Mayr chữa: giảm cân thông qua việc làm sạch ruột già?

Phương pháp chữa bệnh Mayr là gì?

Phương pháp chữa bệnh Mayr (được đặt theo tên của nhà phát minh Franz Xaver Mayr hoặc đơn giản là FX Mayr) là một phương pháp nhịn ăn tự nhiên để làm sạch ruột và thanh lọc cơ thể người. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân sử dụng nó như một chế độ ăn kiêng để giảm cân. Việc chữa bệnh Mayr tốt nhất nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế.

Làm thế nào để chữa bệnh Mayr hoạt động?

ba giai đoạn của phương pháp chữa bệnh Mayr, mà tất cả đòi hỏi rất nhiều kỷ luật:

  • ăn chay
  • chế độ ăn uống sữa
  • Chế độ ăn uống nhẹ ("chế độ ăn uống")

1. Ăn chay với trà

Trong một đến hai tuần đầu tiên của phương pháp chữa bệnh Mayr bạn ăn nước và trà thảo dược, nó là một hình thức nghiêm ngặt của ăn chay. Những người không muốn ngừng đói ít nhất có thể lấy một ít nước dùng rau vào bữa trưa.



2. Chế độ ăn uống sữa

Chế độ ăn sữa, được lên kế hoạch từ tuần thứ ba đến tuần thứ sáu, có lẽ là giai đoạn được biết đến nhiều nhất của phương pháp chữa bệnh Mayr. Nó cũng được đặt tên dưới tên Semmel-Milch-Kur. Sau khi ngủ dậy, bạn uống khoảng một phần tư lít nước ấm trong chế độ ăn khi bụng đói, trộn với một muỗng cà phê muối Epsom. Sau đó, các chuyên gia khuyên nên tập thể dục nhẹ, ví dụ, đi bộ 30 phút đi bộ chặt chẽ.

Sau đó, bữa ăn sáng nằm trong chương trình, mà phương pháp chữa bệnh bằng sữa Semmel có tên của nó: Có một cuộn bánh mì cũ (thường là bột mì trắng hoặc đánh vần), nên được nhai tốt và chậm. Đối với điều này, thìa sữa là say rượu. Bữa trưa cũng được làm bằng bánh mì và sữa, vào buổi tối lại chỉ có trà có thể say? cũng thìa.



3. Chế độ ăn uống nhẹ

Từ khoảng tuần thứ sáu bắt đầu với cái gọi là chế độ ăn uống phái sinh, giai đoạn cuối của phương pháp chữa bệnh Mayr. Bây giờ, thức ăn nhẹ có trong thực đơn. Chúng bao gồm trong trường hợp này trái cây chín, nhiều rau nấu chín và hấp (hầu như không có thực phẩm thô), chất béo và muối. Không giống như khuyến nghị của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức, các sản phẩm nguyên hạt nên tránh hoàn toàn trong quá trình chữa bệnh Mayr.

Liệu thuốc Mayr có thực sự giúp ích?

Kể từ khi phương pháp chữa bệnh Mayr được phát triển như một khái niệm sức khỏe toàn diện, giảm cân nhanh chóng chỉ là một trong một số tác dụng tích cực. Nhai nhiều, ví dụ, kích thích tiêu hóa. Các chất độc hại nên được tuôn ra khỏi cơ thể thông qua chế độ ăn uống có ý thức, từ đó thanh lọc máu và phục hồi chức năng đường ruột. Các nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn uống có thể cải thiện hệ thống miễn dịch.



Ưu điểm của chế độ ăn kiêng

  • Một số ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe
  • An toàn dưới sự giám sát y tế
  • Nhiều protein thông qua Semmel-Milch-Kur? Điều này làm giảm nguy cơ hiệu ứng JoJo

Nhược điểm của phương pháp chữa bệnh Mayr

  • Cần nhiều kỷ luật
  • Chi phí điều trị nội trú cao
  • Chỉ áp dụng trong thời gian ngắn

Vì vậy, những gì đã mất của kilr chữa bệnh Mayr dù sao cũng không quay trở lại, nên thay đổi chế độ ăn uống sau đó bao gồm rất nhiều trái cây và rau quả, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa.

Bạn ước thậm chí nhiều hơn giúp giảm cân? Sau đó hãy xem các bài viết của chúng tôi mẹo giảm cân, mặc bikini, giảm cân mà không đói hoặc giảm cân mà không cần thể thao!

Băng video: 10 lý do khiến bạn không cất cánh

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày lọc sạch ruột già trong 1 tuần theo tiết lộ của tiến sỹ người Mỹ (Tháng 2024).



Sữa, trà, nước, chế độ ăn uống