Nghiên cứu mới: Tại sao các bà mẹ nên ngủ muộn vào cuối tuần
Đàn ông là một loài tuyệt vời theo nhiều cách. Vâng, thực sự, đàn ông là tuyệt vời. Đặc biệt là những người làm hộ gia đình, là những người cha tuyệt vời và những đối tác yêu thương. Chỉ khi nói đến khả năng tiếp quản ca đêm của trẻ em, nhiều người khác hoàn toàn tuyệt vời mới biến đổi nhưng không may để giới thiệu macho. Họ chỉ đơn giản là không thức dậy khi những đứa trẻ khóc vào ban đêm, đi ngủ hoặc bị choáng ngợp bởi cơn khát, những cơn ác mộng và những con ong vò vẽ ở mông. Các nhà nghiên cứu người Anh thậm chí còn phát hiện ra rằng trong khi phụ nữ bị xé ra khỏi giấc ngủ không hơn gì một đứa bé đang khóc, thì ở đàn ông lại hoàn toàn khác. Ngay cả những con ruồi vo ve làm phiền con đực ngủ nhiều hơn con cái khóc. Bé la hét là theo nghiên cứu ở nam giới hoàn toàn xếp thứ 15 trong số những điều đưa họ vào giấc ngủ. Joa, âm thanh như đêm thư giãn cho những người cha mới.
Thiếu ngủ không lành mạnh
Bằng cách thậm chí không đánh thức em bé khóc, mà nhân tiện có thể ồn ào lên tới 120 decibel, những người cha chắc chắn làm những điều tốt cho cơ thể của họ. Chỉ sau một đêm với giấc ngủ ít hoặc thường xuyên bị gián đoạn, nó trở nên không lành mạnh. Bộ não kém hiệu quả, tuần hoàn không ổn định và tâm trạng thường khốn khổ. Nó thậm chí còn ngu ngốc khi bạn thường xuyên ngủ quá ít. Trên thực tế, nguy cơ tử vong tăng rất nhiều. Cho đến nay, việc thiếu ngủ trong khoa học không chỉ không lành mạnh mà còn không may là không công bằng. Nhưng điều đó đã bị bác bỏ trong một nghiên cứu dài hạn từ Thụy Điển. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít trong tuần có thể giảm nguy cơ tử vong xuống mức bình thường nếu họ trở lại giấc ngủ bảy giờ lành mạnh, ít nhất là vào cuối tuần. Các nhà khoa học kết luận rằng vẫn có thể bắt kịp giấc ngủ.
Ngay cả các bà mẹ cũng nên ngủ mỗi tuần một lần
May mắn thay, đó không phải là trường hợp mà đàn ông có thể tự nói chuyện với sinh học của họ. Bởi vì bạn có thể thực hành tỉnh táo. Ngoài ra, kiến thức mà họ chịu trách nhiệm duy nhất cho đứa trẻ khiến nhiều người đàn ông phản ứng nhanh hơn. Với kiến thức về trách nhiệm, bộ não phân loại tiếng khóc của trẻ càng phù hợp hơn và khiến ngay cả người cha mệt mỏi nhất cũng thức dậy nhanh hơn. Vì vậy, các mẹ nên thỉnh thoảng đi tiểu trong phòng khách từ xa hoặc cần một người bạn tốt. Ngủ một lần một tuần sẽ giúp ích rất nhiều. Không chỉ là một phòng chống ung thư và các bệnh tim mạch, mà còn khá chắc chắn về phước lành của ngôi nhà.
