong những chứng nghiện hàng ngày phổ biến và vô thức: Món tráng miệng trong căng tin trở thành quy tắc cho đến khi người ta không thể nghĩ gì hơn là đồ ngọt. Điều tương tự cũng xảy ra với cà phê: Caffeine có nghĩa là phụ thuộc vào caffeine. Có phải nó ở lại, bạn cảm thấy kiệt sức, đau đầu và mệt mỏi? có quen không
Ngẫu nhiên, nghiện không phải luôn luôn dẫn đến sự hài lòng về thể chất, nhưng cũng có thể hoàn toàn là tinh thần. Vì vậy, viên nang omega-3 của Markus có khiến anh ta cảm thấy ngay lập tức mình đã làm được điều gì đó tốt cho sức khỏe không? và do đó các hormone hạnh phúc tương tự được phân phối, như với các chứng nghiện khác. Vậy sao lực lượng đặc nhiệm y tế của BARbarA khuyên: ai không thể làm điều đó suốt cả ngày mà không có chất nhất định? gấu gummy, pháo confetti hay vớ màu? Nên suy nghĩ kỹ, những gì đằng sau nó.
