Giải trí là bộ phim bảo vệ tốt nhất
Đó là một nghệ thuật để trải nghiệm điều đó. Thông thường, khuôn khổ cho việc này trước tiên phải được xây dựng, nghĩa là cố tình đẩy thời gian nghỉ, lên lịch hẹn, ngừng suy nghĩ về ngày mai và ngày mốt. Giải trí. Tạm dừng. Out. Không có những giờ vô nghĩa hoặc thậm chí vài ngày ở giữa chúng ta sẽ phát điên. Quá nhiều thúc giục chúng tôi, muốn sự chú ý, phải được thực hiện. Làm thêm trong dự án mới, những điều chân thành của gia đình, người mẹ ốm yếu, người bà cô đơn, người dì chờ đợi. Và con chó với cái chân bị bong gân ...
Chúng tôi biết chính xác những khoảnh khắc hạnh phúc là gì.
Nhưng tạo ra một cái gì đó có nghĩa là chúng tôi đã làm nó đôi khi. Và không phải ngay lập tức tạo ra một cái gì đó khác, mà là để vẽ một dòng dưới chương này. Để bây giờ: nghỉ ngơi. Thưởng thức, khen thưởng. Não chúng ta khóc thét lên. Dù sao, nó chỉ làm những gì xứng đáng, hứa hẹn phần thưởng. Nó không được tính bằng euro, phần trăm, tổng sản phẩm quốc gia. Nhưng trong tình cảm tốt đẹp, trong những sứ giả hạnh phúc. Chúng tôi biết rất ít về cách kiểm soát các chất này. Nhưng chúng ta biết chính xác những khoảnh khắc hạnh phúc là gì. Bên hồ, bên biển, trong rừng, trên núi. Cảm nhận làn da một lần nữa, cơ thể trở nên nhẹ nhàng và cảm thấy tốt đẹp, không có gì chỉnh sửa. Một ngày trong phòng tắm hơi hoặc một bồn tắm đầy đủ tốt đẹp. Tuyệt vời. Hoặc gói ấm và ra ngoài thế giới. Sự im lặng của thế giới, nó sống trong chúng ta. Nhưng hãy nghe, nếu không có gì khác bùng nổ. Không có tiếng ồn đang đi vào bây giờ. Điện thoại di động tắt. Chiếc radio cũng vậy. TV - hoàn toàn bị lãng quên. Tình trạng của thế giới, bây giờ không phải là một vấn đề. Đó là về những điều thực sự lớn. Vịnh của tôi, giải phóng mặt bằng của tôi, ngọn đồi của tôi - chúng ở khắp mọi nơi.
Chỉ trong thời điểm này.
Cả đời, chúng ta tìm kiếm chúng, thu thập chúng. Hiếm khi chúng được tìm thấy trong danh mục du lịch, thay vì chúng ta vấp phải chúng, nếu chúng ta đi ra khỏi đường mòn, đi bằng xe đạp trên những con đường rừng không bằng phẳng, thậm chí có thể bỏ qua một dấu hiệu cấm hoặc thậm chí đi bộ rất lâu. Một nơi nào đó thiên đường đang chờ đợi. Với sự bình tĩnh, với cảnh vật, với sự cộng hưởng trong huyết quản của chúng ta. Đôi khi những nơi này chỉ bằng giờ đẹp.
Tâm hồn cũng trở nên nhạy cảm hơn.
Giải trí là bộ phim bảo vệ trên làn da mỏng của chúng tôi. Qua nhiều năm, nó ngày càng mỏng hơn. Và không chỉ lớp biểu bì mà cả tâm hồn cũng trở nên nhạy cảm hơn. Giải trí là thứ củng cố chúng ta cho nhiệm vụ gặp gỡ thế giới. Quay lưng đi nhanh chóng, tự đi lại, im lặng, xa cách - sau đó chúng tôi trở lại, làm mới và tò mò về những gì đang diễn ra một lần nữa.
Đó là những quãng nghỉ giữ cho chúng ta sống. Căng thẳng mà không giải trí - không chịu nổi. Cặp đôi bất bình đẳng cần nhau. Một mình, chán kinh khủng, không lành mạnh. Đó là sự nhàm chán khác làm tốt: không kỳ vọng, không giới hạn thời gian, một cái đầu trống rỗng. Tất cả nội dung quan trọng như vậy chìm vào lớp sâu hơn của tiềm thức. Ý thức ngủ gật. Thiền làm việc theo cách đó. Cứ thở đi. Của anh là đủ. Tất nhiên, những nơi đẹp là thích hợp hơn cho hành động đẹp này. Ghế sofa ấm cúng, bên lò sưởi, tại bến thuyền. Điều chính, một là ở đó: tôi.
Kỳ nghỉ mini cho làn da đẹp
Nhịp đập thông thường: Đưa đĩa CD, ngồi lại, có lẽ là một thức uống mát lạnh - và bây giờ hãy thư giãn: âm thanh nhẹ nhàng là hoàn hảo cho điều đó. Những người thích di chuyển nhẹ nhàng theo âm nhạc, đi xuống đúng cách với một chương trình yoga.
Mùi hương nhẹ nhàng: Các loại tinh dầu như hoa oải hương và húng tây làm dịu các giác quan - và có thể được sử dụng như một mùi hương cơ thể và xịt phòng hoặc được đưa ra ngay trước khi đi ngủ trên gối.
Các loại trà nhẹ nhàng: Trà thảo dược không chỉ có hương vị tốt, chúng còn có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ hoặc giảm cảm giác no sau khi ăn nhiều. Thậm chí có trà cho một sức hút mạnh mẽ.
Áp lực tích cực: Để giảm căng thẳng, hãy đặt ngón tay giữa phía trên sống mũi - nơi lông mày bắt đầu. Để có áp lực phù hợp, hãy đặt khuỷu tay của bạn và đặt đầu của bạn gần như trên ngón tay của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau nhẹ, các ngón tay vừa phải. Giữ vị trí hai lần trong ba giây, nghỉ giữa chừng. Với các ngón tay của bạn thẳng xuống cho đến khi gần đến lỗ mũi. Lặp lại toàn bộ điều đầu tiên, sau đó hai centimet sang một bên, cuối cùng ở điểm cao nhất của xương gò má và bên dưới môi dưới.
Tắm chân thư giãn: Đặt nước ấm khoảng 40 độ và phụ gia tắm bổ dưỡng trong một thùng chứa lớn, và ngâm chân trong khoảng mười phút cho chân thấp. Nếu bạn muốn, đổ đầy nước ấm. Cuối cùng, lau khô và bôi kem lên bàn chân bằng kem dưỡng ấm.
